- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 08/06/2024
Τι να κάνω για το λίπος στην ηβική περιοχή μετά από επέμβαση κήλης;
Γειά σας. Είμαι 27 χρονών και έχω πάρα πολύ λίπος στην ηβική περιοχή. Όταν ήμουν κάτω από 13 είχα κάνει και επέμβαση κήλης. Το ζήτημα είναι ότι και κιλά που χάνω (Είμαι 102 τώρα) το λίπος δεν υποχωρεί. Είναι πολύ άσχημο η κοιλιά μου να είναι πλάκα και τα ρούχα μου να τονίζουν τόσο πολύ εκείνη την περιοχή. Τι να κάνω; Ευχαριστώ για την βοήθεια!
4 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα αντιλαμβάνομαι αυτό που περιγράφετε, το ζήτημα είναι ότι όλες οι διατροφές βοηθούν να φύγει λίπος από όλα τα σημεία του σώματος. Δεν υπάρχει εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής για συγκεκριμένα σημεία δυστυχώς. Θα σας πρότεινα να δουλέψετε με ένα πρόγραμμα διατροφής ώστε να μειώσετε λίγο ακόμα το σωματικό σας βάρος και πιστεύω ότι σταδιακά θα υποχωρήσει και το λίπος από την ηβική περιοχή. Κάτι ακόμα που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η εκγύμναση των κάτω κοιλιακών. Όταν συνδυάζουμε τη γυμναστική σε ενα «προβληματικό» σημείο με τη διατροφή βοηθάμε περισσότερο να διορθώσουμε το συγκεκριμένο σημείο του σώματος που μας ενοχλεί.
-
Καλησπέρα σας. Πρέπει να μειώσετε και άλλο το σωματικό σας βάρος για να δείτε το αποτέλεσμα που θέλετε. Συχνά υπάρχουν περιοχές που το λίπος χάνεται "τελευταίο" και είναι πιο επίμονο. Αν προχωρήσετε με την απώλεια των κιλών σίγουρα θα δείτε βελτίωση.
-
Συνέχισε την προσπάθεια. Λόγω κιλών έχεις ακόμα αρκετό βάρος να χάσεις ώστε να δεις σημαντική διαφορά. Επίσης ίσως να είναι και ανατομικό που δεν αναιρεί το γεγονός ότι χρειάζεται να χάσεις κι άλλο λίπος
-
Καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας, να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Ενας ειδικός θα σας βοηθήσει να υιοθετήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες εφ όρου ζωής.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
