Καλησπερα σας εδώ και 3 μήνες έχω διαγνωστεί με κρίσεις πανικού έχω ξεκινήσει ψυχοθεραπεία και αγωγή έτσι ώστε να το αντιμετωπίσω πολύ πιο γρήγορα! Το πρόβλημα είναι ότι την αγωγή την κάνω 1,5 μήνα αλλά εγώ ακόμα μπορεί να έχω ζαλάδες δύσπνοια και να νιώθω ότι θα πάθω καρδιά ακούω πολύ συχνά τους χτύπους της και αυτό δεν με αφήνει να ησυχάσω! Έχω κάνει όλες τις εξετάσεις σχετικά με την καρδιά και μου έχουν πει ότι η καρδιά μου είναι μια χαρά να σημειώσω ότι είμαι 26 χρόνων και έχω κάνει μέχρι stress eco για την καρδιά και ακόμα έχω αμφιβολίες και φοβάμαι ότι κάτι θα πάθω! Αν δεν έχω αυτά τα συμπτώματα δεν παθαίνω κρίσεις μόλις νιώσω είτε την καρδιά μου είτε δύσπνοια με πιάνει πανικός ακόμα και σήμερα!
Όταν βιώνετε τα συμπτώματα που περιγράφετε, παράλληλα ενυπάρχουν και προκύπτουν σκέψεις ότι μπορεί να πάθετε κάτι χειρότερο, που και αυτές με την σειρά τους ενισχύουν τα συμπτώματα αυτά.
Χαίρετε, τα όσα περιγράφετε αποτελούν πολύ συχνά συμπτώματα των κρίσεων πανικού. Δεδομένου ότι έχετε προβεί στις απαραίτητες εξετάσεις και έχουν αποκλειστεί τα οργανικά αιτία, δε διατρέχει κίνδυνο η υγεία σας. Ο φόβος πως κάτι θα πάθετε, καθώς και η υπερβολική εστίαση στις σωματικές αισθήσεις, εντείνουν τα συμπτώματα του άγχους, επισης σύνηθες στις κρίσεις πανικού. Καλό θα ήταν να επιμείνετε συνεχίζοντας την ψυχοθεραπεία και ακολουθώντας τις οδηγίες του ψυχιάτρου σχετικά με την αγωγή. Εύχομαι σύντομα να νιώσετε καλύτερα!
Καλησπέρα,
Η διαχείριση των κρίσεων πανικού είναι μια δύσκολη και πολύπλοκη διαδικασία, ειδικά όταν συνοδεύεται από φυσικά συμπτώματα που προκαλούν ανησυχία.
Παρά την εφαρμογή της αγωγής για 1,5 μήνα, συνεχίζετε να βιώνετε ζαλάδες και δύσπνοια, γεγονός που σας κάνει να ανησυχείτε περισσότερο.
Αυτή η κατάσταση δείχνει τη σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων που βιώνετε και των κρίσεων πανικού.
Θα σας συνιστούσα όλες τις ανησυχίες σας να τις συζητήσετε με τον θεραπευτή σας ώστε να μπορέσετε με την βοήθεια του να τις αντιμετωπίσετε.
Καλησπέρα! Καταλαβαίνω πως ό,τι περνάς είναι πολύ δύσκολο και τρομακτικό, αλλά είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι οι κρίσεις πανικού και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα που αναφέρεις είναι κάτι πολύ κοινό για άτομα που βιώνουν άγχος ή πανικό. Το γεγονός ότι έχεις κάνει όλες τις απαραίτητες καρδιολογικές εξετάσεις και ότι η καρδιά σου είναι υγιής είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα που επιβεβαιώνει ότι δεν υπάρχει οργανικό πρόβλημα. Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως ζαλάδες, δύσπνοια και αίσθημα παλμών, είναι τυπικά για τις κρίσεις πανικού και σχετίζονται με την έντονη ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο μπορεί να κάνει το σώμα σου να ...αντιδρά σαν να βρίσκεται σε πραγματικό κίνδυνο, ακόμη και όταν δεν υπάρχει. Το γεγονός ότι ακούς την καρδιά σου και αυτό σε πανικοβάλει, είναι φυσιολογικό για άτομα με άγχος. Η καρδιά χτυπά γρηγορότερα λόγω άγχους, και όταν επικεντρώνεσαι σε αυτό, ο πανικός ενισχύεται. Είναι μια ψευδής αίσθηση κινδύνου που, με την κατάλληλη βοήθεια, μπορείς να μάθεις να ξεπερνάς. Κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στις θεραπείες και τα φάρμακα. Συζήτησε με τον γιατρό σου τις ανησυχίες σου για τα συνεχιζόμενα συμπτώματα, καθώς μπορεί να χρειάζεται προσαρμογή της θεραπείας ή υπομονή. Διάβασε περισσότερα
Είναι πολύ σημαντικό που λαμβάνετε ψυχοθεραπευτική βοήθεια και φαρμακευτική αγωγή προκειμένου να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες που αναφέρετε. Συζητείστε με τον/την θεραπευτή/-τρια σας τις ανησυχίες που έχετε όσον αφορά τα σωματικά συμπτώματα που αισθάνεστε. Αρκετά συχνά ο τρόπος που ερμηνεύουμε και στη συνεχεία αντιδράμε στα σωματικά συμπτώματα που παρατηρούμε μπορεί να πυροδοτήσει περαιτέρω άγχος οδηγώντας μας σε έναν φαύλο κύκλο.
Σημ: Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις βασίζονται σε ερευνητικά και βιβλιογραφικά δεδομένα, αλλά και στην κλινική εμπειρία. Σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη διαχείριση που μπορεί να παρέχε...ι ο ειδικός που σας παρακολουθεί.
Διάβασε περισσότερα
Καλησπερα οπως το ακουω χρειαζεστε επαναξιολογηση με τον ψυχιατρο για τα φαρμακα και ισως αλλαγή ψυχοθεραπευτή ή προσεγγισης για να εμβαθυνετε περισσοτερο.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.