Δασκαλέα Αικατερίνα BA Honours, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Εδώ και σχεδόν 2 χρόνια, χάνω σταδιακά το ενδιαφέρον μου για τα πάντα, αλλά τις τελευταίες ημέρες οι σκέψεις μου έχουν γίνει ανυπόφορες. Μισώ την ζωή μου, έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για το οτιδήποτε. Θέλω να κοιμάμαι όλη την ημέρα. Όσο είμαι ξύπνιος είμαι αυτοκαταστροφικός επαγγελματικά, συναισθηματικά και σωματικά. Έχω ανθρώπους που εξαρτώνται από εμένα. Άνδρας, 35.

  • Ακούγεται σα να διανύετε μια περίοδο με καταθλιπτικά συμπτώματα που επιβαρύνουν όλο και περισσότερο την καθημερινότητά σας. Θα σας πρότεινα ανεπιφύλακτα, αν δεν το κάνετε ήδη, να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Σκεφτείτε αν θα νιώθατε πιο άνετα με έναν άντρα ή με μια γυναίκα ψυχολόγο, καθώς παίζει ρόλο και το φύλο του θεραπευτή στο να αισθανθείτε πιο οικεία. Χρειάζεται να φροντίσετε τον εαυτό σας ώστε να φροντίζετε κατ’επέκταση και τους άλλους 🌻

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα

• Γενικά θέματα
  Καλημέρα σας! Με απασχολούν θέματα άγχους, χαμηλής αυτοπεποίθησης στην καθημερινότητα εξαιτίας κάποιων διαπροσωπικών σχέσεων. Ασχολούμαι επισης επαγγελματικά με τον πρωταθλητισμό και δεν μπορώ να αποδώσω στον αγώνα το ίδιο με την προπόνηση. Στην προπόνηση δεν φοβάμαι ενώ στον αγώνα βγαζω ένα εντελώς διαφορετικο πρόσωπο. Το ερώτημα μου είναι εάν θα πρέπει να επισκεφτώ ψυχολόγο ή αθλητικό ψυχολόγο ; Θα μπορούσε ένας αθλητικός ψυχολόγος να καλύψει και τα υπόλοιπα θέματα ;

  • Καθώς ο πρωταθλητισμός αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι στη ζωή σας και παράλληλα αντιμετωπίζετε κάποιες δυσκολίες σε αυτόν τον τομέα στο παρόν, θα σας πρότεινα να αναζητήσετε έναν αθλητικό ψυχολόγο. Πέρα από την εξειδίκευσή του στον αθλητικό τομέα, θα μπορέσει να σας βοηθήσει και στα διαπροσωπικά θέματα που αντιμετωπίζετε εφόσον επαγγέλεται ως ψυχολόγος και όχι ως προπονητής. Επιπλέον, μπορείτε να μοιραστείτε αυτή την ανησυχία μαζί του/της στην πρώτη συνεδρία 🌻

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα καλή χρονιά!.... Έχω παρατηρήσει πως όταν είμαι στη δουλειά μου και είναι παρουσα η εργοδότρια μου με κυριεύει ένα άγχος σε σημείο να μη μπορώ να εκτελέσω και τις πιο απλές εντολές και να φαίνομαι τελείως "ανόητη" να σημειωθεί πως Μιλάμε για έναν γλυκύτατο άνθρωπο με απόλυτη κατανόηση σε περίπτωση λάθους..αλλά με το που δω το αυτοκίνητο να παρκάρει σκέφτομαι να μη με πιάσει πάλι αυτό το άγχος και κάνω τη μια γκάφα πίσω από την άλλη....στη δουλειά είμαι έναν χρόνο οπότε δε το αποδίδω στο ότι είναι καινούργια ούτε είναι καμιά δουλειά με ευθύνες απλή πώληση κάνω ... γενικότερα πάντα θυμάμαι τον εαυτό με άτομα σε θέση ισχύος να με πιάνει αυτό ..που μπορεί να οφείλεται και τι θα έπρεπε να κάνω για να βελτιωθεί η κατάσταση μιας και είναι πολύ κουραστικό..σας ευχαριστώ!

  • Η παρατήρησή σας πως αυτό το άγχος ενεργοποιείται απέναντι σε άτομα με θέση ισχύος μπορεί να λειτουργήσει ως αφετηρία για περισσότερη διερεύνηση. Ενδεχομένως, προηγούμενες εμπειρίες στη ζωή σας με άτομα σε θέση ισχύος έχουν διαμορφώσει αυτή την αυτόματη αγχώδη αντίδραση. Συχνά, τέτοιοι άνθρωποι είναι οι γονείς μας και άρα αυτό μπορεί να παραπέμπει σε παιδικά βιώματα. Θα ήταν ωφέλιμο να διερευνηθεί αυτό το θέμα στη θεραπευτική διαδικασία. Η κατανόηση και επανεξέταση αυτών των εμπειριών θα σας δώσουν μια νέα προοπτική ώστε να μπορέσετε να ανταποκριθείτε με διαφορετικό τρόπο στην ίδια κατάσταση 🌻

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα