- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 11/06/2024
7 αμυγδαλα ποσες θερμιδες εχουν;
7 ειδικοί απάντησαν
-
1 αμύγδαλο περιέχει περίπου 7 θερμίδες αναλόγως μεγέθους.
Τα αμύγδαλα είναι καλή πηγή λιπαρών, πρωτεΐνης και φυτικών ινών, οπότε είναι μια θρεπτική επιλογή για σνακ!
-
Ο αριθμός των θερμίδων σε 7 αμύγδαλα εξαρτάται από το μέγεθος των αμυγδάλων.
Ως εκ τούτου, η απάντηση μπορεί να ποικίλλει ελαφρώς.
Ωστόσο, κατά μέσο όρο, 7 αμύγδαλα αντιστοιχούν σε περίπου:
50-55 θερμίδες: Εάν τα αμύγδαλα είναι μικρά ή μεσαίου μεγέθους.
60-65 θερμίδες: Εάν τα αμύγδαλα είναι μεγάλα.
Για πιο ακριβή μέτρηση, μπορείτε να ζυγίσετε τα 7 αμύγδαλα σας.
Γενικά, 1 γραμμάριο αμυγδάλων περιέχει περίπου 5,5 θερμίδες.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αμύγδαλα, αν και πλούσια σε θερμίδες, αποτελούν μια θρεπτική τροφή πλούσια σε υγιή λιπαρά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλ...α.
Η κατανάλωση μιας μερίδας αμυγδάλων (περίπου 30 γραμμάρια ή 23 αμύγδαλα) μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό σνακ και να σας προσφέρει μια σειρά από θρεπτικά συστατικά. Διάβασε περισσότερα
-
Καθε 8γρ εχουν περιπου 45 θερμιδες
-
Γύρω στις 90 θερμίδες
-
Περίπου στις 50 θερμίδες
-
7 αμύγδαλα ωμά και ανάλατα έχουν περίπου 100 θερμίδες
-
Καλησπέρα σας γύρω στις 50 θερμίδες.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.