Μπορώ να οδηγήσω μακριά αν φοβάμαι κρίση πανικού;

Τι σημαίνει χάνω την επαφή με την πραγματικότητα;φοβάμαι πολύ,.

Καλησπέρα σας, είμαι 26 χρόνων και τους τελευταίους 3 μήνες, εχω βιώσει πολλές αλλαγές: μετακόμισα σε άλλη πόλη και ξεκίνησα νέα δουλειά. Δουλεύω πάρα πολλές ώρες την ημέρα και γενικότερα για τους πρώτους 3 μήνες η πίεση και το άγχος έφτασαν σε μεγάλο σημείο. Ωστόσο, δεν το είχα συνειδητοποιήσει. Τον τελευταίο μήνα, έπαθα μια έντονη κρίση πανικού (ισχυρό τρέμουλο, μούδιασμα, ταχυπαλμία, δυσφορία) και από τότε έχω πάθει μερικά επεισόδια. Αυτό που με αγχώνει είναι ότι πολύ συχνά μουδιάζει κυρίως το αριστερό μου χέρι, ο αυχένας μου, το κρανίο μου. Για να σας προλάβω, πολλές φορές μουδιάζει και η δεξιά μου πλευρά. Το θέμα είναι πως τα μουδιάσματα αυτά συμβαίνουν κατά κύριο λόγο όταν βγαίνω από το σπίτι. Μπορεί κάποιος να με βοηθήσει ή να με κατατοπίσει τι να κάνω; Έχω επισκεφτεί καρδιολόγο, έκανα εξετάσεις αίματος και τα αποτελέσματα ήταν εξαιρετικά. Τέλος, επειδή έχω στη διάθεση μου Xanax πήρα κάποιες φορές για να ηρεμήσω.

Καλησπέρα! Είμαι 18 χρονών και είμαι κοπέλα. Όταν ξεκίνησα να πηγαίνω λύκειο μεταφέρουν με λεωφορείο. Από τότε ξεκινησε ένα τρομερό αγχος, αγχωνομουν τόσο πολύ για το άμα προλάβω το λεωφορείο που πήγαινα στην στάση 15 λεπτά νωρίτερα έχω αγχος για τα πάντα για το καθε τι που θα μου συμβεί με πιάνουν ταχυκαρδίες δεν μπορώ να ανταπεξέλθω στον πολλοί κόσμο. Αγχώνομαι για το αν με σχολιάσουν για το αν κάνω κάτι αυθόρμητο πάνω στην πλάκα και παρεξηγηθεί. Γενικότερα δεν έχω περάσει μπουλιγκ στην ζωή μου. Εκτός απο το ότι είμαι αγχωδεις άνθρωπος το δεύτερο κακό είναι ότι ντρέπομαι σε ακραίο βαθμό τύπου κοκκινίζω με πιάνουν ταχυκαρδίες και νευρικές κινήσεις. Φέτος από το πολύ αγχος άρχισα να υπεραναλυω κάθε τι μου συμβαίνει και νιώθω ότι ζω μια από τις χειρότερες περιόδους της ζωής μου, είχα να φάω μια εβδομάδα έκλαιγα με επιανε σγχος για το οτιδήποτε. Έχετε να μου δώσετε κάποιες συμβουλές στο να μπορέσω τουλάχιστον να πάρω τα πάνω μου;

Εδώ και χρόνια έχω κρισεις πανικου νιώθω πως πεθαίνω γυρίζει η γλώσσα και διάφορα είμαι μα φαρμακευτική αγωγή πλέον τα ζαναξ δεν με πιάνουν και δεν θέλω να ανεβάσω MG. Περνώ είδη 1,0,25mg τον τελευταίο καιρό νιώθω πως πεθάνω και ταυτόχρονα επιθετικοτητα Ότι θα κάνω κακό σε κάποιον φοβάμαι δεν ξέρω την καταπολέμηση φοβάμαι μη βρεθώ ψυχιατρείο η φυλακή ότι αισθάνομαι λεω πράγματα έχω μέσα μου μια φωνή που θέλει να φωνάξει βοήθεια τόσο δυνατά

Σε εφηβική ηλικία με ταλαιπωρούσαν κρίσεις πανικού τις οποίες κατάφερα να ξεπεράσω με πολλή αναλυτική σκέψη. Μετά από πολλά χρόνια, η αβεβαιότητα στα επαγγελματικά τις έκανε να επιστρέψουν, μαζί με πολύ δυσάρεστες σκέψεις τις οποίες δεν είχα στο παρελθόν και με τρομάζουν. Θα ήθελα να μιλήσω σε κάποιον αλλά δυσκολεύομαι να πάρω την απόφαση. Ιδανικά θα ήθελα να βρω κάποιον ιντερνετικά, αλλά δεν ξέρω πώς να κάνω τη σωστή επιλογή κι έτσι δεν το αποφασίζω.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!ΕΔΩ ΚΑΙ 7 ΧΡΟΝΙΑ ΕΧΩ ΔΙΑΦΟΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ,ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΕΝΤΟΝΑ ΘΕΜΑΤΑ ΜΕ ΙΛΓΙΓΓΟΥΣ ΣΕ ΣΗΜΕΙΟ ΝΑ ΕΧΩ ΒΟΥΗΤΟ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΧΑΘΕΙ ΕΝΑ ΠΟΣΟΣΤΟ ΤΗΣ ΑΚΟΗΣ ΜΟΥ ΣΤΟ ΕΝΑ ΑΦΤΙ!ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΕ ΩΡΛ ΚΑΙ ΑΠΟ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΜΕΘΟΔΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΔΑ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ,ΕΝΑΣ ΩΡΛ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΚΡΙΣΗ ΙΛΙΓΓΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ZANAX ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΠΡΟΣ ΜΕΓΑΛΗ ΜΟΥ ΕΚΠΛΗΞΗ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΑΝ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ...ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΟ ΒΟΥΗΤΟ ΚΑΙ Η ΑΚΟΗ ΕΠΑΝΗΛΘΕ ΣΧΕΔΟΝ ΣΤΟ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΤΗΣ.ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΑΓΧΩΔΗΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ,ΚΑΤΙ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΜΕ ΣΟΚΑΡΕ ΓΙΑΤΙ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΩ!ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΤΑ ZANAX ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΕΧΕΙ ΕΠΙΣΤΡΕΨΕΙ!ΚΑΙ ΠΛΕΟΝ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΣΕ ΠΟΙΟ ΓΙΑΤΡΟ ΝΑ ΑΠΕΥΘΥΝΘΩ ΝΑ ΜΟΥ ΒΡΕΙ ΜΙΑ ΛΥΣΗ....ΝΑ ΠΩ ΕΠΙΣΗΣ ΠΩΣ ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΜΕ ΒΟΥΗΤΑ ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΠΩΣ ΣΥΝΟΔΕΥΕΤΑΙ ΜΕ ΑΣΤΑΘΕΙΑ,ΖΑΛΗ ΚΑΙ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ!

Πριν 1.5 χρόνο όπως κοιμόμουνα ξύπνησα για τουαλέτα κ ξαφνικά αρχίζω να καιγωμαι από τον σβέρκο κ άρχισε να προχωρά σε όλο το σώμα..έτρεξα φοβισμένος στην μητέρα μου κ μια που τις λέω τι περνάω γίνετε τόσο έντονο που νόμιζα ότι έτσι πεθαίνει ο άνθρωπος..κάψιμο με βελόνες,τάση ότι ήθελα να κάνω εμετό για να ηρεμήσω,ιδρώτας..πήγα σε ειδικό έκανα θεραπεία μετά από 3 μήνες πάλι τα ίδια σε πιο χαλαρό βαθμό το καψιμο..τώρα κάνω μια άλλη θεραπεία είμαι 4 μήνες ήρεμος αλλά ξαφνικά ένα βράδυ πάλι το ίδιο σύμπτωμα..έχω παρατηρήσει ότι όταν δεν κοιμαμε καλά γίνονται αυτά πιο συχνά..απλά δεν ξέρω ακόμα εάν είναι κρίσεις πανικού τέτοια συμπτώματα..