Πώς να ξεπεράσω τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση από μικρή ηλικία;

Γεια σας,έχω πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση από μικρή ηλικία,ανεπάρκεια και μειονεξια,νιώθω αποτυχημένος στη ζωή. Τι μπορεί να με βοηθήσει να βγω από το τέλμα?

7 ειδικοί απάντησαν

Γεια σας. Η λίγη εσωτερική πίστη στον εαυτό σας και η ψυχοθεραπεία, είναι τα πρώτα διαθέσιμα και δραστικά εργαλεία σχετικά με αυτό. Στη διάθεσή σας, καλή συνέχεια!

Κυριακίδη Στεφανία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Περιστέρι
Θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας ούτως ώστε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να ανέβει η αυτοεκτίμησή σας ευχαριστώ

Καροφυλλάκη Σταυρούλα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

Άγιος Νικόλαος
Καλησπέρα. Σίγουρα βοηθάει το να εστιάσετε σε αυτά που έχετε καταφέρει και πάνε καλά, όσο μικρά και αν σας φαίνονται, αν και αυτό από μόνο του δεν είναι θεραπεία. Τα ζητήματα που αναφέρετε είναι πολυπαραγοντικά και βαθιά, και θα σας βοηθούσε να μπείτε σε διαδικασία ψυχοθεραπείας.

Τσίρμπα Μαρία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Σταδιοδρομίας

Θεσσαλονίκη
Σίγουρα ακούγεται δύσκολο αυτό που περνάτε.
Έχετε σκεφτεί ποτέ να πάτε σε κάποια ψυχοθεραπεία να ζητήσετε βοήθεια?
Ακούγεται σαν να ξεκινάει από πολύ παλιά ολο αυτό οπότε θα έχετε πολλά να συζητήσετε με κάποιον ειδικό

Βαζούρας Μιχάλης
Ψυχολόγος

Νέα Φιλαδέλφεια
Καλησπέρα σας! Τα συναισθήματα αυτά χρειάζονται διερεύνηση και πιθανόν πηγάζουν από τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος που έχετε βιώσει. Η ψυχοθεραπεία βοηθά να γίνει η διερεύνηση αυτή και σταδιακά να ξετυλίξετε το κουβάρι των οδυνηρών συναισθημάτων σας. Καλή δύναμη!

Φωτιάδου Κυριακή
Ψυχολόγος

Νέα Ιωνία
Είναι πολύ σημαντικό που αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που αντιμετωπίζετε και ζητάτε βοήθεια για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας.Μία ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτρία μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις ρίζες της χαμηλής αυτοεκτίμησης και να αναπτύξετε στρατηγικές για να την βελτιώσετε. Η θεραπεία μπορεί να σας προσφέρει εργαλεία για να κατανοήσετε και να αλλάξετε τα αρνητικά πρότυπα σκέψης.

Ντελαγκία Άννα
Κλινική Ψυχολόγος - Σεξολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Κυψέλη
Καλησπέρα σας. Καταρχάς, λυπάμαι που νιώθετε έτσι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνος/η σε αυτό και ότι υπάρχουν τρόποι να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τι ακριβώς σας κάνει να νιώθετε έτσι. Αναγνωρίστε ότι όλοι έχουμε αδυναμίες. Βέβαια όλα αυτά και ακόμα περισσότερα γίνονται με την βοήθεια του ψυχολόγου. Η θεραπεία με έναν ψυχολόγο μπορεί να είναι εξαιρετικά βοηθητική. Μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις αιτίες της χαμηλής αυτοεκτίμησης και να αναπτύξετε στρατηγικές για την αντιμετώπισή της.

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Μοναστηράκι