Πως να βοηθήσω 15χρονο εγγονό να σταματήσει χρήση χασίς;

Ανακαλύπτοντας ότι ο εγγονός σας κάνει χρήση χασίς, είναι απόλυτα φυσιολογικό να ανησυχείτε και να θέλετε να τον βοηθήσετε να σταματήσει αυτή τη συνήθεια. Η εφηβεία είναι μια περίοδος όπου οι νέοι συχνά πειραματίζονται με διάφορες συμπεριφορές, αλλά η χρήση ουσιών μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική τους υγεία. Η προσέγγιση αυτής της κατάστασης με ευαισθησία και υπομονή είναι κρίσιμη για να μπορέσετε να τον βοηθήσετε αποτελεσματικά.

### Τρόποι για να βοηθήσετε τον εγγονό σας:

#### 1. **Ανοιχτός διάλογος και κατανόηση**
Πρώτα απ' όλα, προσπαθήστε να έχετε μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση μα...ζί του. Είναι σημαντικό να προσεγγίσετε το θέμα με κατανόηση και χωρίς επικρίσεις, ώστε να μην νιώσει αμυντικός ή αποξενωμένος. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη συζήτηση με μια ήρεμη ερώτηση, όπως:

- «Παρατήρησα κάποια πράγματα που με ανησυχούν και θα ήθελα να μιλήσουμε γι’ αυτά. Μπορείς να μου εξηγήσεις τι σε οδήγησε να δοκιμάσεις το χασίς;»

Δώστε του χώρο να μιλήσει ανοιχτά για τους λόγους που μπορεί να τον οδήγησαν στη χρήση, όπως η πίεση από τους συνομηλίκους, η περιέργεια ή τα συναισθηματικά του προβλήματα.

#### 2. **Αποφύγετε την επίκριση**
Πολύ σημαντικό είναι να αποφύγετε την αυστηρή κριτική ή να του δημιουργήσετε αίσθημα ενοχής. Εάν νιώσει πως τον κατηγορείτε, μπορεί να κλειστεί στον εαυτό του και να μη θελήσει να συζητήσει το θέμα περαιτέρω. Αντί να τον κρίνετε, προσπαθήστε να εκφράσετε την αγάπη και την ανησυχία σας για την υγεία του:

- «Ξέρω πως ίσως το έκανες από περιέργεια ή για να νιώσεις καλύτερα, αλλά ανησυχώ πολύ για την υγεία σου και τις συνέπειες που μπορεί να έχει αυτό.»

#### 3. **Ενημέρωση και εκπαίδευση**
Είναι σημαντικό να του παρέχετε ενημέρωση σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της χρήσης ουσιών, αλλά με τρόπο που δεν θα είναι εκφοβιστικός ή υπερβολικά δραματικός. Μπορείτε να μιλήσετε για το πώς η χρήση χασίς μπορεί να επηρεάσει την ψυχική του υγεία, τη συγκέντρωσή του, τις σχολικές του επιδόσεις και την κοινωνική του ζωή. Προσπαθήστε να τον ενθαρρύνετε να ενημερωθεί σωστά, ίσως μέσω αξιόπιστων πηγών ή μαζί με τη βοήθεια ειδικού.

#### 4. **Αντιμετώπιση των συναισθηματικών αιτιών**
Συχνά, η χρήση ουσιών συνδέεται με συναισθηματικά ζητήματα ή άγχος. Προσπαθήστε να ανακαλύψετε αν υπάρχει κάτι άλλο που τον απασχολεί ή τον πιέζει στη ζωή του. Μπορεί να αισθάνεται άγχος για το σχολείο, την κοινωνική του ζωή ή άλλους τομείς της ζωής του. Είναι σημαντικό να του δείξετε ότι είστε εκεί για να τον στηρίξετε, ανεξάρτητα από το τι τον απασχολεί.

- «Μήπως νιώθεις άγχος ή πίεση τελευταία; Μπορούμε να βρούμε τρόπους να το αντιμετωπίσουμε μαζί.»

#### 5. **Υποστήριξη από ειδικό**
Αν διαπιστώσετε ότι η κατάσταση δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με συζήτηση, ίσως είναι καλή ιδέα να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία, όπως ψυχολόγου ή σύμβουλου εξαρτήσεων. Ένας ειδικός μπορεί να βοηθήσει τον εγγονό σας να κατανοήσει καλύτερα τις συνέπειες της χρήσης και να βρει υγιείς τρόπους να διαχειριστεί τα συναισθήματα και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει.

#### 6. **Υποστήριξη από την οικογένεια**
Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον στο σπίτι, όπου ο εγγονός σας θα νιώθει άνετα να εκφράζεται και να μιλά για τις ανησυχίες του. Είναι σημαντικό να καταλάβει ότι δεν είναι μόνος του σε αυτή την κατάσταση και ότι έχει ανθρώπους που τον αγαπούν και τον στηρίζουν. Αν υπάρχει καλή επικοινωνία με τους γονείς του, ίσως θα πρέπει να συζητήσετε μαζί τους πώς μπορείτε να συνεργαστείτε για να τον βοηθήσετε να ξεπεράσει αυτή την περίοδο.

#### 7. **Παρακολούθηση και υποστήριξη μακροπρόθεσμα**
Η διακοπή της χρήσης μπορεί να είναι μια διαδικασία που χρειάζεται χρόνο και υποστήριξη. Φροντίστε να παρακολουθείτε πώς εξελίσσεται η κατάσταση, να είστε εκεί για να τον ακούτε και να τον καθοδηγείτε, χωρίς να τον πιέζετε υπερβολικά. Η σχέση εμπιστοσύνης είναι το κλειδί για να νιώθει ότι μπορεί να στηριχτεί σε εσάς.

#### 8. **Δραστηριότητες που προάγουν την υγεία**
Ενθαρρύνετε τον εγγονό σας να συμμετέχει σε δραστηριότητες που τον ευχαριστούν και που προάγουν τη σωματική και ψυχική του ευεξία, όπως αθλήματα, δημιουργικές ασχολίες ή κοινωνικές δράσεις. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να τον βοηθήσουν να διοχετεύσει την ενέργειά του σε θετικές κατευθύνσεις και να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή του.

### Συνοψίζοντας:
Η προσέγγιση του εγγονού σας με ευαισθησία, κατανόηση και υποστήριξη είναι η καλύτερη τακτική για να τον βοηθήσετε να διακόψει τη χρήση χασίς. Η ανοιχτή επικοινωνία και η έμπρακτη αγάπη είναι τα θεμέλια για να νιώσει ότι μπορεί να στηριχτεί σε εσάς, ενώ η αναζήτηση βοήθειας από ειδικούς μπορεί να ενισχύσει αυτή την προσπάθεια, αν χρειαστεί. Διάβασε περισσότερα

Μίλησέ του ανοιχτά και χωρίς κατηγορίες, ώστε να καταλάβεις τους λόγους που τον οδήγησαν σε αυτό. Είναι σημαντικό να νιώσει ότι είσαι δίπλα του, όχι απέναντί του.
Ενημερώσου για τις επιπτώσεις της χρήσης χασίς στην υγεία και την ανάπτυξη ενός εφήβου, και ίσως ζητήστε βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας ή σύμβουλο εξαρτήσεων. Η έγκαιρη παρέμβαση και η συζήτηση είναι τα κλειδιά για να τον βοηθήσεις να σταματήσει τη χρήση και να βρει υγιείς τρόπους διαχείρισης των προκλήσεων που αντιμετωπίζει.

Αγαπητή φίλη δεν υπάρχει άριστη επιλογή. Οι γονείς του το γνωρίζουν; υπάρχουν καλές σχέσεις στην οικογένεια του; μιλάει κάποιος γονιός με το παιδί; Στις περιπτώσεις αυτές δεν είναι εύκολο να παρέμβει κανείς άμεσα γιατί οι έφηβοι έχουν μια τάση να γίνονται ξεροκέφαλοι. Σε πρώτη φάση μιλήστε με το παιδί. Διακινείται η ψευδής πληροφορία ότι το χασίς δεν βλάπτει, δυστυχώς βλάπτει και πολύ μάλιστα και βλέπουμε πολλές φορές να εκλύονται κρίσεις πανικού από την συστηματική χρήση του. Μην το κρατήσετε μυστικό για σας σε καμία περίπτωση.

Είναι σημαντικό να αντιδράσετε με ψυχραιμία, κατανόηση και ενσυναίσθηση, δίνοντας συναισθηματική υποστήριξη στον εγγονό σας.
Δημιουργώντας ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και ασφάλειας, θα διευκολύνετε τον εγγονό σας να εκφράσει τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς του.
Μία ειλικρινή συζήτηση σχετικά με τις επιπτώσεις της χρήσης ναρκωτικών θα τον βοηθήσει να καταλάβει τις αρνητικές συνέπειες που θα προκύψουν.
Σίγουρα θα χρειαστεί, εφόσον το θέλει και ο ίδιος, βοήθεια από επαγγελματίες, όπως ψυχολόγος, ο οποίος θα τον βοήθήσει να κατανοήσει ποιες είναι οι βαθύτερες αιτίες που τον κάνουν να θέλει να κάνει χρήση ναρκωτικών.

Ο λόγος που ένας έφηβος μπορεί να κάνει -περιστασιακή ή και μη- χρήση χασίς είναι εντελώς εξατομικευμένες περιπτώσεις. Ενημερώστε τους γονείς εάν είναι σε θέση να βοηθήσουν.