Επίσκεψη σε καρδιολόγο. Στη συνέχεια επίσκεψη σε ψυχολόγο για σειρά συνεδριών μαζί του. Πιθανότατα υποφέρετε από έντονο στρες και πρέπει να μιλήσετε.
Εφόσον δεν βρίσκεται κάτι οργανικής φύσης, τότε αυτό που μένει είναι η ψυχογενής αιτιολογία, δηλαδή πιθανότατα σωματοποιείτε το άγχος σας. Οι γιατροί θέλησαν να εξαντλήσουν κάθε πιθανότητα να σας συμβαίνει κάτι οργανικό. Τώρα είναι καιρός να επισκεφτείτε ένα ψυχίατρο και μετά να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.
Έτσι όπως το έχετε γράψει μάλλον και με το χόλντερ δε θα δείξει κάτι, απλά οφείλουν να το τσεκάρουν και αυτό. Μοιάζουν σαν συμπτώματα άγχους αυτά που παρουσιάζεται. Καλύτερα λοιπόν ολοκληρώστε την ιατρική διάγνωση να σιγουρευτεί ότι δεν είναι κάτι ιατρικό και μετά δείτε πως μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος, με βοήθεια κάποιου ειδικού Ψυχικής Υγείας.
Καλησπέρα! Το γεγονός ότι έχεις γενικευμένο άγχος και έντονα σωματικά συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό και ανησυχητικό. Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως ο πόνος στο στήθος, η μασχάλη, το αριστερό χέρι, και η πλάτη, είναι κοινά σε άτομα με άγχος, αλλά είναι επίσης σημαντικό να αποκλείσεις σοβαρά ιατρικά ζητήματα. Είναι σημαντικό να ακολουθήσεις τη συμβουλή των γιατρών και να ολοκληρώσεις τις εξετάσεις που σου σύστησαν, όπως το χολτερ και την επίσκεψη σε εξωτερικό καρδιολόγο. Αυτές οι εξετάσεις θα βοηθήσουν να αποκλειστούν τυχόν καρδιολογικά προβλήματα και θα σου προσφέρουν μεγαλύτερη ηρεμία. Επίσης, σκέψου την πιθανότητα να επισκεφθ...είς έναν ψυχολόγο ώστε να μάθεις να αναγνωρίζεις τα πρώιμα σημάδια του άγχους και να εφαρμόζεις τεχνικές διαχείρισης πριν επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Είναι σημαντικό να λάβεις τα συμπτώματά σου σοβαρά και να συνεχίσεις να αναζητάς ιατρική και ψυχολογική υποστήριξη μέχρι να βρεις τη ρίζα του προβλήματος. Μη διστάσεις να αναζητήσεις βοήθεια και να ακολουθήσεις τις συστάσεις των επαγγελματιών υγείας. Διάβασε περισσότερα
Γεια σας. Το μυαλό σας ακούγεται σαν να σας έχει κυριεύσει ολοκληρωτικά. Βρίσκεται στο "τιμόνι", έχει πατήσει φουλ γκάζια, και πηγαίνει όπου θέλει και όποτε θέλει. Σας γεμίζει ασταμάτητα με σκέψεις και ανησυχίες, κατευθύνοντας τη προσοχή σας στο σώμα σας και στο τι μπορεί να πηγαίνει στραβά ή στο αν μπορεί να απειλείται η ίδια σας η ζωή. Αυτό σας οδηγεί να κάνετε συνεχείς ιατρικούς ελέγχους, αν και στη παρούσα φάση το άγχος μοιάζει να είναι τόσο μεγάλο και πελώριο, που με κάποιο τρόπο σας καθηλώνει. Μόνο και μόνο η επίσκεψη σε εργαστήριο φαντάζει τρομακτική.
Όλη αυτή η κατάσταση σας αγχώνει και σας τρομάζει τόσο πολύ. Ακούγ...εστε απελπισμένη. Ζητάτε μία λύση αλλά και μία απάντηση για το τι μπορεί να είναι όλο αυτό. Χωρίς σε καμία περίπτωση να θέλω να υποτιμήσω πόσο πραγματικό είναι αυτό για εσάς αυτή τη στιγμή, επιτρέψτε μου να πω πώς όλα αυτά που βιώνετε είναι στα πλαίσια του άγχους. Αμφιβάλλω αν υπάρχει κάποια σοβαρή σωματική πάθηση. Υπάρχει ένα μεγάλο κομμάτι του εαυτού σας το οποίο αγχώνεται και έχει συνηθίσει να αγχώνεται, δεν ξέρει τι άλλο να κάνει, δεν έχει μάθει διαφορετικά, με αποτέλεσμα να τραβάει και εσάς μέσα σε όλο αυτόν τον πανικό και τη σύγχυση.
Επικοινωνήστε άμεσα με ψυχολόγο για να ακουμπήσετε το βάρος αυτό σε έναν άνθρωπο που θα σας καταλάβει και θα σας βοηθήσει να βάλετε μία σειρά στις σκέψεις σας. Μέσω της ψυχοθεραπείας θα μπορέσετε να έρθετε σε πληρέστερη επαφή με τον εαυτό σας, τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας, και σταδιακά να απευλευθερωθείτε από το άγχος που σας ταλαιπωρεί τόσο πολύ. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας.
Παράλληλα θα σας ενθάρρυνα να επικοινωνήσετε με ψυχίατρο για μία εκτίμηση της κατάστασής σας και συνταγογράφηση φαρμακευτικής αγωγής. Εκτιμώ πως η φαρμακευτική αγωγή θα σας δώσει μία πολυπόθητη άμεση ανακούφιση. Εύχομαι να βρείτε αυτό που χρειάζεστε.
Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα σας. Κατανοώ ότι βιώνετε μια πολύ δύσκολη κατάσταση, ειδικά όταν συνδυάζετε τα σωματικά συμπτώματα με την ανησυχία για την υγεία σας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι το άγχος και οι φοβίες που συνδέονται με αυτό μπορούν να προκαλέσουν ή να εντείνουν σωματικά συμπτώματα, όπως οι πόνοι στο στήθος, οι οποίοι είναι συχνά συνδεδεμένοι με την καρδιοφοβία. Αν και οι εξετάσεις που έχετε κάνει δεν έχουν δείξει καρδιολογικά προβλήματα, είναι κατανοητό ότι η ανησυχία σας συνεχίζει να σας απασχολεί. Το γεγονός ότι έχετε ήδη υποβληθεί σε σημαντικές εξετάσεις και δεν έχει βρεθεί κάποιο ανησυχητικό εύρημα είναι ένα καλό σημάδι. Ωστόσο, αν η αν...ησυχία για την καρδιά σας συνεχίζεται και σας προκαλεί έντονη αναστάτωση, ίσως να ήταν χρήσιμο να επανεξετάσετε τη συνέχιση της ιατρικής παρακολούθησης, όπως να ολοκληρώσετε την παρακολούθηση με το Holter ή να συμβουλευτείτε εκ νέου έναν καρδιολόγο για επιβεβαίωση της καρδιολογικής σας κατάστασης. Τα σωματικά συμπτώματα που περιγράφετε, όπως οι πόνοι στο στήθος και η ακτινοβολία τους στην πλάτη και στο χέρι, μπορεί να σχετίζονται με άγχος και σωματική ένταση. Ο πόνος που μεταβάλλεται και αλλάζει θέση δεν είναι συνήθως χαρακτηριστικός των καρδιολογικών προβλημάτων, αλλά περισσότερο συνδέεται με το στρες και την ένταση. Συνιστάται επίσης να διερευνήσετε τρόπους διαχείρισης του άγχους σας, όπως η ψυχοθεραπεία, που μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση και την αντιμετώπιση των φόβων σας. Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT) είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την αντιμετώπιση του άγχους και των σχετικών σωματικών συμπτωμάτων. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας με πιο αποτελεσματικό τρόπο, ελαττώνοντας την ένταση και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με το άγχος. Αν το άγχος και η ανησυχία σας συνεχίζουν να είναι έντονα, η συνεργασία με έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο μπορεί να σας προσφέρει σημαντική ανακούφιση και στήριξη. Διάβασε περισσότερα
Καλησπέρα,
Το γενικευμένο άγχος είναι μια κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά μας.
Οι επισκέψεις σας σε νοσοκομεία και οι εξετάσεις που κάνατε, δεν έδειξαν ανησυχητικά αποτελέσματα. Ωστόσο, το άγχος σας κάνει να αποφεύγετε περαιτέρω εξετάσεις , όπως η επίσκεψη σε καρδιολόγο.
Είναι σημαντικό να μην αφήσετε το άγχος να κυριαρχεί στη ζωή σας, και γι' αυτό θα σας προτείνα να εξετάσετε την επιλογή να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.
Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να αποσαφηνίσετε τις ανησυχίες σας, καλυτερεύοντας την ψυχική σας υγεία.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.