- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 18/02/2025
Πρέπει να χάσω κιλά στα 55 με ύψος 170, βάρος 80, 1500 θερμίδες;
Είμαι 170 80 κιλά 55 ετών πρέπει να χάσω κιλά? Καταναλωνω 1500 θερμιδες την μέρα
4 ειδικοί απάντησαν
-
αν ειστε γυναικα ναι. αν ειστε ανδρας τρώτε πολύ λίγο ακόμα και για απώλεια βαρους
-
Καλησπέρα, καλό θα ήταν να υποβληθείτε σε μια λιπομέτρηση και προσδιορισμό βασικού μεταβολισμού για να λάβετε τις απαντήσεις που ζητάτε και να βελτιώσετε την υγεία και το βάρος σας.
-
Ναι θα πρέπει να χάσετε λίγα κιλά. Αλλά σε αυτό θα σας βοηθήσει ένας κλινικός διαιτολόγος. Θα σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, θα σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και θα σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις.
-
Καλημέρα σας. Σημαντικό είναι να νιώθουμε εμείς καλά με το σώμα μας και με τις δραστηριότητες που μπορούμε να κάνουμε. Κάποια άσκηση θα έχει επιπλέον ευεργετικά οφέλη στην υγεία και την ευεξία σας.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.