Πώς να μιλήσω στο σύζυγο για φόβους μητρότητας λόγω παιδικών τραυμάτων;

Καλησπέρα σας. Η κατάσταση που περιγράφετε, η οποία συνδυάζει το ψυχολογικό τραύμα από τα δύσκολα παιδικά χρόνια με την ανάγκη να μεγαλώσετε δικά σας παιδιά και να αντιμετωπίσετε τις δικές σας συναισθηματικές δυσκολίες, είναι εξαιρετικά περίπλοκη και κατανοητά, προκαλεί σύγχυση και συναισθηματική φόρτιση.

Πρώτα από όλα, να πω ότι είναι πολύ φυσικό να βιώνετε αυτές τις δυσκολίες και να είναι ένα θέμα που δεν είναι εύκολο να ξεπεραστεί ή να λυθεί γρήγορα. Η αίσθηση ότι μπορεί να μην είστε έτοιμη να γίνετε μητέρα ή ότι δεν θα τα καταφέρετε καλά λόγω των προσωπικών σας τραυμάτων, είναι μία σκέψη που συχνά αναδύεται όταν υπάρχουν ανεπεξέρ...γαστα ψυχολογικά ζητήματα από το παρελθόν. Η αμφισβήτηση των ικανοτήτων σας ως μητέρα, ειδικά όταν έχετε βιώσει μια δύσκολη οικογενειακή ζωή, είναι κάτι που πολλές φορές παρατηρείται σε άτομα που έχουν περάσει συναισθηματικά τραύματα, και είναι απόλυτα κατανοητό.

Η σχέση με τον σύζυγό σας, που αναφέρετε ότι δεν δείχνει να καταλαβαίνει πλήρως την ένταση των συναισθημάτων σας, μπορεί να εντείνει την πίεση που νιώθετε. Στο σημείο αυτό, η επικοινωνία με τον σύζυγό σας είναι καθοριστική. Αν και καταλαβαίνω ότι φοβάστε ότι δεν θα τον καταφέρει να κατανοήσει το βάθος των συναισθημάτων σας, η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει πολύ. Δεν είναι πάντα εύκολο να κατανοήσουμε αυτά τα συναισθήματα αν δεν τα έχουμε βιώσει οι ίδιοι, όμως η προσπάθεια να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας και τα συναισθήματά σας με έναν ανοιχτό και υποστηρικτικό τρόπο μπορεί να φέρει πολύτιμα αποτελέσματα. Ίσως να είναι χρήσιμο να του εξηγήσετε πόσο έντονα σας επηρεάζει η κατάσταση αυτή, χωρίς να αναφέρετε απλώς τις επιθυμίες σας, αλλά και τις ανάγκες σας. Μερικές φορές η απουσία κατανόησης έρχεται από τη δυσκολία του άλλου να κατανοήσει τα συναισθήματα που είναι δύσκολα ή συγκεχυμένα. Αν όμως μιλήσετε ανοιχτά, μπορεί να καταλάβει την ανάγκη για πιο ενεργή στήριξη από τη μεριά του.

Όσο για το θέμα της προσπάθειας να αποκτήσετε παιδί, καταλαβαίνω ότι το άγχος και η πίεση που νιώθετε επηρεάζουν σημαντικά τις σκέψεις και τις αποφάσεις σας. Η ψυχική υγεία παίζει καθοριστικό ρόλο στη γονιμότητα και στις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε. Αν νιώθετε ότι τα ψυχολογικά σας ζητήματα επιδρούν στην καθημερινότητά σας ή στην ικανότητά σας να διαχειριστείτε τη ζωή με τον σύζυγό σας, ίσως να είναι χρήσιμο να εξετάσετε τη δυνατότητα ψυχοθεραπείας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα τραύματα του παρελθόντος και να βρείτε τρόπους να τα ενσωματώσετε στη ζωή σας με υγιή τρόπο, χωρίς να σας περιορίζουν.

Είναι πολύ σημαντικό να έχετε υποστήριξη και να μην αισθάνεστε μόνη σε όλο αυτό το ταξίδι. Όσον αφορά το θέμα του παιδιού, μην αφήνετε τη σκέψη ότι ίσως δεν είστε έτοιμη να το μεγαλώσετε να σας αναστατώνει. Το να φροντίζετε τον εαυτό σας και να βρείτε τρόπους να αποδεχτείτε τον εαυτό σας πρώτα, είναι το πρώτο βήμα για να νιώσετε έτοιμη για οποιοδήποτε νέο ρόλο στη ζωή σας, ακόμα κι αν αυτός είναι ο ρόλος της μητέρας. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας,
Συμβαίνει πράγματι, τα παιδικά βιώματα να επιδρούν σημαντικά στο μεγάλωμα μας και στην διαμόρφωση της προσωπικότητας μας. Στο παρόν καθώς φαίνεται βιώνετε μια παρατεταμένη θλίψη συνδυαστικά με μια αίσθηση ανεπάρκειας ως προς τον μητρικό ρόλο τον οποίο και επιδιώκετε. Η επικοινωνία των δυσκολιών σας στα σημαντικά πρόσωπα που σας περιβάλλουν θα βοηθούσε. Πολύτιμο για εσάς είναι και η επικοινωνία των δυσκολιών σας μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο ψυχοθεραπείας, ώστε να αποκτήσετε δεξιότητες διαχείρισης.