Τι να κάνω για να νιώσω χαρούμενος στα 23 μου και να βρω στόχο στη ζωή μου;

Καλησπέρα καλό θα ήταν να επικοινωνήσεις με κάποιον ψυχολόγο για ψυχοθεραπεία

Αυτό που μπορεί να σε βοηθήσει περισσότερο είναι η ψυχοθεραπεία

Είναι σημαντικό να έχουμε στόχους και να βρούμε ένα νόημα στη ζωή μας. Ο άνθρωπος δεν υπάρχει μόνο για να επιβιώνει αλλά για να συγκινείται και να εξελίσσεται. Θα πρότεινα να πάρετε υποστήριξη από κάποιον/α ειδικο ψυχικής υγείας ώστε να μπορέσετε να αποσαφηνίσετε τους στόχους, τα όνειρα και τις επιθυμιες σας.

Να βρείτε πράγματα που σας αρέσουν να κάνετε , να δείτε λίγο τον εαυτό σας με αυτογνωσία, τι σας χαλάει ? τι ελλείψεις ή ανεπάρκειες νομίζετε ότι έχετε ? κλπ και πόσο διαφορετικός είστε στην τελική από τον μέσο άνθρωπο γύρω σας ? ίσως βοηθήσει η κουβέντα με ειδικό ψυχικής υγείας , ευχαριστώ

Αγαπητέ θα πρέπει κάπως να ξεκαθαρίσετε μέσα σας το τι θα θέλατε να αλλάξει. Τι αλλαγές θέλετε να έρθουν στη ζωή σας; Είναι κάτι συγκεκριμένο όπως πχ να έχετε μια καλή σχέση ή κάτι πιο γενικό όπως πχ, να μην νιώθετε έτσι όπως νιώθετε ... σε κάθε περίπτωση το καλύτερο θα ήταν να βρείτε ένα κατάλληλο επαγγελματία ψυχικής υγείας και να ξεκινήσετε συνεδρίες ώστε να επεξεργαστείτε τον ψυχικό σας κόσμο και να βρείτε τις δικές σας απαντήσεις.

Η απουσία νοήματος στη ζωή πλήττει σοβαρά την ψυχική υγεία. Σε πολλές φάσεις της ζωής μας δυσκολευόμαστε να βρούμε το νόημα και τον προορισμό μας και αισθανόμαστε χαμένοι. Θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία καθώς θα σε βοηθήσει σημαντικά στην εύρεση του νοήματος και στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής σου 🌻

Καλησπέρα σας.καλο είναι να πάρετε την γνώμη κάποιου ειδικού ψυχικής υγείας να σας βοηθήσει να βρείτε τις ισορροπίες σας και τα θέλω σας.

Εστιάζοτας στν εαυτό μας, μαθαίνουμε να είμαστε ευγενικοί και τρυφεροι μαζί του. Αυτό είναι το πρώτο βήμα. Ακολουθεί συναρπαστική πορεία, σου αξίζει!

Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας καθοδηγήσει ψυχοθεραπευτικά κι αν χρειασθεί και φαρμακευτικά.

Θα μπορούσα να προτείνω 1-2 πράγματα, αλλά χρειάζεται να είμαστε σε επικοινωνία για να παρακολουθώ την συνέχεια και την απόδοση αυτών που θα είχα προτείνει. Όποτε, δυστυχώς θα καταλήξω να πω πως χρειάζεστε ψυχοθεραπεία για να υπάρχει κάποιος ειδικός που θα παρακολουθεί την πρόοδο σας.

Καλησπέρα! Φαίνεται ότι αντιμετωπίζεις μια περίοδο δυσκολιών και αναζητάς τρόπους για να ανακτήσεις τη χαρά και τον σκοπό στη ζωή σου. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι αυτά τα συναισθήματα είναι κοινά και μπορούν να επηρεάσουν πολλούς ανθρώπους.
Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας, όπως ένας/μια ψυχοθεραπευτής/τρια μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τα συναισθήματα σου και να αναζητήσεις τρόπους για να βελτιώσεις την ψυχική σου κατάσταση.
Επιπλέον προτάσεις που μπορείς να ακολουθήσεις για να αντιμετωπίσεις αυτήν την κατάσταση:

Συνομιλία με κοντινούς ανθρώπους: Μίλησε με φίλους ή οικογένεια για τα συναισθήματα σου. Οι ...κοντινές σχέσεις μπορούν να προσφέρουν στήριξη και κατανόηση.

Θέσπιση στόχων: Μια καλή ιδέα είναι να αρχίσεις να σκέφτεσαι το τι θέλεις να επιτύχεις στη ζωή σου. Μπορείς να θέσεις μικρούς και μεγαλύτερους στόχους που να σε κινητοποιούν.

Φροντίδα για την υγεία σου: Σωστή διατροφή, αρκετή άσκηση και αρκετός ύπνος είναι σημαντικά για την ψυχική και σωματική σου ευεξία.

Ανακάλυψη ενδιαφερόντων: Προσπάθησε να βρεις δραστηριότητες που σε ενδιαφέρουν και σε κάνουν να νιώθεις ευχαριστημένος. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να σου προσφέρουν χαρά και εκπλήρωση.

Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι η ανάκαμψη μπορεί να πάρει χρόνο, αλλά με την υποστήριξη και την αφοσίωση, μπορείς να βελτιώσεις την κατάσταση σου. Μη διστάζεις να ζητήσεις βοήθεια από επαγγελματίες όταν το χρειάζεσαι. Διάβασε περισσότερα

Καλησπέρα σας. Μπορείτε να πάρετε βοήθεια από ψυχίατρο . Αυτά που αναφέρετε αφορούν σε θέμα ψυχικής υγείας και μπορούν να αντιμετωπιστούν .

Χρειάζεται ψυχοθεραπεία

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Σαν κάτι να έχει αλλάξει τα τελευταία 2μιση χρόνια. Λείπει η χαρά, η ικανοποίηση, το κίνητρο. Το ένστικτο της επιβίωσης μοιάζει να είναι το μόνο που σας απομένει. Δυστυχώς δεν μπορώ να σας πω κάτι συγκεκριμένο για να σας βοηθήσει μέσω αυτής της πλατφόρμας. Σας ενθαρρύνω να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία προκειμένου να αφουγκραστείτε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να διεκδικείτε έναν πιο ισορροπημένο και χαρούμενο τρόπο ζωής. Θα σας δώσει την ευκαιρία να δώσετε τις απαντήσεις που αναζητάτε. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.