Γουλανδρής Γιώργος MA, MBPsS

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας!!! Το τελευταίο διάστημα αντιμετωπίζω μια αγχώδη περίοδο και έχω διαγνωστεί ούτως ή άλλως με αγχώδη διαταραχή!! Νιώθω ένα βάρος στο στήθος και στο πάνω μέρος του στομάχου. Και οι δυο καρδιολόγοι που πήγα μου είπαν τα ίδια πως η καρδιά μου είναι άριστη και δεν υπάρχει καμία αλλοίωση που υποδεικνύει μυοκαρδίτιδας ή ότιδηποτε άλλο. Συνεχίζω όμως να το νιώθω. Πρέπει βα το ψάξω κι άλλο ή όντως μπορεί το στρες βα μου προκαλεί κάτι τόσο δυσάρεστο σωματικά;;

  • Γεια σας. Η συγκεκριμένη περίοδος που διανύετε είναι ιδιαίτερα στρεσογόνα για εσάς. Ο νους σας εστιάζει σχεδόν εξ' ολοκλήρου στο βάρος που νιώθετε το στήθος και στο στομάχι, και παρόλους τους καθησυχασμούς των γιατρών, το βάρος που νιώθετε επιμένει, μαζί και η σκέψη σας. Καταλαβαίνω ότι όλο αυτό σας αγχώνει και σας βαραίνει ακόμα περισσότερο. Αναρωτιέστε αν χρειάζεται να το διερευνήσετε περαιτέρω ή αν αυτό που βιώνετε οφείλεται πράγματι στο στρες.
    
    Εφόσον οργανικά δεν μπορεί να βρεθεί κάτι, η αιτία των συμπτωμάτων σας είναι πιθανότατα συναισθηματική. Αναρωτιέμαι αν είναι η πρώτη φορά που βιώνετε κάτι αντίστοιχο, δεδομένου του ιστο...ρικού με την αγχώδη διαταραχή. Εκτιμώ πως τόσο η ύπαρξη των συμπτωμάτων, όσο και η ανάγκη σας να τα ψάξετε περισσότερο, συμβαίνουν στα πλαίσια του άγχους σας. Κάτι μέσα σας μοιάζει να θέλει να ανησυχεί, να αγχώνεται, να κάνει σενάρια. Ίσως μόνο αυτό ξέρει να κάνει. Σχεδόν σαν να μην μπορεί με τίποτα να δεχθεί ότι δεν συμβαίνει κάτι σοβαρό.
    
    Πιστεύω πώς μία ψυχοθεραπευτική διαδικασία θα ήταν ιδιαίτερα ανακουφιστική για εσάς - σε περίπτωση που δεν έχετε ήδη απευθυνθεί σε ψυχολόγο. Θα σας επιτρέψει να ακούσετε πληρέστερα τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας, να αποδεσμευτείτε από τα συμπτώματά σας και να καλλιεργήσετε ψυχική ανθεκτικότητα. Αν νιώθετε ότι το χρειάζεστε και είστε έτοιμη/ος για κάτι τέτοιο, προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Να είστε καλά. Διάβασε περισσότερα

    

    Γουλανδρής Γιώργος

• Κατάθλιψη
  Ζω χρόνια σε μια σχέση που μου προκαλεί έντονη κατάθλιψη όλα τα βλέπω ματαια του εξηγώ πως νιώθω και πάντα μου απαντάει δεν ειανι έτσι μειώνει οτιδήποτε νιωθω με κάνει να νιωθω ότι δεν αξιζω τίποτα με κάθε τρόπο με χειρίζεται και δνε έχω ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για να βρω δύναμη να φύγω απλα έχω χάσει το μυαλό μου ξέρω ποια είναι η αληθεια και όλα τα καλύπτει νιωθω η ψυχή μου να αιμορραγεί και λέει ότι μαγαπει αλλά οι πράξεις του δείχνουν αλλά τι να κάνω να βγω από αυτό το κουβάρι στις σκέψεις μου

  • Γεια σας. Αυτό που περιγράφετε ακούγεται βαρύ και δυσβάσταχτο. Αυτή η σχέση με κάποιο τρόπο σας έχει εγκλωβίσει. Δεν βλέπετε νόημα σε τίποτα, νιώθετε ότι απαξιώνονται και υποτιμούνται τα συναισθήματά σας, ότι δεν ακούγεστε, ότι η συμπεριφορά του είναι αναξιόπιστη. Στη προσπάθειά σας να φύγετε, διαπιστώνετε ότι δεν έχετε κάπου να στηριχτείτε. Όλη αυτή η κατάσταση μοιάζει τόσο γιγάντια, σχεδόν τερατώδης, και δημιουργεί ένα αδιανόητο κουβάρι που σας κυριεύει ολοκληρωτικά. Νιώθετε ότι αιμοραγγεί η ψυχή σας.
    
    Λυπάμαι ειλικρινά. Θα θέλατε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για να ακουμπήσετε και να μοιραστείτε το βάρος αυτό; Η ψυχοθεραπεία θα σας... παρέχει ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον όπου θα μπορέσετε να μιλήσετε για την οδύνη σας, ελεύθερα και άκριτα, να έρθετε σε πληρέτερη επαφή με τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας, και σταδιακά να απελευθερωθείτε από αυτόν τον βάλτο. Είναι κρίμα για έναν άνθρωπο να κουβαλάει ένα τόσο μεγάλο βάρος μόνος του.
    
    Εύχομαι να βρείτε αυτό που χρειάζεστε. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Γουλανδρής Γιώργος

• Εθισμός
  Καλησπέρα σας ! Για απεξάρτηση από τον πορνό σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ ; Ευχαριστώ!

  • Καλησπέρα σας. Προτιμότερο θα ήταν να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο με ειδίκευση στη σεξουαλικότητα και τις σεξουαλικές διαταραχές. Ωστόσο ένας οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα μπορέσει να σας εξυπηρετήσει, καθώς το πορνό είναι και αυτό ένα ζήτημα εθισμού.

    

    Γουλανδρής Γιώργος