• Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 26/06/2024

Πώς να αντιμετωπίσω την αγοραφοβία και τις απειλές από κάποιον που με εκβιάζει;

Συνέβη στην ζωή μου κάτι άσχημο με κάποιο άτομο το οποίο με απειλεί πως θα με διαβάλλει , πως κατέχει φωτογραφικό υλικό μου, πώς θα πει σε όλους τα ένοχα μυστικά μου.Με έχει φτάσει σε σημείο να μη θελω ν βγω έξω από το σπίτι μου.Νιώθω ταραχή όταν τον βλέπω και τάση καταδιωξης.Αγοραφοβία και πως όλοι μιλάνε για μένα κρυφά.Κλαίω και δεν μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου να ξεχαστεί.Πήγα και στην αστυνομια για να σταματήσει τις απειλές.Ψυχολογικά είμαι ράκος, πώς να γιατρευτώ;

8 ειδικοί απάντησαν

  • Ψυχίατρος μπορεί να σας βοηθήσει να προχωρήσετε στη ζωή σας και να μην υποφέρετε

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Trusted Care with MindTime - 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Μοιάζει αυτό που έχει συμβεί σε εσάς να σας προκαλέι πανικό και να μην σας επιτρέπει να δείτε με ψυχραιμία τις επιλογές που έχετε. Μπορείτε να βοηθείτε απο έναν ειδικό για να καταφέρετε να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας.

    Αντωνίου Μαρία Χ.

    Ψυχολόγος

    Σκύδρα

  • Κατανοώ την πολύ δύσκολη και αγχώδη κατάσταση που περνάτε και λυπάμαι πραγματικά για το τι βιώνετε. Το να αντιμετωπίζετε απειλές και εκφοβισμό είναι εξαιρετικά τραυματικό και μπορεί να επηρεάσει βαθιά την ψυχική σας υγεία. Ακολουθούν μερικές προτάσεις και βήματα που ίσως σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την κατάσταση και να βρείτε ανακούφιση:

    1. Αφού πήγατε στην αστυνομία, συνεχίστε να ενημερώνετε τις αρχές για οποιεσδήποτε νέες απειλές ή παρενοχλήσεις. Συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο για να εξετάσετε όλες τις νομικές επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας για να προστατευτείτε. Ίσως να είναι δυνατή η έκδοση περιοριστικού μέτρου ή άλλων νομι
    ... Διάβασε περισσότερα

    Λιάτη Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Αμπελόκηποι

  • Θα σας βοηθήσει σημαντικά να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

    Μαυροειδή Άννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Πανόρμου

  • Καλησπέρα σας,

    Αυτό που βιδώνετε ονομάζεται συναισθηματικός, ψυχολογικός και συναισθηματικός εκβιασμός. Ταυτόχρονα διασυρμός της υπόληψης σας που οδηγεί στην εκδήλωση των κρίσεων πανικού και αγοραφοβίας καθώς διατρέχεται ανά πάσα ώρα και στιγμή την διαπόμπευση και τον στιγματισμό από τον κοινωνικό περίγυρο. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου ώστε να συζητήσουμε πως η ψυχοθεραπευτική διαδικασία και η κινητοποίηση άλλων διαδικασιών θα μπορούσαν να σας επαναφέρουν στην ομοιόσταση και να αισθάνεστε ασφαλής και προστατευμένη / προστατευμένος.

    Λάλος Θεόδωρος

    Ψυχολόγος - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Σαλαμίνα

  • Η αντιμετώπιση των απειλών και της ψυχολογικής πίεσης απαιτεί την προσεκτική κατανόηση της φύσης της απειλής και των επιπτώσεων που έχει στη συναισθηματική ευημερία ενός ατόμου.
    Το γεγονός ότι ένα άτομο απειλεί με τη διάδοση προσωπικών φωτογραφιών και μυστικών μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα αγοραφοβίας και τάσεις καταδίωξης, όπως και σε σας. Η συνεχής ανησυχία και ο φόβος ότι όλοι μιλούν για σας κρυφά είναι αντιδράσεις σε αυτές τις απειλές.
    Συνεπώς, είναι σημαντικό να λάβετε νομική προστασία, όπως κάνατε ήδη με την αναφορά στην αστυνομία.
    Παράλληλα, η ψυχολογική στήριξη από επαγγελματίες θα σας βοηθήσει σημαντικά. Είναι βασικ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Γεια σας! Είναι απόλυτα κατανοητό και σεβαστό αυτό που σας συμβαίνει. Είναι αρκετά λεπτή η γραμμή και μακάρι να μπορούσαμε να βοηθήσουμε παραπάνω. Ωστόσο γενικός κανόνας, μπορείτε να κινηθείτε νομικά, υπάρχουν κατάλληλοι, έμπιστοι, επαγγελματίες και καλοί άνθρωποι εκεί έξω. Να θυμάστε πως ορισμένοι καμιά φορά είναι σαν τα σκυλιά που γαβγίζουν πολύ και στο τέλος δεν δαγκώνουν. Συλλογιστείτε τα και στραφείτε στην επίλυση του εαυτού σας για το δικό σας καλό και τη δική σας προστασία. Ως προς την ψυχολογική αντιμετώπιση αυτών των τραυματικών εμπειριών, είμαι στη διάθεσή σας. Η αυτοφροντίδα και η αυτοαγάπη είναι οι μόνες ασπίδες προστασίας μας. Κά... Διάβασε περισσότερα

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Περιστέρι

  • Αυτή η κατάσταση ακούγεται εξαιρετικά δύσκολη και αγχωτική. Είναι πολύ σημαντικό να λάβεις τα κατάλληλα μέτρα για να προστατέψεις την ψυχική σου υγεία και να βρεις τρόπους να αντιμετωπίσεις αυτή την κατάσταση. Είναι πολύ σημαντικό να μιλήσεις με έναν ψυχολόγο για να αντιμετωπίσεις τα συναισθήματα του άγχους, της αγοραφοβίας και της καταδίωξης. Η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να σε στηρίξει και να σου προσφέρει στρατηγικές για να διαχειριστείς αυτά τα συναισθήματα. Ακόμα υπάρχουν κέντρα και οργανισμοί που προσφέρουν βοήθεια και υποστήριξη σε άτομα που αντιμετωπίζουν εκβιασμούς και απειλές. Μπορείς να βρεις πληροφορίες και να απευθυνθείς σε τέτο... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.