• Άγχος και Στρες
  • Υποβλήθηκε 08/12/2024

Όταν αγχώνομαι στεγνώνει η γλώσσα και τα χείλη μου, τι να κάνω;

Όταν αγχώνομαι νιώθω στεγνή την γλώσσα και τα χείλη μου ειδικά όταν μιλάω έντονα και πολύ

3 ειδικοί απάντησαν

  • Μιλήστε μεψυχίατρο να σας βοηθήσει με το άγχος σας.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Αυτό που περιγράφετε είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα του άγχους. Όταν αισθανόμαστε άγχος, το σώμα μας ενεργοποιεί τη "fight or flight" αντίδραση, η οποία μπορεί να προκαλέσει διάφορες φυσιολογικές αντιδράσεις, όπως ξηροστομία. Το άγχος και η ένταση μπορεί να μειώσουν την παραγωγή σάλιου, προκαλώντας αυτή την αίσθηση ξηρότητας στη γλώσσα και τα χείλη, ειδικά αν μιλάτε πολύ και γρήγορα.

    Επιπλέον, όταν το άγχος είναι έντονο, οι αναπνοές μας γίνονται πιο γρήγορες και επιφανειακές, κάτι που μπορεί να εντείνει την αίσθηση ξηρότητας στο στόμα, καθώς δεν υπάρχει επαρκής ροή αέρα και υγρασίας.

    Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα λόγω ενεργοποίησης του συμπαθητικού συστήματος, μειώνοντας την παραγωγή σάλιου. Δοκίμασε να εστιάσεις στην αναπνοή σου, να πίνεις μικρές γουλιές νερού και να κάνεις μικρά διαλείμματα ενώ μιλάς. Εάν επιμένει, ίσως είναι χρήσιμο να διερευνήσεις τεχνικές διαχείρισης άγχους με έναν ψυχολόγο αφού πρώτα αποκλίσεις οργανικά αίτια.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.