el
Βρες ειδικό
Θελούρας Νικόλαος Ψυχολόγος | doctoranytime Θελούρας Νικόλαος Ψυχολόγος | doctoranytime

Θελούρας Νικόλαος BSc, MSc

Ψυχολόγος Ηλιούπολη

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 578413

(63)
9.9
36 αξιολογήσεις 36 αξιολογήσεις icon
Πρόσβαση και ραντεβού
  • Υποστηρίζει online πληρωμές
  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 180

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο κος Θελούρας Νικόλαος είναι Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και πραγματοποιεί συνεδρίες online. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το πανεπιστήμιο του Cardiff Metropolitan University της Αγγλίας. Οι μεταπτυχιακές του σπουδές ολοκληρώθηκαν με άριστα στο τομέα της Ψυχιατροδικαστικής-Ιατροδικαστικής του τμήματος Ιατρικής του Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης ΑΠΘ. Είναι μέλος του διδακτικού προσωπικού του τμήματος Ψυχολογίας του IST College, Swansea University. Διαθέτει ολοκληρωμένη και πιστοποιημένη μετεκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία απο το <<Διεθνές κέντρο ψυχοθεραπείας ΑΛΥΠΙΑ>> αναγνωρισμένο απο τον οργανισμό (ACCPH-acccredited psychotherapists level7 της Αγγλίας) καθώς και πιστοποιημένη εκπαίδευση στη χρήση MMPI 2 ερωτηματολογίου προσωπικότητας από την ISON PSYCHOMETRICA.

Εργάζεται σε ιδιωτικές δομές παιδιών και εφήβων και η  κλινική του εμπειρία περιλαμβάνει την λήψη περιστατικών σε ένα ευρύ φάσμα της ψυχοπαθολογίας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

περισσότερα λιγότερα
36 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Απλή συνεδρία

Κρίση πανικού
Διαθέσιμο σε:
  • Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ, ΑΤΤΙΚΗ

Αντιμετώπιση θλίψης και στενοχώριας

Ατομικές συνεδρίες εφήβων

Ψυχοθεραπεία Online

Ειδικό κόστος επίσκεψης για ανέργους - φοιτητές

Αντιμετώπιση - διαχείριση φοβιών

Αντιμετώπιση ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Κατ' οίκον επίσκεψη

Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ

Χορήγηση MMPI-2 (Πολυδιάστατο ερωτηματολόγιο προσωπικότητας)

Συμβουλευτική διαχείρισης κατάθλιψης

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 36 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 36 ασθενείς
9.9
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.8
Προσιτός & φιλικός
10.0
  • Όλες (36)
  • Θετικές (36)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.6
Panagiotis
20 Φεβρουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 25 Σεπτεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ξεκίνησα τις συνεδρίες με τον Νίκο σε μια περίοδο όπου λόγω ενός προβλήματος υγείας είχα έντονα συναισθήματα άγχους και φόβου. Οι συνεδρίες μαζί του συντέλεσαν σημαντικά ώστε σε σύντομο χρονικό διάστημα, μέσα από τις συζητήσεις μας και ασκήσεις που μου αναθέτει, τα αρνητικά αυτά συναισθήματα να έχουν μειωθεί σε μεγάλο βαθμό. Στις συνεδρίες με κάνει πάντα να νιώθω άνετα, με ενθαρρύνει να αναζητήσω μόνος μου απαντήσεις στα προβλήματά μου και όταν δυσκολεύομαι επεμβαίνει πάντα με εύστοχες παρατηρήσεις για να με βοηθήσει.
10.0
Ευμορφίλη
19 Φεβρουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Αυγούστου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήμουν σε αναζήτηση δεύτερου ψυχοθεραπευτη γιατί ο προηγούμενος δεν με βοηθούσε πλέον.Ο Νίκος μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη αμέσως, νε ανακουφισε από την ορατή κιόλας συνεδρία και έχει καταφέρει να εξαλείψει στο 80% προβλήματα που πίστευα ότι δεν υα διορθωνοντουσαν ποτέ!Άψογος επαγγελματίας και με πολλές γνώσεις. Νίκο σευχαριστώ για όλα τα όπλα που μου έχεις δώσει
10.0
Rafail
06 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 26 Δεκεμβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είναι πραγματικά χαρούμενος που επέλεξα να ξεκινήσω συνεδρίες με αυτόν τον άνθρωπο ..
10.0
Zoi
19 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 23 Σεπτεμβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Κάνω εδώ και κάποιους μήνες συνεδρίες online. Στην αρχή είχα άγχος γιατί ήταν η πρώτη μου επαφή γενικά με την ψυχοθεραπεία και μπορώ να πω ότι με βοήθησε πάρα πολύ ο τρόπος που προσεγγίζει τα θεματα που με απασχολούν και πάντα ακούει με προσοχή τι έχω να του πω. Με βοήθησε πολύ στον τρόπο σκέψης μου και στο άγχος. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα και είμαι πολύ χαρούμενη που επέλεξα αυτόν τον ειδικό για την πρώτη μου επαφή με την ψυχοθεραπεία. Αν και online συνεδρίες με βοήθησαν πάρα πολύ και σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα!
9.6
NIKOS
09 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 27 Μαΐου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
ΥΠΕΡΟΧΟΣ -ΑΠΛΟΣ -ΚΑΤΑΡΤΙΣΜΕΝΟΣ
10.0
Χρήστος
13 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 17 Αυγούστου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πρώτο ραντεβού λοιπόν, δεν είχα ξανα κάνει online και μπορώ να πω ήταν ωραία εμπειρία και δεν είχε ιδιαίτερη διαφορά με το δια ζώσης.. Ο κος Θελούρας με τη πρώτη με έκανε να νιώσω οικεία και να ανοιχτώ, αν και δεν τον ξέρω ακόμα καλά θεωρώ οτι είναι εκπλητικός σε αυτό που κάνει.. Ήδη ένιωσα διαφορά απο το πρώτο ραντεβού και με έβαλε σε σκέψεις κάποια πράγματα που είπε και πάνω απ' όλα είναι άνθρωπος και νοιάζεται για τον ασθενή.. Δεν κάνει οτι κάνει μόνο για τα χρήματα, κάτι που εκτίμησα ιδιαίτερα και σπάνια το βλέπεις..
10.0
MICHALIS
12 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Δεκεμβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Τέλειος σε ολα. Τον συστηνω ανεπιφυλακτα.
10.0
ΔΗΜΗΤΡΑ
28 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Νιώθω ότι ενας άνθρωπος συμμερίζεται το άγχος μου και μου δείχνει τρόπους να σκέφτομαι διαφορετικα και να αποβάλλω τα αρνητικά συναισθήματα.
9.2
ΒΑΓΓΕΛΗΣ
28 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.2
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με βοήθησε να καταλάβω τα ποιο είναι το θέμα μου και να το αντιμετωπίσω μέσα σε ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.
10.0
Απόστολος
21 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 05 Ιανουαρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Κάνω ένα χρονικό διάστημα με τον συγκεκριμένο ψυχολόγο, η προσέγγιση του είναι πάντοτε με όρεξη και υπομονή να διαχειριστεί την κάθε δυσκολία που προκύπτει από μεριάς μου. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Parking
    • Δεν διαθέτει parking
Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 2 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Ιατρικής (Ιατροδικαστική-Ψυχιατροδικαστική) (2021 - 2023)
  • Πτυχίο Ψυχολογίας , Cardiff Metropolitan University , Αγγλία (2018 - 2021)
  • Πιστοποιητικό εξειδίκευσης στην Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία , ΑΛΥΠΙΑ , Ελλάδα (2019 - 2022)
  • Πιστοποιητικό εκπαίδευσης στην εγκληματολογική ψυχολογία , Pearson , Αγγλία (2018 - 2018)
  • Πιστοποιημένη εκπαίδευση στη χρήση MMPI 2 , ISON PSYCHOMETRICA , ΕΛΛΑΔΑ (2019 - 2019)
  • Πιστοποιητικό εκπαίδευσης και παρέμβασης στον αυτισμό , Πανεπιστήμιο ΕΚΠΑ , Ελλάδα (2021 - 2021)
  • Πιστοποιητικό εξειδικευμένης επιμόρφωσης στην Σεξουαλικη διαπαιδαγώγηση παιδιών και εφήβων , Πανεπιστήμιο ΕΚΠΑ, Ελλάδα (2021 - 2021)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Πιστοποιημένη εκπαίδευση CBT (900 ώρες και 160 ώρες εποπτευόμενης πρακτικής, ΑΛΥΠΙΑ
  • Εθελοντική εργασία, Συλλογος Ατόμων με Σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣαμΣΚΠ) (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχολογος, Ιδιωτικό κέντρο για παιδιά και εφήβους (2021)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Νιώθω ότι κάποιος με κυνηγάει και ας μην τον βλέπω,κολλάει το μυαλό μου ότι θέλει να μου πάρει το μωρό,νιώθω φόβο,ζαλίζομαι και άσχημη οσμή .Δεν ξέρω τι είναι και πως να το ξεπεράσω.

    • Καλημέρα σας σχετικά με αυτά που αναφέρατε φαίνεται πως είναι μία συνθήκη που σας προκαλεί δυσκολίες στην καθημερινότητα σας. Για να γίνει μία καλύτερη προσέγγιση και εκτίμηση της κατάστασης καθώς και για να συνεκτιμηθούν κι άλλοι παράγοντες κατά την ανεύρεση των λόγων που μας κάνουν να νιώθουμε έτσι χρειάζεται περαιτέρω κλινική εκτίμηση. Σε κάθε περίπτωση η έναρξη ψυχοθεραπείας θα ήταν βοηθητική στην αντιμετώπιση τέτοιων συμπτωμάτων και στη δημιουργία ενός πλάνου αντιμετώπισης.

      Θελούρας Νικόλαος

      Θελούρας Νικόλαος

  • Κατάθλιψη

    Πάσχω απο κατάθλιψη εδώ και μερικά χρόνια. Λαμβάνω αριπιπραζόλη. Θεωρητικά είναι κατάλληλη αγωγή??? Δύο τρεις φορές το χρόνο πεφτω πολυ(έντονο και ασταμάτητο κλάμα, ζάλη, σκέψεις ότι θέλω να πεθάνω, ότι η ζωή μου δεν έχει τίποτα που να με ευχαριστεί, θλίψη μεγάλη, εντονο αγχος που αντανακλα στο στομάχι). Μόλις συνέλθω αρχίζω πάλι να ζω φυσιολογικα. Το θεμα ειναι ότι έιμαι νοσηλευτρία πτυχιουχός, δουλευω και παράλληλα σπουδάζω για δεύτερο πτυχίο. Είναι κατάλληλο φάρμακο η αριπιπραζόλη???Τι αλλό να κάνω???

    • Καλησπέρα σας το ερώτημα αυτό θα ήταν πιο βοηθητικό να το απευθύνεται στον γιατρό ή ψυχίατρο που σας παρακολουθεί και σας έχει χορηγήσει την συγκεκριμένη αγωγή. Σε κάθε περίπτωση η έναρξη ψυχοθεραπειας συνδυαστικα με την φαρμακευτική αγωγή είναι αρκετά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση τέτοιων συμπτωμάτων όπως αυτά που αναφέρεται.

      Θελούρας Νικόλαος

      Θελούρας Νικόλαος

  • Κατάθλιψη

    Εδώ και ένα χρόνο έχω εγκαταλείψει την εργασία μου λόγω προβλημάτων υγείας. Έχω αντιμετωπίσει και αντιμετωπίζω ακόμα διαταραχές στον ύπνο. Πέρασα πρόσφατα μία κρίση πανικού που νόμιζα ότι ήταν κρίση άσθματος αλλά ο πνευμονολόγος μου δεν βρήκε τίποτα. Δεν έχω κανένα ενδιαφέρον, για την ακρίβεια δεν μου κεντρίζει το ενδιαφέρον τίποτα. Είναι όλα αυτά στοιχεία κατάθλιψης και πώς πρέπει να τα αντιμετωπίσω;

    • Καλησπέρα σας για την εκτίμηση οποιασδήποτε ψυχικης διαταραχής απαιτείτε εκτενέστερη εξεταση απο κάποιον ψυχίατρο. Σε κάθε περίπτωση η παράλληλη έναρξη γνωσιακης συμπεριφορικης ψυχοθεραπειας είναι κατάλληλη για την αντιμετώπιση της κατασταση σας. Είμαι στην διάθεση σας αν το επιθυμείτε για να έχουμε μια συνάντηση και να συζητήσουμε εκτενέστερα αυτό που φαίνεται να σας απασχολεί.

      Θελούρας Νικόλαος

      Θελούρας Νικόλαος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Θελουρας Νικολαος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Κάλεσε τον ειδικό
Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;