Πλέσσα Μάρθα BSc, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλημερα ! Ειχα γράψει και παλιότερα για να ζητήσω τη γνώμη σας …Εχω ένα κοριτσάκι 5 μηνών …Δυστυχως από την αρχή της γεννάς ειχα άγχος πολυ και εξελίχθηκε σε υπερβολικό νε αποτέλεσμα βα εχω πολλές κρίσεις πανικού ,ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως μούδιασμα στο κεφάλι, νευρικότητα, πόνο στα αυτιά τσούξιμο στα μάτια και πολλά αλλα που με βασανίζουν μες στην ημέρα κάθε μέρα και με κάνουν μη λειτουργική ! Παίρνω εδω και 2 μήνες enlift 20 αλλα δεν βλέπω διαφορα και ειπα να ξεκινήσω παράλληλα και ομοιοπαθητική μηπως με βοηθήσει στο άγχος. ! Πιστεύετε θα γίνω καλύτερα ; Η πρπεει να αλλάξω αγωγή ; Μια ψυχολόγος που την προσέγγισα μου είπε πως πρώτα πρέπει να αισθανθώ καλύτερα καο μετα να ξεκινήσουμε συνεδρίες !

  • Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, προσφέροντας εργαλεία για καλύτερη συναισθηματική ισορροπία. Υπάρχουν επίσης κέντρα και γραμμές που στηρίζουν νέες μητέρες στην Αθήνα, όπως το "Τηλεφωνική γραμμη ψυχικής υγείας εγκύου και νέας μητερας, το κέντρο Μητρότητας και Ψυχικής Υγείας", και η "Γραμμή Μητρότητας" από το Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων, όπου μπορείτε να βρείτε εξειδικευμένη βοήθεια. Συνδυάζοντας φαρμακευτική αγωγή και ψυχοθεραπεία θα έχετε μια πιο ολοκληρωμένη και σταθερή βελτίωση.

    

    Πλέσσα Μάρθα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα! Βιώνω κάτι εδώ και πολύ καιρό, θα τολμήσω να πω χρόνια, χωρίς να είμαι 100% πότε έγινε πρώτη φορά. Κάθε βράδυ προσπαθώ να καθυστερήσω το να κοιμηθώ γιατί με το που κλείνω ας πούμε το κινητό και ξαπλώνω με καταβάλλει ένα άγχος και ένας φόβος. Το μυαλό μου αρχίζει και σκέφτεται διάφορα άσχημα πράγματα πχ τον θάνατο κάποιου προσώπου που αγαπώ ενώ είναι ακόμα ζωντανοί και υγιείς. Σκέφτομαι πολύ άσχημα πράγματα με αποτέλεσμα να κοιμάμαι πολύ αργά και την επόμενη μέρα να νιώθω έντονη κούραση. Έχω προσπαθήσει να πάρω ζελεδάκια μελατονίνης αλλά δεν είδα καμία διαφορά. Δε ξέρω αν είναι κάποια αγχώδης διαταραχή (παρόλο που έχω τα συμπτώματα της ΓΑΔ) Ξέρω ότι καλό είναι να απευθυνθώ σε κάποιον υπεύθυνο αλλά θα ήθελα και άλλη μία γνώμη για να με "σπρώξει" να βρω κάποιον επαγγελματία. Ευχαριστώ πολύ!

  • Κατανοώ ότι βρίσκεστε σε μια δύσκολη κατάσταση, καθώς τα συμπτώματα που περιγράφετε επηρεάζουν σημαντικά τον ύπνο και την καθημερινότητά σας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τη σοβαρότητα αυτών των συμπτωμάτων και να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει την υποστήριξη και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να διαχειριστείτε την κατάσταση και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

    

    Πλέσσα Μάρθα

• Κατάθλιψη
  Θα ηθελα κάποια ειδικός να με καθοδηγήσει παρακαλώ . Το προβλημα είναι ο ύπνος. Δεν νυστάζω ποτέ και δαν κοιμάμαι . Παίρνω φάρμακα ώστε να κοιμηθώ αλλά το προβλημα το είχα σπο πολύ πιο πριν . Επίσης δεν μπορώ να κλάψω . Είναι βασανιστικό . Ποιος μπορεί να βοηθήσει παρακαλώ; Σας ευχαριστώ πολύ .

  • Είναι σημαντικό να λάβετε εξειδίκευση βοήθεια για το πρόβλημα του ύπνου σας. Θα σας συμβουλευα να επισκεφτείτε έναν νευρολόγοη κάποιο δημόσιο ή ιδιωτικό ιατρείο ύπνου να συζητήσετε για το πρόβλημα μας. Εάν αποκλείσουν οργανικοί παράγοντες τότε ίσως χρειαστεί να το δείτε ψυχοθεραπευτικά.
    Με εκτίμηση,Μ.Π

    

    Πλέσσα Μάρθα