Πώς να ικανοποιήσω τον σύντροφό μου αν δεν έχω κάνει ποτέ σεξ;

Καλησπέρα! Είμαι 21 χρονών και δεν έχω κάνει σεξ. Πρόσφατα που βρεθήκαμε με το αγόρι που βγαίνω του ξεκαθάρισα ότι δεν έχω κάνει και είπαμε για εκείνη την φορά προκειμένου να μην πιεστω να "παίξουμε" μόνο και έγινε ότι έγινε. Εμένα ο φόβος μου ως άπειρη είναι πως θα μάθω να ικανοποιώ και εγώ τον άντρα εφόσον δεν το έχω ξανακάνει και δεν ξέρω πως γίνεται γιατί άλλο η θεωρία και άλλο η πραξη

8 ειδικοί απάντησαν

Είναι κάτι που μαθαίνετε εμπειρικά και σταδιακά με την συνεργασία και την υπομονή του συντρόφου.

Μπάμπουλη Αλεξάνδρα
Κλινική Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

Πειραιάς
Ότι περιγράφετε για τον εαυτόν σας στο sex ταξινομείται το κεφάλαιο των σεξουαλικών αναστολών κάτω και πίσω από τις οποίες σοβούν πάσης φύσεως αθέατα άγχη (ασυνείδητες φαντασίες). Προτεινόμενη η (ομιλητική) ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία

Μπακιρτζόγλου Σάββας
Ψυχολόγος - Ψυχαναλυτής

Παγκράτι
Κανείς δεν γεννιέται έμπειρος, στο σεξ ή σε οτιδήποτε άλλο. Θα μάθετε κι εσείς όπως όλοι, δοκιμάζοντας. Δεν υπάρχουν οδηγίες για το πως θα ικανοποιήσετε κάποιον γιατί κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και το τι (δεν) τον ευχαριστεί μπορεί να διαφέρει πολύ από κάποιον άλλο. Εάν έχετε έναν σύντροφο με τον οποίο υπάρχει καλή επικοινωνία και καλή διάθεση θα βοηθήσει πολύ.

Ζήκα Αιμιλία
Ψυχίατρος

Γλυφάδα
Είναι φυσιολογικό να έχεις ανησυχίες και ερωτήματα σχετικά με τη σεξουαλική σου ζωή, ειδικά αν δεν το έχεις ξανακάνει. Η σεξουαλική εμπειρία και η ικανοποίηση του συντρόφου σου μαθαίνονται με τον χρόνο και την πρακτική. Είναι σημαντικό να μιλάς ανοιχτά με τον σύντροφό σου για τις ανησυχίες και τις επιθυμίες σου, καθώς η ειλικρίνεια και η ανοιχτή επικοινωνία είναι κλειδιά για μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Μη φοβάσαι να πεις στον σύντροφό σου τι σου αρέσει και να τον ρωτήσεις το ίδιο, ώστε να εξερευνήσετε μαζί τι σας ευχαριστεί και να μάθετε ο ένας τον άλλον με τον χρόνο. Μην πιέζεσαι να είσαι τέλεια από την αρχή, καθώς το σεξ είνα...ι μια εμπειρία που βελτιώνεται με την πρακτική και την οικειότητα. Επίσης, υπάρχουν πολλά αξιόπιστα βιβλία, άρθρα και βίντεο που μπορούν να σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα το σεξ και την ανθρώπινη σεξουαλικότητα. Θυμήσου ότι η αυτοπεποίθηση έρχεται με την εμπειρία και την εξοικείωση, και μάθε να ακούς το σώμα σου και να αναγνωρίζεις τι σε κάνει να νιώθεις καλά. Η αυτοεξερεύνηση μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις καλύτερα τις δικές σου ανάγκες και επιθυμίες. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους, καθώς κάθε άτομο έχει τον δικό του ρυθμό και τρόπο μάθησης. Το σημαντικότερο είναι να αισθάνεσαι άνετα και ασφαλής με τον σύντροφό σου, και αν έχεις ερωτήματα ή ανησυχίες που δεν μπορείς να λύσεις μόνη σου, μπορείς να μιλήσεις με έναν ειδικό σε θέματα σεξουαλικής υγείας ή έναν ψυχολόγο που εξειδικεύεται σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικότητας. Διάβασε περισσότερα

Ντελαγκία Άννα
Κλινική Ψυχολόγος - Σεξολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Κυψέλη
Απολαμβανοντας αυτό που κάνετε και ικανοποιωντας τον εαυτό σας το ταίρι σας θα σας ζητήσει αυτό που θα θέλει από εσάς αλλά να κάνετε μόνο ότι και εσείς θέλετε και θα σας αρέσει, ευχαριστώ

Καροφυλλάκη Σταυρούλα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

Άγιος Νικόλαος
Εφόσον έχετε καλή σχέση με το σύντροφό σας θα μάθετε από εκείνον τα αρχικά και μετά θα του ζητάτε και πράγματα που αρέσουν σε εσάς.

Θελερίτης Χρήστος
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Ευαγγελισμός
Καλησπέρα,
Σε μια ηλικία 21 χρονών, είναι απολύτως φυσιολογικό να μην έχει κάποιος σεξουαλικές εμπειρίες, και είναι σημαντικό να το αναγνωρίζουμε και να το αποδεχόμαστε χωρίς ντροπή. Μια ειλικρινής συζήτηση με το αγόρι σας σχετικά με την απειρία σας ήταν το πρώτο βήμα προς την κατανόηση και τη δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος για τις πρώτες εμπειρίες σας. Η απόφαση να "παίξετε" για να αποφευχθεί η πίεση ήταν σοφή, καθώς έτσι δημιουργήθηκαν οι κατάλληλες προϋποθέσεις για μια πιο άνετη και ευχάριστη συνάντηση.
Αναπόφευκτα, αυτές οι πρώτες εμπειρίες μπορεί να φέρουν συναισθήματα άγχους και ανησυχίας, ειδικά σε σχέση με τη...ν ικανότητα να ικανοποιήσετε τον σύντροφό σου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θεωρία και η πράξη συχνά διαφέρουν, και η σεξουαλική εμπειρία είναι κάτι που μαθαίνεται και εξελίσσεται με τον καιρό και την αμοιβαία επικοινωνία. Με υπομονή, κατανόηση και ανοιχτή επικοινωνία, θα μπορέσετε όχι μόνο να απολαμβάνετε τη σεξουαλική επαφή αλλά και να προσφέρετε ευχαρίστηση στον σύντροφό σας. Διάβασε περισσότερα

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη
Εφόσον ξεκαθαρίσατε στο σύντροφό σας ότι είναι η πρώτη σας φορά θα μάθετε σιγά μαζί πώς να τον ικανοποιείται. Εξάλλου η αλληλοκατανόηση είναι βασικός παράγοντας για τη δημιουργία μιας Στενής σχέσης.

Τσότρα Βασιλεία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Άνοιξη