Έχω διάγνωση αγχωδους διαταραχής, ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής και στοιχεία οριακής προσωπικότητας μόνο όσον αφορά την ένταση της δυσφορίας και γενικά των επωδυνων συναισθημάτων όχι ασταθείς σχέσεις και όλα τα άλλα συμπτώματα και εννοείται όλα αυτά προκάλεσαν με τον καιρό κατάθλιψη Αυτά μου τα έχει πει ο ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτης (συστημική ψυχοθεραπεία) που καναμε μαζι συνεδριες 2 χρόνια χωρίς αποτέλεσμα μιας και το να συζηταω καθε εβδομάδα οτι καινούρια ιδεοληψία και Ψυχαναγκασμο προέκυπτε δεν βοήθησε ουτε στο ελάχιστο συν οτι παρουσίασα και μια ανθεκτικοτητα στα φαρμακα και δεν με επιασαν τρια διαφορετικά αντικαταθλιπτικα.. Η απορία μου ειναι ποια επιτέλους ειδικότητα μπορεί να με βοηθήσει; Κάποια στιγμή μου ειπε οτι ισως χρειάζομαι γνωσιακή συμπεριφορικη Κάποια αλλη στιγμή μου ανεφερε οτι αν θελω μπορω να κανω και τραυματοθεραπεια emdr με καποιον που να εξειδικευεται (Οχι κατι σοβαρο κυριως σχεσιακά τραύματα της παιδικης ηλικίας και μια κακη σχεση) Εχω μπερδευτεί εντελώς Προσφατα για παράδειγμα αλλαξα ψυχιατρο και πηγα σε εναν αλλο για να μου γραψει ενα αλλο αντικαταθλιπτικο και ελπίζω να παει καλα.. Ο συγκεκριμένος ειναι και ψυχοδυναμικος θεραπευτης και λενε οτι ειναι καλος Εγω ομως πραγματικά δεν αντεχω να παω για αλλη μια φορα καπου να συζηταω για την παιδική μου ηλικια που τα εχω αναλυσει ολα εξονυχιστικά και εχω αντιληφθεί πληρως τι με οδηγησε στο τωρα Συν οτι δεν θέλω παλι να αναλύω καθε καινούριο μου Ψυχαναγκασμο χωρις αποτέλεσμα Επομένως ρωταω ποια ειδικότητα ειναι η κατάλληλη; Εχω απογοητευτεί και μπερδευτεί Και γενικά ειμαι παρα πολυ πιεσμένη καθώς το να εκφράζω τα συναισθηματα μου ειδικα το κλαμα μπροστά σε καποιον μου τοσο ντοπιαστικο και επώδυνο Δυο χρονια που εκανα ψυχοθεραπεία μια φορα ειχα κλαψει. Θελω να το φτιαξω και αυτο να προσπαθήσω να εκφράζομαι οχι μονο με λογικη αλλα και με συναίσθημα αλλα ρωταω τελευταία φορα με απελπισία: "Σε ποια ειδικότητα να παω;"

Φαίνεται πως έχετε δοκιμάσει πολλές προσεγγίσεις, και είναι κατανοητό να νιώθετε απογοητευμένος/η και μπερδεμένος/η. Η επιμονή των συμπτωμάτων σας και η απογοήτευση από τις προηγούμενες θεραπείες είναι φυσικό να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για το τι θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Εφόσον η συστημική ψυχοθεραπεία δεν έχει αποδώσει τα αναμενόμενα αποτελέσματα, και δεδομένου ότι έχετε ήδη δοκιμάσει διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις χωρίς την επιθυμητή ανακούφιση, ίσως είναι χρήσιμο να εξετάσετε άλλες εναλλακτικές προσεγγίσεις. Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη διαχείριση των αγχωδών διαταραχών κα...ι της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής. Αυτή η προσέγγιση επικεντρώνεται στην αναγνώριση και αλλαγή των αρνητικών σκέψεων και συμπεριφορών που συντελούν στα συμπτώματά σας. Αν δεν έχετε ήδη δοκιμάσει τη ΓΣΘ, ίσως να είναι χρήσιμο να το εξετάσετε. Η Θεραπεία EMDR (Επεξεργασία και Επαναναφορά μέσω Κίνησης Ματιών) είναι επίσης μια επιλογή, ιδιαίτερα αν έχετε βιώσει τραυματικές εμπειρίες που επηρεάζουν την τρέχουσα συναισθηματική σας κατάσταση. Εφόσον οι σχέσεις της παιδικής ηλικίας ή οι σχεσιακές εμπειρίες είναι σημαντικές για εσάς, η EMDR μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα τραυματικά συναισθήματα. Είναι σημαντικό να βρείτε μια θεραπευτική προσέγγιση που να σας ταιριάζει και να συνάδει με τις δικές σας ανάγκες και προτιμήσεις. Μερικές φορές, η συνεργασία με έναν νέο θεραπευτή μπορεί να προσφέρει νέα προοπτική και να βοηθήσει στην προσαρμογή της θεραπείας στις ανάγκες σας. Επίσης, η επιμονή και η ανοιχτότητα σε νέες προσεγγίσεις, καθώς και η ειλικρινής συζήτηση με τους επαγγελματίες υγείας σας, μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια πορεία που θα σας προσφέρει τη στήριξη και ανακούφιση που χρειάζεστε. Read more

Η ψυχοθεραπεία κυρίως για διαταραχές προσωπικότητας είναι μια διαδικασία που κρατάει χρόνια, απαιτεί δέσμευση, συνεχή προσπάθεια και μια πολύ καλή χημεία με τον θεραπευτή για να έχει αποτέλεσμα. Συνεχίστε να αναζητάτε την θεραπεία σας και να δουλεύετε τον εαυτό σας. Η ματαίωση είναι κι αυτή ένα στάδιο που πρέπει να ξεπεράσετε για να συνεχίσετε

Δεν έχει τόσο πολύ σημασία η ειδικότητα στην προκειμένη περίπτωση που έχετε περάσει από αρκετούς ειδικούς χωρίς να βοηθηθείτε ιδιαίτερα. Σημασία έχει η σχέση που θα κάνετε με τον ειδικό ψυχικής υγείας τότε σταδιακά θα αρχίσετε να βλέπετε διαφορά καθώς η ψυχοθεραπευτική σχέση και το αίσθημα εμπιστοσύνης σε αυτή θα λειτουργήσουν ως πρότυπο και για τις υπόλοιπες σχέσεις σας.

Καλησπέρα σας,

Από τη μια βλέπω στα γραφόμενά σας πόσο έχετε ζοριστεί από την άλλη ωστόσο είναι τόσο θετικό σημάδι που δεν το αφήσατε αλλά συμμετέχετε στην θεραπευτική αποκατάστασή σας. Όταν ρωτάτε ειδικότητα φαντάζονται αναφέρεστε στη μορφή ψυχοθεραπείας διότι η ψυχιατρική ειδικότητα είναι κατάλληλη για εσάς. Από ψυχοθεραπεία ίσως να έχει νόημα να δοκιμάσετε τη γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία μαζί με συνδιασμό φαρμακευτικής αγωγής, θεραπεία που πιστεύω θα βοηθήσει στη συμπτωματολογία σας. Εξάλλου στην ocd η cbt είναι ψυχοθεραπεία εκλογής. Βέβαια τώρα που ξεκινήσατε ψυχοδυναμική , δώστε της μια ευκαιρία και αν δεν δείτε αποτελέσμ...ατα μετά δοκιμάζετε και γνωστική συμπεριφορική.
Στη διάθεσή σας Read more

Κατανοώ πλήρως την απογοήτευση και τη σύγχυση που νιώθεις σχετικά με την επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής προσέγγισης. Το γεγονός ότι έχεις δοκιμάσει διάφορες μεθόδους και φαρμακευτικές θεραπείες χωρίς το επιθυμητό αποτέλεσμα μπορεί να είναι εξαντλητικό και αποθαρρυντικό. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για την αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD). Στόχος της είναι να εντοπίσει και να τροποποιήσει τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς που συμβάλλουν στα συμπτώματα. Αν και έχεις αναφέρει ότι δεν επιθυμείς να συζητάς κάθε νέο ψυχαναγ...κασμό, η CBT μπορεί να βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τις ρίζες αυτών των μοτίβων με πρακτικό και άμεσο τρόπο, δίνοντας έμφαση στη διαχείριση των συμπτωμάτων στο παρόν. Σου εύχομαι καλή επιτυχία στην αναζήτησή σου και εύχομαι να βρεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Read more