Χρησιμοποιούνται οι μέθοδοι της Γνωσικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και της Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) με στόχο την αντιμετώπηση διαταραχών άγχους, διάθεσης ή συμπεριφοράς, αλλά και την ενδυνάμωση της αυτογνωσίας με σκοπό την αυτοβελτίωση.
Η Kovaci Suela είναι Ψυχολόγος - Σύμβουλος ψυχικής υγείας με ιδιωτικό γραφείο στη Κεφαλονιά. Κατέχει πτυχίο Ψυχολογίας και μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην Κλινική Ψυχολογία και Συμβουλευτική από το University of Derby της Αγγλίας. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής της άσκησης στο ΙΑΣΙΣ και στη Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306, στο πλαίσιο του μεταπτυχιακού της, απέκτησε δεξιότητες και εμπειρία, την οποία και αργότερα αξιοποίησε ως επαγγελματίας συνεργάτης του Resolution Point Behavioral Health, NJ, USA. Η κα. Kovaci, με την επιστημονική κατάρτιση και εμπειρία της, είναι σε θέση να εξατομικεύει τη παρέμβαση ανάλογα τις ανάγκες του κάθε ατόμου, σε πληθώρα περιστατικών.
Η Ελευθεράκη Άννα είναι Ψυχολόγος και ζει και εργάζεται ιδιωτικά στην Χαλκίδα. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και, στη συνέχεια, ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές (MSc) στη Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο University of Derby. Έχει εκπαιδευτεί στην αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών (Master Practitioner in Eating Disorders) στο Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών ενώ συνεχίζει την εκπαίδευσή της ως Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια (ΚΕΣΜΕΘ). Παράλληλα εργάζεται ιδιωτικά με ενήλικες και εφήβους και αποτελεί συνεργάτης Κέντρου Ειδικών Θεραπειών, όπου αναλαμβάνει την θεραπεία παιδιών και την συμβουλευτική των γονέων. Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε Κέντρο Υποδοχής Προσφύγων, προσφέροντας ψυχολογική υποστήριξη σε ευάλωτες ομάδες, αλλά και στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση, όπου αναλαμβάνει συμβουλευτική γονέων και παιδιών.
Η Γουρζή Ελένη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο.Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και έχει μεταπτυχιακή εξειδίκευση στις Ψυχαναλυτικές σπουδές από το Πανεπιστήμιο του Essex στη Μεγάλη Βρετανία, παράλληλα συνεχίζει την ψυχοθεραπευτική της εκπαίδευση στην Ελληνική εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Παιδιών & Εφήβων.Πραγματοποιεί συνεδρίες ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας παιδιών, εφήβων και ενηλίκων καθώς και συνεδρίες συμβουλευτικής υποστήριξης γονέων. Επίσης, έχει παρακολουθήσει μετεκπαιδευτικά σεμινάρια ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας με σκοπό την περαιτέρω εκπαίδευση και κατάρτιση της.Τέλος, διαθέτει ιδιαίτερη εμπειρία και εξειδίκευση στις αγχώδεις διαταραχές, στις κρίσεις πανικού και στις φοβίες.
H Περπινιώτη Ναταλία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Άγιο Δημήτριο. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc), με γνωστικό αντικείμενο τις «Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας», του τμήματος Ιατρικής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Το 2018 ξεκίνησε την εκπαίδευσή της πάνω στην Ψυχοδυναμική Κλινική Πρακτική. Στο παρόν συνεχίζει την εκπαίδευσή της πάνω στην Ομαδική Ανάλυση, στον οργανισμό HopeinGA. Στο πλαίσιο των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών σπουδών της, έχει εργαστεί σε δημόσιους φορείς, νοσοκομεία και σχολεία αλλά και σχολεία του εξωτερικού, σε προγράμματα πρόληψης, συμβουλευτικής και παρέμβασης. Έχει συνεργαστεί εθελοντικά με το Γενικό Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία», το Κέντρο Υποστήριξης Νέων της «Άρσις» και με ηλεκτρονική πλατφόρμα παροχής υπηρεσιών συμβουλευτικής σε έφηβα και ενήλικα άτομα. Στα χρόνια αυτά έχει παρακολουθήσει και συνεχίζει να παρακολουθεί σεμινάρια και προγράμματα επιμόρφωσης. Τα τελευταία χρόνια εργάζεται ως Ψυχοθεραπεύτρια ψυχοδυναμικής κατεύθυνσης σε Κέντρα Ειδικών Θεραπειών, όπου πραγματοποιεί συνεδρίες με παιδιά, έφηβα άτομα καθώς και ενήλικες. Κύριος επαγγελματικός στόχος είναι αρχικά η οικοδόμηση ισχυρής θεραπευτικής σχέσης, σχέσης εμπιστοσύνης και ασφάλειας, εστιάζοντας στο συναίσθημα που δημιουργείται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Μέσα σε αυτές τις ασφαλείς συνθήκες καλλιεργείται η αναγνώριση των παρόντων και παρελθοντικών συναισθημάτων και συμπεριφορών και η διαχείριση αυτών, όπως και το πώς εκφράζονται αυτά στις σχέσεις με τα άλλα άτομα. Στόχος επομένως αποτελεί η αναγνώριση και η επαφή με τα κομμάτια της οντότητας που ονομάζουμε Εαυτό και τις πτυχές του, συνειδητές ή ασυνείδητες.
Η Παπαδοπούλου Δέσποινα είναι Ψυχολόγος MSc- Ψυχοθεραπεύτρια. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Συνέχισε πραγματοποιώντας τετραετή εκπαίδευση στη Συστημική Προσέγγιση και Οικογενειακή Θεραπεία. Στη συνέχεια φοίτησε και ολοκλήρωσε το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών: "Εφαρμοσμένη Ψυχολογία: Σχολική Ψυχολογία" του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Εργάζεται παρέχοντας υπηρεσίες Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, οικογένειες, εφήβους, ζευγάρια.
Η Αναστοπούλου Φιλίππα είναι Ψυχολόγος MSc, πτυχιούχος του τμήματος Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας του University of Derby και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Κλινική Ψυχολογία και Συμβουλευτική. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και σε θέματα ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας, και στο παρόν εκπαιδεύεται στην Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία. Ως ψυχολόγος, έχει εργαστεί σε δομές ψυχικής υγείας, στο τμήμα της Ψυχιατρικής. Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα, όπως αγχώδεις διαταραχές, σωματόμορφες διαταραχές, διαταραχές της διάθεσης, διαχείριση πένθους, εξαρτήσεις κ.α.
Οι πιο συχνές υπηρεσίες που καλύπτουν οι Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας είναι:
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τις υπηρεσίες που παρέχει ένας Ψυχολόγος - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα φίλτρα της σελίδας αναζήτησης.
Συνδέσου για να ανακαλύψεις ειδικούς ψυχικής υγείας με δωρεάν αναγνωριστικές συνεδρίες πλήρους διάρκειας και προνομιακές τιμές
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.
ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Κοινοποιήστε το email σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εάν κάποιος ειδικός είναι διαθέσιμος για άμεση συνεδρία.
Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.
Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Η υγεία σου αξίζει περισσότερα
Δωρεάν απεριόριστες πρώτες συνεδρίες και 20% έκπτωση στις συνεδρίες στο μεγαλύτερο δίκτυο ψυχολόγων και ειδικών ψυχικής υγείας στην Ελλάδα! Γίνε τώρα μέλος στο doctoranytime+ με μόλις 49€/έτος.
Κάνε εγγραφή στο MindTime Pro για 49€/έτος και λάβε:
Ξεκίνα το ταξίδι της ψυχικής υγείας σου με αυτοπεποίθηση
1500+ ειδικοί στο δίκτυο
Συγχαρητήρια!
Τώρα έχεις πρόσβαση στα προνόμια του πλάνου MindTime Pro που κάνουν τη διαχείριση της υγείας σου πιο εύκολη και προσιτή από ποτέ.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
