Το άγχος προκαλεί αρθρίτιδα και συμπτώματα όπως πόνος στα γόνατα;

Γεια σας. Το άγχος και το στρες είναι υπεύθυνα είτε άμεσα είτε έμμεσα για τις περισσότερες ασθένειες. Σε κάθε περίπτωση το άγχος και το στρες επιβαρύνουν οποιοδήποτε πρόβλημα μας ταλαιπωρεί.

Προφανώς, είναι μια καλή ιδέα να επαληθεύσετε τυχόν λεπτομέρειες με κάποιον γιατρό για τα σωματικά συμπτώματα, αλλά το χρόνιο άγχος είναι ένα ζήτημα το οποίο θα πρέπει να διευθετήσετε το συντομότερο δυνατόν.

Πρακτικά μιλώντας, όταν κάποιος έχει χρόνιο άγχος τότε είναι αναγκαίο να αρχίσει να εκφράζει συστηματικά και οργανωμένα τα συναισθήματα και τα βιώματα του.

Αν σας είναι δύσκολο ή δεν γνωρίζετε πως να εκφράσετε και να διαχει...ριστείτε κάποια συναισθήματα, τότε θα σας βοηθήσει να μπείτε σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία και να αποφύγετε πολλά μελλοντικά προβλήματα, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.

Θυμίζω ότι στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία όλα θα γίνονται με το δικό σας ρυθμό και φυσικά θα μπορείτε να εκφραστείτε απολύτως ελεύθερα μέχρι να μάθετε να εκφράζεστε όπως πραγματικά σας ταιριάζει.

Επιπλέον, δεδομένου ότι αναφέρεστε και σε συγκεκριμένα σωματικά συμπτώματα σας προτείνω να δοκιμάσετε ειδικότερα τη σωματική ψυχοθεραπεία, που εκτός των άλλων, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίζετε εγκαίρως όλα τα μηνύματα που σας στέλνει το σώμα σας και να τα αξιοποιείτε προς όφελος σας.

Θυμίζω ότι το σώμα δεν λέει ποτέ ψέματα και για το λόγο αυτό είναι ένα καλό σημείο αναφοράς. Διάβασε περισσότερα

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σωματική υγεία. Χρόνιο άγχος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης, προκαλώντας φλεγμονώδεις αντιδράσεις που ίσως συμβάλλουν σε αυτοάνοσες καταστάσεις όπως αρθρίτιδα. Επίσης, η κόπωση, η μυϊκή ένταση και η κακή στάση σώματος από άγχος μπορεί να επιδεινώσουν τον πόνο στα γόνατα. Η απώλεια μαλλιών και προβλήματα στύσης σχετίζονται επίσης με χρόνιο στρες. Προτείνω να κάνετε πρώτα όλες τις ιατρικές απαραίτητες εξετάσεις και έπειτα να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για την ορθή διαχείριση του άγχους. Καλή δύναμη!