γεια σας, θα ηθελα παρακαλώ να ρωτησω το συμπληρωμα κουρκουμινη&πιπερινη ειναι οντως καλο για τον οργανισμο μας?

Η συνδυασμένη χρήση κουρκουμίνης και πιπερίνης μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία (μείωση φλεγμονής, βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου, υποστήριξη της πεπτικής υγείας), ειδικά λόγω των αντιοξειδωτικών τους ιδιοτήτων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι παίρνετε τις σωστές δόσεις και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες συμβουλές. Αν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις ή χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες, μη διστάσετε να ρωτήσετε!

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται να έχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών και τροφίμων. Δοκιμάστε το κ εάν σας ταιριάζει το κρατάτε.

Η κουρκουμίνη και η πιπερίνη, είτε μεμονωμένα είτε σε συνδυασμό, φέρουν υποσχόμενες ιδιότητες για την υγεία μας, σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές έρευνες.
Κουρκουμίνη:
Ισχυρή αντιφλεγμονώδης δράση: Μπορεί να βοηθήσει σε φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, ο πόνος στις αρθρώσεις και οι πεπτικές διαταραχές.
Αντιοξειδωτική δράση: Προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
Νευροπροστατευτική δράση: Μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και την υγεία του εγκεφάλου.
Αντικαρκινική δράση: Μελέτες δείχνουν ότι η κουρκουμίνη μπορεί να αναστείλει την ανάπ...τυξη καρκινικών κυττάρων.
Πιπερίνη:
Βελτιώνει την απορρόφηση της κουρκουμίνης: Η πιπερίνη, το ενεργό συστατικό του μαύρου πιπεριού, αυξάνει κατά 2000% την απορρόφηση της κουρκουμίνης στον οργανισμό.
Αντιφλεγμονώδης και αντιμικροβιακή δράση: Έχει και η ίδια αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που ωφελούν την υγεία.
Συνδυασμός Κουρκουμίνης & Πιπερίνης:
Η λήψη κουρκουμίνης μαζί με πιπερίνη θεωρείται πιο ωφέλιμη, καθώς η πιπερίνη αυξάνει σημαντικά την απορρόφηση της κουρκουμίνης.
Συμπληρώματα διατροφής: Διατίθενται συμπληρώματα κουρκουμίνης με πιπερίνη για εύκολη λήψη.
Πριν λάβετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα:
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ειδικά αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή έχετε υποκείμενες ασθένειες.
Επιλέξτε συμπληρώματα υψηλής ποιότητας και αξιόπιστων εταιρειών.
Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας που αναγράφονται στο συμπλήρωμα.
Συμπέρασμα:
Η κουρκουμίνη και η πιπερίνη, με τις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και άλλες ιδιότητές τους, φέρουν οφέλη για την υγεία.
Είναι σημαντικό, όμως, να λαμβάνονται υπόψη οι αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, η ποιότητα των συμπληρωμάτων και η σωστή δοσολογία.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για εξατομικευμένες οδηγίες και ασφαλή χρήση. Διάβασε περισσότερα

Είναι ένα πολύ σημαντικό σημπληρωμα διατροφής για τον οργανισμό, τόσο για τις αντιοξειδωτικές όσο και για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του. Πάντα μετά από σύσταση του γιατρού σας μπορείτε να το λαμβάνετε ή σκόνη κουρκουμά μπορείτε να την ενσωματώνετε μέσα στα φαγητά σας πχ στο κρέας, στο κοτόπουλο, στις φακές ή και σε άλλα μαγειρευτά φαγητά.

Καλησπέρα σας,
Πράγματι θεωρείται μια ουσία με εξαιρετικές δράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό, κυρίως γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές της δράσεις.

Στη πράξη είναι δύσκολη η απορρόφηση από τον οργανισμό της ποσότητας κουρκουμίνης που περιέχουν τα περισσότερα σκευάσματα. Επίσης, προσοχή στα επιπλέον συστατικά που περιέχονται στο συμπλήρωμα, διότι ίσως είναι σάκχαρα ή χρωστικές που οδηγούν περαιτέρω σε φλεγμονή.

Σε καμία περίπτωση τα συμπληρώματα δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Ο κουρκουμάς μπορεί να χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση σε ροφήματα, σούπες, dressing για σαλάτες, για...ούρτι, κλπ.

Και, τέλος, κανένα συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να λαμβανεται αυτοβούλως, χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού, και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Διάβασε περισσότερα