Γεια σας θελω να ρωτησω την εξης ερωτηση οταν τρωω μετα ΠΑΟ Λιγο ζαλίζομαι και νυσταζω κι επισης οταν βγαινω στον ήλιο ζαλίζομαι ..Στη καθημερινότητα εχω καποιες ζαλάδες .Περασα απο κρίσεις άγχους και πανικού .Λετε να ειναι ολα αυτα ψυχοσωματικά ;;

2 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας. Κατανοώ ότι η ζαλάδα μετά το φαγητό, η νύστα και η ζαλάδα στον ήλιο μπορεί να είναι ανησυχητικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες, και αν και μπορεί να σχετίζονται με το άγχος και τις κρίσεις πανικού, δεν είναι αποκλειστικές. Το άγχος και οι κρίσεις πανικού συχνά προκαλούν ψυχοσωματικά συμπτώματα, όπως ζαλάδα και κόπωση. Ωστόσο, η ζαλάδα μετά το φαγητό μπορεί επίσης να σχετίζεται με τη διατροφή σας, όπως η κατανάλωση βαριών ή λιπαρών γευμάτων που μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα βάρους ή ζαλάδας. Η νύστα μπορεί να είναι φυσιολογική μετά το φαγητό, αλλά αν είναι έντονη, ίσως χρειάζεται να εξετάσετε τη σ...ύνθεση των γευμάτων σας ή την ποσότητα που καταναλώνετε. Η ζαλάδα όταν εκτίθεστε στον ήλιο μπορεί να σχετίζεται με την ευαισθησία στις θερμοκρασιακές αλλαγές ή με την αφυδάτωση. Επίσης, προβλήματα με την πίεση του αίματος μπορεί να προκαλούν ζαλάδα. Είναι σημαντικό να συζητήσετε αυτά τα συμπτώματα με τον γιατρό σας. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει εξετάσεις για να αποκλείσετε ιατρικά προβλήματα και να σας καθοδηγήσει στη διαχείριση του άγχους και των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων. Σίγουρα, η κατανόηση των αιτίων πίσω από τα συμπτώματα σας είναι σημαντική για την κατάλληλη θεραπεία και παρέμβαση. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Μάθε περισσότερα

Γεια σας,
Η ζαλάδα που νιώθετε μετά το φαγητό, καθώς και η αίσθηση ζάλης όταν εκτίθεστε στον ήλιο, μπορεί να συσχετίζονται με διάφορους παράγοντες που αφορούν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχολογική σας υγεία.
Μετά το φαγητό, είναι συχνό φαινόμενο να παρατηρείτε ότι η ροή του αίματος επικεντρώνεται στο πεπτικό μας σύστημα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προσωρινή ζαλάδα ή κούραση, ειδικά αν το γεύμα είναι πλούσιο. Επιπλέον, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση ή υπερθερμία, οδηγώντας σε παρόμοια συμπτώματα.
Από την άλλη, οι κρίσεις άγχους και πανικού που αντιμετωπίσατε μπορεί να προσθέτουν μία ψυχοσωματική διάσταση ...στα συμπτώματά σας, καθώς το άγχος συχνά εκδηλώνεται μέσω σωματικών αντιδράσεων.
Είναι σημαντικό και θα σας πρότεινα να εξετάσετε συνολικά την κατάσταση σας και να αναζητήσετε βοήθεια για τη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων. Διάβασε περισσότερα

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη