Είναι τα συμπτώματά μου ένδειξη κρίσης πανικού αν και δεν βρήκαν τίποτα;

Ξαφνικά με έπιασε μια ταχυκαρδία αίσθηση φόβου μούδιασμα να μη μπορώ να αναπνεύσω τάση για λιποθυμία σα να σκοτεινιάσαν όλα έκανα καρδιογράφημα και πήγα στο νοσοκομείο δε μ βρήκαν κάτι υπάρχει περίπτωση να είναι κρίση πανικού;μου συμβαίνει πρώτη φορά

1 ειδικός απάντησε

Αυτό που περιγράφετε μοιάζει πολύ με συμπτώματα κρίσης πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικά επεισόδια έντονου φόβου ή δυσφορίας, που συνοδεύονται από σωματικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, δύσπνοια, ζαλάδα, αίσθηση επικείμενης λιποθυμίας ή ακόμα και φόβο ότι κάτι πολύ σοβαρό συμβαίνει στην υγεία σας.

Είναι πολύ θετικό που κάνατε εξετάσεις και δεν βρέθηκε κάποιο οργανικό πρόβλημα. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και σε ανθρώπους που δεν έχουν ιστορικό άγχους και δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι θα επαναληφθούν. Παρ’ όλα αυτά, αν νιώθετε ότι σας επηρεάζουν ή ότι υπάρχει έντονος φόβος μήπως ξανασυμβεί, θα ήταν καλό να μιλ...ήσετε με έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να κατανοήσετε καλύτερα τι μπορεί να τις πυροδοτεί και πώς να τις διαχειριστείτε.

Αν ξανασυμβεί, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας, να πάρετε αργές, βαθιές ανάσες και να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι, όσο έντονο κι αν είναι, θα περάσει. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος