Καλησπέρα έχω γενικευμένο άγχος εδώ και οχτώ μήνες σχεδόν,έχω αρκετά συμπτώματα αλλά αυτό π είναι κάπως μόνιμο απλά διαφορετικά συμπτώματα μερικές φορές είναι ο πόνος στο αριστερό μέρος του στήθους που μεταφέρεται στην μασχάλη και γενικά στο αριστερό χέρι και μετά μερικές φορές πόνο στην πλάτη και τώρα αυτές τις δυο μέρες με πονάει και η δεξιά μεριά του στήθους.Ειχα πάει νοσοκομείο πέντε φορές όλο αυτό το διάστημα των οχτώ μηνών και την τελευταία φορά έκανα καρδιογράφημα,αιματολογικές,ακτινογραφία στον θώρακα είπαν πως δεν είδαν κάτι να τους ανησυχεί αλλά να κλείσω ραντεβού για χολτερ και σε εξωτερικό καρδιολόγο εάν ανυσηχω και έκλεισα αλλά δεν πήγα ούτε για χολτερ ούτε καρδιολόγο από τότε με τρώει το άγχος ότι έχω θέμα στην καρδιά και ότι θα πεθάνω από ανακοπή κλπ.Τι να κάνω τι μπορεί να είναι δεν ξέρω.

Επίσκεψη σε καρδιολόγο. Στη συνέχεια επίσκεψη σε ψυχολόγο για σειρά συνεδριών μαζί του. Πιθανότατα υποφέρετε από έντονο στρες και πρέπει να μιλήσετε.

Εφόσον δεν βρίσκεται κάτι οργανικής φύσης, τότε αυτό που μένει είναι η ψυχογενής αιτιολογία, δηλαδή πιθανότατα σωματοποιείτε το άγχος σας. Οι γιατροί θέλησαν να εξαντλήσουν κάθε πιθανότητα να σας συμβαίνει κάτι οργανικό. Τώρα είναι καιρός να επισκεφτείτε ένα ψυχίατρο και μετά να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία.

Έτσι όπως το έχετε γράψει μάλλον και με το χόλντερ δε θα δείξει κάτι, απλά οφείλουν να το τσεκάρουν και αυτό. Μοιάζουν σαν συμπτώματα άγχους αυτά που παρουσιάζεται. Καλύτερα λοιπόν ολοκληρώστε την ιατρική διάγνωση να σιγουρευτεί ότι δεν είναι κάτι ιατρικό και μετά δείτε πως μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος, με βοήθεια κάποιου ειδικού Ψυχικής Υγείας.

Καλησπέρα! Το γεγονός ότι έχεις γενικευμένο άγχος και έντονα σωματικά συμπτώματα μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό και ανησυχητικό. Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως ο πόνος στο στήθος, η μασχάλη, το αριστερό χέρι, και η πλάτη, είναι κοινά σε άτομα με άγχος, αλλά είναι επίσης σημαντικό να αποκλείσεις σοβαρά ιατρικά ζητήματα. Είναι σημαντικό να ακολουθήσεις τη συμβουλή των γιατρών και να ολοκληρώσεις τις εξετάσεις που σου σύστησαν, όπως το χολτερ και την επίσκεψη σε εξωτερικό καρδιολόγο. Αυτές οι εξετάσεις θα βοηθήσουν να αποκλειστούν τυχόν καρδιολογικά προβλήματα και θα σου προσφέρουν μεγαλύτερη ηρεμία. Επίσης, σκέψου την πιθανότητα να επισκεφθ...είς έναν ψυχολόγο ώστε να μάθεις να αναγνωρίζεις τα πρώιμα σημάδια του άγχους και να εφαρμόζεις τεχνικές διαχείρισης πριν επιδεινωθούν τα συμπτώματα. Είναι σημαντικό να λάβεις τα συμπτώματά σου σοβαρά και να συνεχίσεις να αναζητάς ιατρική και ψυχολογική υποστήριξη μέχρι να βρεις τη ρίζα του προβλήματος. Μη διστάσεις να αναζητήσεις βοήθεια και να ακολουθήσεις τις συστάσεις των επαγγελματιών υγείας. Read more

Γεια σας. Το μυαλό σας ακούγεται σαν να σας έχει κυριεύσει ολοκληρωτικά. Βρίσκεται στο "τιμόνι", έχει πατήσει φουλ γκάζια, και πηγαίνει όπου θέλει και όποτε θέλει. Σας γεμίζει ασταμάτητα με σκέψεις και ανησυχίες, κατευθύνοντας τη προσοχή σας στο σώμα σας και στο τι μπορεί να πηγαίνει στραβά ή στο αν μπορεί να απειλείται η ίδια σας η ζωή. Αυτό σας οδηγεί να κάνετε συνεχείς ιατρικούς ελέγχους, αν και στη παρούσα φάση το άγχος μοιάζει να είναι τόσο μεγάλο και πελώριο, που με κάποιο τρόπο σας καθηλώνει. Μόνο και μόνο η επίσκεψη σε εργαστήριο φαντάζει τρομακτική.

Όλη αυτή η κατάσταση σας αγχώνει και σας τρομάζει τόσο πολύ. Ακούγ...εστε απελπισμένη. Ζητάτε μία λύση αλλά και μία απάντηση για το τι μπορεί να είναι όλο αυτό. Χωρίς σε καμία περίπτωση να θέλω να υποτιμήσω πόσο πραγματικό είναι αυτό για εσάς αυτή τη στιγμή, επιτρέψτε μου να πω πώς όλα αυτά που βιώνετε είναι στα πλαίσια του άγχους. Αμφιβάλλω αν υπάρχει κάποια σοβαρή σωματική πάθηση. Υπάρχει ένα μεγάλο κομμάτι του εαυτού σας το οποίο αγχώνεται και έχει συνηθίσει να αγχώνεται, δεν ξέρει τι άλλο να κάνει, δεν έχει μάθει διαφορετικά, με αποτέλεσμα να τραβάει και εσάς μέσα σε όλο αυτόν τον πανικό και τη σύγχυση.

Επικοινωνήστε άμεσα με ψυχολόγο για να ακουμπήσετε το βάρος αυτό σε έναν άνθρωπο που θα σας καταλάβει και θα σας βοηθήσει να βάλετε μία σειρά στις σκέψεις σας. Μέσω της ψυχοθεραπείας θα μπορέσετε να έρθετε σε πληρέστερη επαφή με τον εαυτό σας, τα συναισθήματα και τις ανάγκες σας, και σταδιακά να απευλευθερωθείτε από το άγχος που σας ταλαιπωρεί τόσο πολύ. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας.

Παράλληλα θα σας ενθάρρυνα να επικοινωνήσετε με ψυχίατρο για μία εκτίμηση της κατάστασής σας και συνταγογράφηση φαρμακευτικής αγωγής. Εκτιμώ πως η φαρμακευτική αγωγή θα σας δώσει μία πολυπόθητη άμεση ανακούφιση. Εύχομαι να βρείτε αυτό που χρειάζεστε. Read more