Φαίνεται πως έχετε δοκιμάσει πολλές προσεγγίσεις, και είναι κατανοητό να νιώθετε απογοητευμένος/η και μπερδεμένος/η. Η επιμονή των συμπτωμάτων σας και η απογοήτευση από τις προηγούμενες θεραπείες είναι φυσικό να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για το τι θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Εφόσον η συστημική ψυχοθεραπεία δεν έχει αποδώσει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, και δεδομένου ότι έχετε ήδη δοκιμάσει διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις χωρίς την επιθυμητή ανακούφιση, ίσως είναι χρήσιμο να εξετάσετε άλλες εναλλακτικές προσεγγίσεις. Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη διαχείριση των αγχωδών διαταραχών κα...ι της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής. Αυτή η προσέγγιση επικεντρώνεται στην αναγνώριση και αλλαγή των αρνητικών σκέψεων και συμπεριφορών που συντελούν στα συμπτώματά σας. Αν δεν έχετε ήδη δοκιμάσει τη ΓΣΘ, ίσως να είναι χρήσιμο να το εξετάσετε. Η Θεραπεία EMDR (Επεξεργασία και Επαναναφορά μέσω Κίνησης Ματιών) είναι επίσης μια επιλογή, ιδιαίτερα αν έχετε βιώσει τραυματικές εμπειρίες που επηρεάζουν την τρέχουσα συναισθηματική σας κατάσταση. Εφόσον οι σχέσεις της παιδικής ηλικίας ή οι σχεσιακές εμπειρίες είναι σημαντικές για εσάς, η EMDR μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα τραυματικά συναισθήματα. Είναι σημαντικό να βρείτε μια θεραπευτική προσέγγιση που να σας ταιριάζει και να συνάδει με τις δικές σας ανάγκες και προτιμήσεις. Μερικές φορές, η συνεργασία με έναν νέο θεραπευτή μπορεί να προσφέρει νέα προοπτική και να βοηθήσει στην προσαρμογή της θεραπείας στις ανάγκες σας. Επίσης, η επιμονή και η ανοιχτότητα σε νέες προσεγγίσεις, καθώς και η ειλικρινής συζήτηση με τους επαγγελματίες υγείας σας, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια πορεία που θα σας προσφέρει τη στήριξη και ανακούφιση που χρειάζεστε. Διάβασε περισσότερα
Η ψυχοθεραπεία κυρίως για διαταραχές προσωπικότητας είναι μια διαδικασία που κρατάει χρόνια, απαιτεί δέσμευση, συνεχή προσπάθεια και μια πολύ καλή χημεία με τον θεραπευτή για να έχει αποτέλεσμα. Συνεχίστε να αναζητάτε την θεραπεία σας και να δουλεύετε τον εαυτό σας. Η ματαίωση είναι κι αυτή ένα στάδιο που πρέπει να ξεπεράσετε για να συνεχίσετε
Δεν έχει τόσο πολύ σημασία η ειδικότητα στην προκειμένη περίπτωση που έχετε περάσει από αρκετούς ειδικούς χωρίς να βοηθηθείτε ιδιαίτερα. Σημασία έχει η σχέση που θα κάνετε με τον ειδικό ψυχικής υγείας τότε σταδιακά θα αρχίσετε να βλέπετε διαφορά καθώς η ψυχοθεραπευτική σχέση και το αίσθημα εμπιστοσύνης σε αυτή θα λειτουργήσουν ως πρότυπο και για τις υπόλοιπες σχέσεις σας.
Καλησπέρα σας,
Από τη μια βλέπω στα γραφόμενά σας πόσο έχετε ζοριστεί από την άλλη ωστόσο είναι τόσο θετικό σημάδι που δεν το αφήσατε αλλά συμμετέχετε στην θεραπευτική αποκατάστασή σας. Όταν ρωτάτε ειδικότητα φαντάζονται αναφέρεστε στη μορφή ψυχοθεραπείας διότι η ψυχιατρική ειδικότητα είναι κατάλληλη για εσάς. Από ψυχοθεραπεία ίσως να έχει νόημα να δοκιμάσετε τη γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία μαζί με συνδιασμό φαρμακευτικής αγωγής, θεραπεία που πιστεύω θα βοηθήσει στη συμπτωματολογία σας. Εξάλλου στην ocd η cbt είναι ψυχοθεραπεία εκλογής. Βέβαια τώρα που ξεκινήσατε ψυχοδυναμική , δώστε της μια ευκαιρία και αν δεν δείτε αποτελέσμ...ατα μετά δοκιμάζετε και γνωστική συμπεριφορική.
Στη διάθεσή σας
Διάβασε περισσότερα
Κατανοώ πλήρως την απογοήτευση και τη σύγχυση που νιώθεις σχετικά με την επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής προσέγγισης. Το γεγονός ότι έχεις δοκιμάσει διάφορες μεθόδους και φαρμακευτικές θεραπείες χωρίς το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να είναι εξαντλητικό και αποθαρρυντικό. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD). Στόχος της είναι να εντοπίσει και να τροποποιήσει τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που συμβάλλουν στα συμπτώματα. Αν και έχεις αναφέρει ότι δεν επιθυμείς να συζητάς κάθε νέο ψυχαναγ...κασμό, η CBT μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις ρίζες αυτών των μοτίβων με πρακτικό και άμεσο τρόπο, δίνοντας έμφαση στη διαχείριση των συμπτωμάτων στο παρόν. Σου εύχομαι καλή επιτυχία στην αναζήτησή σου και εύχομαι να βρεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.