- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 10/04/2025
Δίαιτα χωρίς αποτέλεσμα λόγω καθιστικής ζωής; Βοηθά το γυμναστήριο;
Έχω ξεκινήσει δίαιτα 1 βδομάδα αλλά δεν βλέπω αποτέλεσμα προς το παρόν, αναγκαστικά κάνω καθιστική ζωή παίζει ρόλο; Και τι χρειάζεται να κάνω, αν γραφτώ γυμναστήριο θα είναι αρκετό γιατί και η δουλειά μου είναι σε γραφείο. Οπότε και γυμναστήριο να πάω τις υπόλοιπες περισσότερες ώρες, θα κάθομαι.
3 ειδικοί απάντησαν
-
Οτιδήποτε μπορεί να αυξήσει τη φυσική σας δραστηριότητα θα βοηθήσει συν τω χρόνω. Θα χρειαστεί λίγο υπομονή μέχρι να φανούν τα οφέλη της άσκησης. Δεδομένου πάντα του οτι το φαγητό σας δεν ξεπερνά την ενέργεια που έχει υπολογιστεί για απώλεια βάρους.
-
Είναι πολύ σύντομο το χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να ακολουθήσετε το διαιτολόγιο για 1 μήνα και αναλόγως των αποτελεσμάτων ο διαιτολόγος θα σας δώσει τις αντίστοιχες οδηγίες. Γενικά ναι η καθιστική ζωή αποτελεί σημαντικό εμπόδιο στην απώλεια βάρους και σίγουρα θα πρέπει να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητα σας.
-
Είναι σημαντικό για την απώλεια του σωματικού σας βάρους να συνδυάσετε την σωστή διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου αλλά και την άσκηση ώστε να έχετε τα περισσότερα οφέλη.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.