Πάσχω από κρίσεις πανικού τις οποίες δουλεύω πολύ με τον εαυτό μου και προσπαθώ να διαχειριστώ. Κυρίως με πιάνουν όταν είμαι στο αμάξι ή κάποιο ΜΜΜ, αλλά δεν έχω πάρει ποτέ κάποιο χάπι. Αύριο, όμως, πρόκειται να ταξιδέψω με λεωφορείο και αεροπλάνο και η διαδρομή θα είναι μεγάλη, πράγμα που με γεμίζει ανασφάλεια. Θα μπορούσα να πάρω xanax των 0,25; έχει παρενέργειες; Ευχαριστώ!

Καλημέρα σας.Γενικως ανχωνομσι συχνά νιώθω ότι θα πεθάνω δεν θέλω να βγενω συχνά έξω το πρωί διότι ο κόσμος αυτοκίνητα μου δημιουργούν περισσότερο φόβο αυτό το έντονο το ένιωσα καθώς σε λίγο καιρό πηγενω στα 50.το πρωί που πηγενω για δουλειά φοβάμαι κ μέσα στο αμάξι όταν σταματάω δε φανάρι νιώθω ότι πνυγομαι φοβάμαι .πριν λίγες μέρες πήγα στο νοσοκομείο από το στομάχι μου κ από τον φόβο μου κάλεσα ασθενοφόρο γιατί από τον πολύ φόβο με έπιασε ταχυκαρδία κ ζάλη κ όλα αυτά τελικά ειταν από τον φόβο μου .στο νοσοκομείο που πήγα με είχε καρδιολόγος κ δεν είχε κάτι ηρεμία μου είπε να ηρεμησω.δεν ειμουν έτσι μπορεί να ένιωσα φόβο αλλά όχι έτσι είχα την ζωή μου είχα φίλους εβγενα γυμναστήριο βόλτες κ εδώ κ κάτι μήνες έχει έρθει αυτός ο φόβος έντονος έκοψα το τσιγάρο τον καφέ κ ακόμα φοβαμε.δεν ξέρω τι να κσνω

Καλησπερα σας εδώ και 3 μήνες έχω διαγνωστεί με κρίσεις πανικού έχω ξεκινήσει ψυχοθεραπεία και αγωγή έτσι ώστε να το αντιμετωπίσω πολύ πιο γρήγορα! Το πρόβλημα είναι ότι την αγωγή την κάνω 1,5 μήνα αλλά εγώ ακόμα μπορεί να έχω ζαλάδες δύσπνοια και να νιώθω ότι θα πάθω καρδιά ακούω πολύ συχνά τους χτύπους της και αυτό δεν με αφήνει να ησυχάσω! Έχω κάνει όλες τις εξετάσεις σχετικά με την καρδιά και μου έχουν πει ότι η καρδιά μου είναι μια χαρά να σημειώσω ότι είμαι 26 χρόνων και έχω κάνει μέχρι stress eco για την καρδιά και ακόμα έχω αμφιβολίες και φοβάμαι ότι κάτι θα πάθω! Αν δεν έχω αυτά τα συμπτώματα δεν παθαίνω κρίσεις μόλις νιώσω είτε την καρδιά μου είτε δύσπνοια με πιάνει πανικός ακόμα και σήμερα!

Καλησπέρα σας, είχα πάθει μια κρίσης πανικού πριν λίγο καιρό ενώ προσπαθούσα να ανέβω μια ανηφόρα. Εκείνη την στιγμή μου κόπηκε η ανάσα είχα ανεβάσει 170 - 180 παλμούς και νόμιζα ότι θα πεθάνω. Αφού το έπαθα αυτό κάθε φορά που πάω να κάνω κάποια δραστηριότητα λίγο πιο δύσκολη( πχ να ανέβω σκάλα. Να κανω πολύ ποδήλατο και γενικα δραστηριότητες που ανεβάζουν τους παλμούς) Νιώθω μια πίεση στο στήθος και αισθάνομαι ότι κουράζομαι πολύ πιο εύκολα από παλιά. Γενικά δεν ήμουν αθλητικός τύπος αλλά μου άρεσε να κάνω δραστηριότητα και παλιά δεν κουραζόμουν τόσο εύκολα. Έχω κάνει καρδιογράφημα και τριπλεξ πριν 2 μήνες και δεν βρήκε κάτι. Πιστεύεται ότι είναι ψυχολογικό ή να το κοιτάξω παρά πανω για παθολογικά; btw είμαι 23 χρόνων 1.62 ύψος και 84 κιλα

Καλησπέρα ένιωθα ενα πολύ περίεργο συναίσθημα μέσα στην νύχτα και δεν μπορούσα να κοιμηθώ, τη μια κρύωνα την άλλη ζεσταινόμουν αλλά κυρίως Κρύωνα την άλλη ζαλιζόμουν και κάθε φορά που έκλεινα τα μάτια ένιωθα σαν ζαλάδα. Γνωρίζετε τι μπορεί να είναι ;

Γεια σας, προσπαθούσα να κοιμηθώ το βράδυ και εκεί που ήμουν έτοιμος να κοιμηθώ ξαφνικά ένιωθα ένα περίεργο συναίσθημα σαν μια έντονη ζάλη και σαν να μην μπορούσα να αναπνεύσω καλά και σηκωνόμουν.Εγινε αρκετές φορές αλλά δεν έχει ξανά συμβεί κάτι παρόμοιο , είχα κάποια περιστατικά με κρίσεις πανικού άγχος κτλπ αλλά έχει περίπου 2 μήνες που τις έχω ξεπεράσει και είμαι καλύτερα.Γνωριζετε σε τι μπορεί να ωφειλεται; ( είμαι νέος 22 χρόνων).