el
Βρες ειδικό
Ορφανίδου Ειρήνη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime 10 Φωτογραφίες

Ορφανίδου Ειρήνη

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Πανόρμου

Ψυχολόγος
10.0 | 35 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

H Ορφανίδου Ειρήνη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πανόρμου, ενώ εξυπηρετεί τους θεραπευόμενούς της και διαδικτυακά. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής. Διαθέτει πτυχίο "BSc (HONS) in Applied Psychology", του προγράμματος BSc in Psychology, το οποίο προσφέρεται από το κρατικό Βρετανικό πανεπιστήμιο Derby, όπως επίσης και πτυχίο Συμβουλευτικής Ψυχολογίας (HND Counselling & Psychology) από το Mediterranean College. Παράλληλα, έχει ειδικευθεί στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής και αυτή την περίοδο εκπαιδεύεται στη Θεραπεία Τραύματος με τη μέθοδο EMDR από την Tact Hellas. Επίσης, είναι κάτοχος πτυχίου Προσχολικής Αγωγής Δημιουργίας και έκφρασης. Επαγγελματικά, ασχολείται με συνεδρίες ενηλίκων δουλεύοντας πάνω σε θέματα όπως, πένθος, άγχος, κατάθλιψη, γονεϊκότητα, αυτοβελτίωση, οριοθέτηση, διαχείριση διαπροσωπικών σχέσεων. Επίσης, έχει εργαστεί εθελοντικά, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη, στο Αλληλέγγυο Ιατρείο Πειραιά, ενώ μέχρι και σήμερα εργάζεται εθελοντικά στον Αττικό Σύλλογο Ψυχικής Υγείας "Συνοδοιπόρος" και στη Διαδικτυακή πλατφόρμα "Μίλα μου". Τέλος, έχει συμμετάσχει σε πλήθος σεμιναρίων και συνεδριών, με στόχο τη συνεχή επιμόρφωση στο τομέα της.


  • Αριθμός αδείας: 268978
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Διαχείριση πένθους
  • Διαχείριση Θυμού
  • Γονεϊκότητα
  • Αυτοβελτίωση
  • Αγχος και Στρες
  • EMDR
35 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 35 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
10

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (35)
  • Θετικές (35)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Πένυ • 2 αξιολογήσεις
Προσιτή, γλυκιά, μοναδική! Αισθάνεσαι άνετα και ήρεμα
23 Μαρτίου 2025
10.0
Eirini • 2 αξιολογήσεις
Πολύ προσιτή, ασχολήθηκε σε βάθος με την περίπτωση μου. Θα συνεχίσω τις συνεδρίες.
20 Μαρτίου 2025
10.0
Katerina • 1 αξιολόγηση
Υπέροχη, επαγγελματίας, δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, όπου μπορώ να είμαι 100% ο εαυτός μου, να χαλαρώσω, να αφεθώ και να μοιραστώ σκέψεις και φόβους όπου δεν τολμώ να παραδεχτώ ούτε στον εαυτό μου. Έχω μάθει πάρα πολλά μέσα από τις συνεδρίες όχι μόνο για εμένα αλλά και για την επικοινωνία που θέλω να έχω με τους δικούς μου ανθρώπους, με έχει εμπνεύσει και βοηθήσει τρομερα! Την έχω ήδη προτείνει σε όλους τους φίλους και γνωστούς μου. Είναι ένα διαμαντάκι!
19 Μαρτίου 2025
10.0
Aimilia • 2 αξιολογήσεις
Η Ειρήνη είναι εξαιρετική. Εμπνέει εμπιστοσύνη με τον επαγγελματισμο και την κατάρτιση της. Πάντα προσεγγίζει όλα τα θέματα με κατανόηση και ευαισθησία! Με εχει βοηθησει πολυ και την προτείνω ανεπιφύλακτα.
04 Μαρτίου 2025
10.0
Ξένια • 1 αξιολόγηση
Χρειάστηκα τη βοήθεια και την καθοδήγηση της κυρίας Ορφανίδου σε μια δύσκολη στιγμή της ζωής μου. Ηταν δίπλα μου όχι μόνο ως επαγγελματίας αλλά και ως άνθρωπος. Ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου για τη βοήθεια. Θα την σύστηνα ανεπιφύλακτα.
08 Ιανουαρίου 2025
10.0
Κωνσταντία • 2 αξιολογήσεις
Η Ειρήνη ήταν η ψυχολόγος που μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και έτσι την επέλεξα για τα θέματα που με απασχολούνε.Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ζεστασιά με τον τρόπο προσέγγισης και ομιλίας της και ότι με άκουσε πραγματικά. Ήδη είμαστε στην τέταρτη συνεδρία και εντοπίσαμε μοτίβα χρόνιων σκέψεων που εφαρμόζω χωρίς να το καταλάβω, πράγμα το οποίο με εντυπωσίασε. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
08 Ιανουαρίου 2025
10.0
Thodoris • 1 αξιολόγηση
Μία επαγγελματίας που θα την πρότεινα ανεπιφύλακτα! Με ενσυναίσθηση και γνώσεις με βοήθησε να διευρύνω τον τρόπο που σκέφτομαι και να βελτιώσω πολλά κομμάτια του εαυτού μου και της καθημερινότητάς μου.
06 Δεκεμβρίου 2024
10.0
ΣΩΤΗΡΙΑ • 1 αξιολόγηση
Ευπροσήγορη και συγκεκριμένη δημιούργησε μια ατμόσφαιρα οικειότητας, στο πλαίσιο της οποίας μπορείς να αισθανθείς ότι σε αντιμετωπίζει με κατανόηση και γνώση του αντικειμένου
24 Νοεμβρίου 2024
10.0
Maria • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας! Εξαιρετική στην προσέγγισή της! Με βοήθησε πολύ!
03 Νοεμβρίου 2024
10.0
Georgia • 1 αξιολόγηση
Άριστη επαγγελματίας και πολύ καλός άνθρωπος. Με έκανε να νιώσω άνετα και να ανοιχτώ από την πρώτη στιγμή. Παρόλο που αρχικά αμφισβητούσα την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας, η Ειρήνη με έκανε να αναθεωρήσω και να κατανοήσω τη σπουδαιότητα αυτής, με κάθε συνεδρία.
29 Οκτωβρίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου, Αττική
    • Μετρό
      • 90m ΠΑΝΌΡΜΟΥ
      • 910m ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • Λεωφορείο
      • 70m ΣΤ.ΠΑΝΟΡΜΟΥ
      • 100m ΠΑΝΟΡΜΟΥ
      • 160m 3Η ΨΥΧΙΚΟΥ
    • Parking
      • 600m EASY PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Θεραπεία τραύματος με τη μέθοδο EMDR, TACT HELLAS, Training And Consultation Today in Hellas
  • Ελληνικό κέντρο θεραπείας εστιασμένη στη Συμπόνια , Εκπαίδευση στη θεραπεία εστιασμένη στη Συμπόνια (2024)
  • Πτυχίο, Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (2019 - 2021)
  • Πτυχίο "BSc (HONS) in Applied Psychology", με μεταγραφή από το HND, του προγράμματος BSc in Psychology, Κρατικό Βρετανικό πανεπιστήμιο Derby (2013)
  • Πτυχίο HND Counseling & Psychology (Συμβουλευτική Ψυχολογία) , Mediterranean College (2011)
  • Πτυχίο Προσχολικής Αγωγής Δημιουργίας και Έκφρασης, ΙΕΚ ΞΥΝΗ (2009)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Πανόρμου (2024 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Συνεδρίες online (2019 - Σήμερα)
  • Εθελόντρια (Ψυχολογική Υποστήριξη), Αττικό Σύλλογο Ψυχικής Υγείας - Συνοδοιπόρος (2019 - Σήμερα)
  • Εθελόντρια (Ψυχολογική Υποστήριξη), Διαδικτυακή πλατφόρμα "Μίλα μου" (2020 - Σήμερα)
  • Εθελόντρια (Ψυχολογική Υποστήριξη), Αλληλέγγυο Ιατρείο Πειραιά (2015 - 2016)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • ΣΥΝΕΔΡΙΑ
  • 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο για τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής - 13/15 Σεπτεμβρίου 2024
  • ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
  • Αφήγηση και τρόποι προσέγγισης του λαικού παραμυθιού, 29/10/2007
  • Θεωρίες μάθησης και διδακτική πράξη στην προσχολική εκπαίδευση, 30/11/2007
  • Παιδικό Ιχνογράφημα, 11/4/2008-16/4/2008 (15 ώρες)
  • Λογοθεραπεία, 24/11/2007-24/5/2008 (80 ώρες)
  • Παιδικά ατυχήματα & αντιμετώπισή τους, 5/11/2008
  • Πρώιμη διάγνωση διαταραχών λόγου, 19/12/2008
  • Θυμός και σύγκρουση, 13/5/2009
  • Ανθρώπινες Σχέσεις 19 & 26 Ιανουαρίου, 2010
  • Πένθος και Τραύμα, 20/1/2011
  • Ψυχοκοινωνικές παρεμβάσεις στις νεοπλαστικές ασθένειες, 11/3/2011
  • Η Ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση γυναικών με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, 24/10/2011
  • Παιδική Βία και Εγκληματικότητα, 15/03/2012
  • Κατάθλιψη και κρίση πανικού στην καθημερινότητα, 21/03/2012
  • Γνωσιακές συμπεριφοριστικές τεχνικές στις ψυχώσεις, 26/06/2012
  • Cinematherapy - the art of cinema as a form of therapy, 11/03/2013
  • ΠροβολικάΤεστ - Rorschach & Draw - a- Person, 17/04/2013
  • Διατροφικές Διαταραχές, 13/01/2019
  • Εξειδίκευση στη Συμβουλευτική Απώλειας και Πένθους, 23/02-24/03/2019
  • Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία της Αϋπνίας (CBT-I) και των Παραϋπνιών, 20/04/2024, Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών
  • Εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια, Ελληνικό Κεντρο Θεραπείας Εστιασμένη στη Συμπόνια (2024)
  • ΕΡΓΑΣΤΗΡΙA
  • Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία των διαταραχών πρόσληψης τορφής, Σεπτέμβριος 2024
  • Η θεραπευτική αντιμετώπιση των διαταραχών πρόσληψης τροφής με τη θεραπεία σχημάτων, 13/15 Σεπτεμβρίου 2024
  • Εργαστήριο Κλινικών Δεξιοτήτων στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια, Ελληνικό Κεντρο Θεραπείας Εστιασμένη στη Συμπόνια (2024)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ρωσικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Όταν αγχώνομαι νιώθω στεγνή την γλώσσα και τα χείλη μου ειδικά όταν μιλάω έντονα και πολύ

    • Καλησπέρα. Το αίσθημα ξηρότητας στη γλώσσα και στα χείλη όταν αγχώνεστε, ιδιαίτερα σε στιγμές έντονης ομιλίας, είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος στο άγχος. Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, το σώμα ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο προετοιμάζει το σώμα για δράση, με αποτέλεσμα να μειώνεται η παραγωγή σάλιου και να προκαλείται ξηρότητα στο στόμα. Επιπλέον, η έντονη ομιλία μπορεί να επιδεινώσει αυτή την αίσθηση, καθώς καταναλώνεται περισσότερη υγρασία από το στόμα. Μπορεί επίσης να δείχνει ότι αναπνέετε περισσότερο από το στόμα παρά από τη μύτη, κάτι που επιτείνει την ξηρότητα.
      Για να το διαχειριστείτε, μπορε      ... Διάβασε περισσότερα

      Ορφανίδου Ειρήνη

      Ορφανίδου Ειρήνη

  • Κρίση πανικού

    Εχω επεισόδια έντονων ζαλάδων.. διαρκούν 2-3 λεπτά.. (παθαίνω κρίσεις πανικού) Απλώς αναρωτιέμαι αν η ξαφνική ζαλάδα και το αίσθημα ότι είμαι έτοιμη να πέσω κάτω θα μπορούσε να είναι λόγω των κρίσεων. Αποκλείοντας εννοείται το οργανικό όπου γενικά έχω κάνει σχεδόν τα πάντα από εξετάσεις

    • Καλησπέρα. Η ξαφνική ζάλη και το αίσθημα ότι θα πέσετε μπορεί πράγματι να σχετίζονται με τις κρίσεις πανικού. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, το σώμα αντιδρά έντονα στο άγχος, προκαλώντας συμπτώματα όπως ζάλη, ταχυκαρδία και αίσθηση απώλειας ελέγχου. Εφόσον έχετε αποκλείσει οργανικά αίτια, είναι καλό να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τις αιτίες του άγχους που προκαλούν τις κρίσεις πανικού, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματά τους, όπως αυτό της ζάλης.

      Ορφανίδου Ειρήνη

      Ορφανίδου Ειρήνη

  • Άγχος και Στρες

    Καλημέρα πρέπει να πάω οδοντίατρο γιατί τα δόντια μου έχουν χαλάσει άλλα έχουν σπάσει κ γενικά μια εικόνα που ντρέπομαι να ανοίξω το στόμα μου.το πρόβλημα μου είναι η αναγουλα δεν μπορεί να συνεργαστεί ο γιατρός μαζί μου μέχρι που εκνευρίζεται κ παθαίνω χειρότερα μετά.τι να κάνω; είμαι σε απόγνωση

    • Τα συναισθήματά σας είναι φυσιολογικά, ωστόσο αξίζει να θυμάστε ότι οι γιατροί έχουν δει πολλές παρόμοιες περιπτώσεις και ο ρόλος τους δεν είναι να κρίνουν αλλά να σας βοηθήσουν. Ο φόβος της αναγούλας που περιγράφετε είναι επίσης συχνός. Υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν, όπως για παράδειγμα η ρύθμιση της αναπνοής. Ωστόσο, θα ήταν χρήσιμο να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο πρώτα ώστε να διαχειριστείτε το άγχος σας.

      Ορφανίδου Ειρήνη

      Ορφανίδου Ειρήνη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ορφανιδου Ειρηνη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ορφανίδου Ειρήνη
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Ορφανίδου Ειρήνη
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Σταθμός Πανόρμου, Γεννηματά 10 - 12, Πανόρμου
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;