Έχω επιληψία κρίση πανικού

Ενημερώστε τους ανθρώπους που είναι κοντά σας για τα προβλήματα που αντιμετωπιζετε ώστε να μπορούν να σας στηρίξουν.
Ακολουθείστε πιστά τη φαρμακευτική αγωγή που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Επίσης να πηγαίνετε τακτικά στις προγραμματισμένες επισκέψεις στον νευρολόγο σας για να παρακολουθείται η πορεία της υγείας σας.
Θυμηθείτε: Δεν είστε μόνοι σε αυτό. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα και υπάρχουν τρόποι να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.
Εάν χρειάζεστε περισσότερες πληροφορίες ή υποστήριξη, μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

Κατανοώ πόσο δύσκολο μπορεί να είναι για εσάς να αντιμετωπίζετε ταυτόχρονα την επιληψία και τις κρίσεις πανικού. Η συνύπαρξη αυτών των δύο καταστάσεων μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος και να δημιουργήσει σημαντικές δυσκολίες στην καθημερινότητά σας. Η επιληψία, με τις αβέβαιες και απρόβλεπτες κρίσεις, σε συνδυασμό με τις κρίσεις πανικού που συνοδεύονται από έντονα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ότι χάνετε τον έλεγχο και να εντείνει την αίσθηση φόβου και ανησυχίας. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να προκληθούν από την αβεβαιότητα που συνοδεύει την επιληψία. Το άγχος και ο φόβος για μια επόμενη επιληπτική κρίση... μπορεί να γίνουν ιδιαίτερα πιεστικοί, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο που ενισχύει τόσο το άγχος όσο και την επιληψία. Επίσης, η εμπειρία των σωματικών συμπτωμάτων, όπως η ταχυπαλμία, οι ζαλάδες ή η εφίδρωση, μπορεί να δημιουργεί σύγχυση, κάνοντας σας να αναρωτιέστε αν πρόκειται για επιληπτική κρίση ή κρίση πανικού. Είναι πολύ σημαντικό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό που θα σας καθοδηγήσει στη διαχείριση και των δύο καταστάσεων. Ένας νευρολόγος-ψυχίατρος, σε συνεργασία με έναν ψυχολόγο, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη σχέση μεταξύ της επιληψίας και του άγχους και να προτείνει την κατάλληλη θεραπεία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή παίζει συχνά κεντρικό ρόλο, τόσο για τη ρύθμιση των επιληπτικών κρίσεων όσο και για τη διαχείριση των κρίσεων πανικού. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να αναπτύξετε αποτελεσματικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης του άγχους. Τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμες για τη μείωση των κρίσεων πανικού. Είναι πολύ σημαντικό να μην αφήσετε αυτή την κατάσταση να σας απομονώσει. Η υποστήριξη από τους γύρω σας, η συνεργασία με τους ειδικούς και η ανάπτυξη στρατηγικών διαχείρισης μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ισορροπία και να επανακτήσετε την αίσθηση ελέγχου στη ζωή σας. Διάβασε περισσότερα