Κωνσταντίνου Χαρίκλεια MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Καλημέρα σας, αντιμετωπιζω καθημερινα προβληματα με την κορη μου 13 ετων. Εχει μεγαλο αγχος με τα μαθηματα αν και ειναι πολυ καλη μαθητρια. Το χειροτερο ειναι οτι δεν τρωει, θεωρει πως ξαφνικα θα παχυνει ενω εχει λιποβαρες σωματικο βαρος. Εκβιαζει καθε φορα που πρεπει να φαει και ζηταει κατι αδυνατο και στη συνέχεια φωναζει και αντιδρα πολυ εντονα. Δεν δεχεται να παμε σε ειδικο. Τι πρεπει να κανω;

  • Θα ήταν βοηθητικό να αποταθείτε εσείς σε κάποιον ψυχοθεραπευτή ώστε να μπορέσετε να λάβετε καθοδήγηση και υποστήριξη για τη διαχείριση αυτής της κατάστασης. Συχνά, όταν ένα παιδί αρνείται να συνεργαστεί ή να δεχτεί βοήθεια, η προσέγγιση μέσω του γονέα μπορεί να είναι ένας έμμεσος αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να το βοηθήσετε.
    
    Μέσα από τη δική σας ψυχοθεραπευτική διαδικασία, θα μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τη συμπεριφορά της κόρης σας – το άγχος της με τα μαθήματα, η ανησυχία για το βάρος της, και οι έντονες αντιδράσεις της. Παράλληλα, ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας προτείνει πρακτικούς τρ...όπους για να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας μαζί της και να διαχειριστείτε τις δυσκολίες με ηρεμία και συνέπεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας, είμαι φοιτήτρια και κάθε φορά όταν πλησιάζουν οι εξεταστικές μου, οι οποίες είναι όλες προφορικές, νιώθω πως δεν μπορώ να πάρω ανάσα, κάνω εμετό, έχω εφίδρωση και ταχυκαρδία. Έχουν περάσει αρκετά χρόνια που υπάρχει αυτή η κατάσταση και θα ήθελα την συμβουλή σας. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

  • Αυτό που περιγράφετε ακούγεται πολύ δύσκολο και είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας πιέζει τόσο. Τα σωματικά συμπτώματα που βιώνετε, όπως η εφίδρωση, οι ταχυκαρδίες και ο εμετός, είναι συχνά σημάδια έντονου άγχους, ειδικά σε στρεσογόνες καταστάσεις όπως οι εξεταστικές. Θα ήταν χρήσιμο να δοκιμάσετε κάποιες τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιές αναπνοές ή μικρά διαλείμματα κατά τη μελέτη. Παράλληλα, ίσως σας βοηθήσει να μιλήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή, ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε καλύτερα αυτό το άγχος και να αισθανθείτε πιο σίγουρη στις εξετάσεις σας. Μην ξεχνάτε να είστε ευγενική με τον εαυτό σας – η επιτυχία δεν κρίνεται από μία εξεταστική!

    

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα ήθελα να σας ρωτήσω έχω θέματα με την ανάσα ότι μου κόβεται ότι δν μπορώ να πάρα βαθιά ανάσα όταν πίνω νερό ή τρώω αισθάνομαι ότι θα πάθω ανακοπή ότι δν μπορώ να καταπιώ έχω πάει σε πολλούς γιατρούς και πολλές φορές στα επείγοντα λένε ότι γενικευμενη αγχωδεις διαταραχη μου έδωσα lexotanil πίνω μισω κάθε πρωι αλλά δν βλέπω πολύ διαφορά νομίζω ότι θα πεθάνω καθημερινα όφειλοτναι τα συμπτώματα αυτά στης αγχωδεις διαταραχες?

  • Ναι αυτά είναι κάποια από τα συμτπώματα που παρουσιάζονται σε αυτές τις διαταραχές. Η φαρμακευτική αγωγή για να μπορέσει να επιφέρει πιο άμεσα αποτελέσματα που θα γενικευτούν στη ζωή σας χρειάζεται να συνδιαστεί με ψυχοθεραπεία. Χρειάζεται να κατανοήσετε την πηγή της δυσκολίας σας ώστε να βρείτε νέους τρόπους να την αντιμετωπίζετε και να είστε πιο λειτουργός άνθρωπος. Είναι πολύ ζόρικο αυτό που βιώνετε αλλά χρειάζεται να κατανοήσετε από που προέρχεται και τι το πυροδοτεί ώστε να μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε. Η φαρμακευτική αγωγή μόνη της απλά θα μπορέσει να σας μειώσει τα συμπτώματα, κάτι που ίσως να μη σας βοηθήσει μακροπορόθεσμα που ένα π...αρόμοιο συμβαν θα σας πυροδοτήσει ξανά τα ίδια συμπτώματα. Διάβασε περισσότερα

    

    Κωνσταντίνου Χαρίκλεια