Πώς να ξεπεράσω τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση από μικρή ηλικία;

Γεια σας,έχω πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση από μικρή ηλικία,ανεπάρκεια και μειονεξια,νιώθω αποτυχημένος στη ζωή. Τι μπορεί να με βοηθήσει να βγω από το τέλμα?

7 specialists answered

Γεια σας. Η λίγη εσωτερική πίστη στον εαυτό σας και η ψυχοθεραπεία, είναι τα πρώτα διαθέσιμα και δραστικά εργαλεία σχετικά με αυτό. Στη διάθεσή σας, καλή συνέχεια!

Κυριακίδη Στεφανία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Peristeri
Θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας ούτως ώστε να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να ανέβει η αυτοεκτίμησή σας ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Mental Health Counselor - Life coach

Agios Nikolaos
Καλησπέρα. Σίγουρα βοηθάει το να εστιάσετε σε αυτά που έχετε καταφέρει και πάνε καλά, όσο μικρά και αν σας φαίνονται, αν και αυτό από μόνο του δεν είναι θεραπεία. Τα ζητήματα που αναφέρετε είναι πολυπαραγοντικά και βαθιά, και θα σας βοηθούσε να μπείτε σε διαδικασία ψυχοθεραπείας.

Τσίρμπα Μαρία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Σταδιοδρομίας

Thessaloniki
Σίγουρα ακούγεται δύσκολο αυτό που περνάτε.
Έχετε σκεφτεί ποτέ να πάτε σε κάποια ψυχοθεραπεία να ζητήσετε βοήθεια?
Ακούγεται σαν να ξεκινάει από πολύ παλιά ολο αυτό οπότε θα έχετε πολλά να συζητήσετε με κάποιον ειδικό

Βαζούρας Μιχάλης
Ψυχολόγος

Nea Filadelfia
Καλησπέρα σας! Τα συναισθήματα αυτά χρειάζονται διερεύνηση και πιθανόν πηγάζουν από τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος που έχετε βιώσει. Η ψυχοθεραπεία βοηθά να γίνει η διερεύνηση αυτή και σταδιακά να ξετυλίξετε το κουβάρι των οδυνηρών συναισθημάτων σας. Καλή δύναμη!

Φωτιάδου Κυριακή
Ψυχολόγος

Nea Ionia
Είναι πολύ σημαντικό που αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που αντιμετωπίζετε και ζητάτε βοήθεια για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας.Μία ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτρία μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις ρίζες της χαμηλής αυτοεκτίμησης και να αναπτύξετε στρατηγικές για να την βελτιώσετε. Η θεραπεία μπορεί να σας προσφέρει εργαλεία για να κατανοήσετε και να αλλάξετε τα αρνητικά πρότυπα σκέψης.

de la Guia Ana
Clinical Psychologist - Psychotherapist

Kypseli
Καλησπέρα σας. Καταρχάς, λυπάμαι που νιώθετε έτσι. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είστε μόνος/η σε αυτό και ότι υπάρχουν τρόποι να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τι ακριβώς σας κάνει να νιώθετε έτσι. Αναγνωρίστε ότι όλοι έχουμε αδυναμίες. Βέβαια όλα αυτά και ακόμα περισσότερα γίνονται με την βοήθεια του ψυχολόγου. Η θεραπεία με έναν ψυχολόγο μπορεί να είναι εξαιρετικά βοηθητική. Μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις αιτίες της χαμηλής αυτοεκτίμησης και να αναπτύξετε στρατηγικές για την αντιμετώπισή της.

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Monastiraki