Βρες ειδικό
Γατίδου Μαρία,  Τσικάκη Αναστασία Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | doctoranytime Γατίδου Μαρία,  Τσικάκη Αναστασία Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | doctoranytime
12 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία MSc

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Θεσσαλονίκη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 60

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Το "Just B" είναι ένας ιδιωτικός χώρος Συμβουλευτικής Ψυχολογίας και Κλινικής Υπνοθεραπείας στη Θεσσαλονίκη, που δημιουργήθηκε με αγάπη και επαγγελματισμό από την Αναστασία Τσικάκη και τη Μαρία Γατίδου. Μέσα από τις εξατομικευμένες υπηρεσίες και προσεγγίσεις τους, στοχεύουν στην υποστήριξη και ενδυνάμωση των ατόμων, των οικογενειών και των ζευγαριών για την αντιμετώπιση των προκλήσεων της ζωής. 


Αναστασία Τσικάκη: Η Αναστασία Τσικάκη ειδικεύεται στην Συμβουλευτική Ψυχολογία, συγκεκριμένα Συνθετικής Προσέγγισης με σπουδές εξειδίκευσης στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, παρέχοντας υπηρεσίες Συμβουλευτικής γονέων, εφήβων και ζεύγους. Με διαρκή συμμετοχή σε σεμινάρια και επιμορφώσεις, ασχολείται με θέματα όπως διαπροσωπικές και οικογενειακές σχέσεις, άγχος, θλίψη ,πένθος και μοναξιά, στοχεύοντας στην αύξηση της αυτογνωσίας και της ενσυνειδητότητας. 

Μαρία Γατίδου: Η Μαρία Γατίδου είναι Κλινική Υπνοθεραπεύτρια με εκπαιδεύσεις στην Υπνοθεραπεία και την Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας με Συνθετική προσέγγιση. Έχει εξειδικευτεί στην Κλινική Υπνοθεραπεία με Ψυχοθεραπεία αποκτώντας δίπλωμα από την βραβευμένη Αγγλίδα Υπνοθεραπεύτρια Sheila Granger και στην συνέχεια απέκτησε το ανώτερο πτυχίο στην Υπνοθεραπεία (Advanced Diploma in Hypnotherapy). Ασχολείται με θέματα όπως η διαχείριση άγχους και ανησυχίας, η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης, τραύματα παιδικής & ενήλικης ζωής, στήριξη ατόμων που επιθυμούν να σταματήσουν το κάπνισμα. 


Μέσα από το Just B, οι δύο θεραπεύτριες εργάζονται μαζί για να δημιουργήσουν έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για όσους επιθυμούν να ανακαλύψουν και να βελτιώσουν τον εαυτό τους, να βρουν νέες οπτικές και να επιτύχουν μια πιο ισορροπημένη και γεμάτη ζωή.


Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

10 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 10 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 10 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (10)
  • Θετικές (10)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Παυλίνα
01 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Προσέγγισε το θέμα που με απασχολεί με όμορφο τρόπο και οι στοχευμένες συμβουλές με οδήγησαν σταδιακά να βελτιώσω το ζήτημα που με άγχωνε για πολύ καιρό!
10.0
Gianna
29 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μετά από μια περίοδο έντονης συναισθηματικής αστάθειας, επέλεξα την Κλινική Υπνοθεραπεία με τη Μαρία Γατίδου ως θεραπεύτρια, και αυτή η απόφαση άλλαξε τη ζωή μου. Με τη βαθιά κατανόηση και την επαγγελματικότητά της, μου προσέφερε έναν χώρο ασφάλειας και άνεσης. Μέσα από μια προσέγγιση προσαρμοσμένη στις ανάγκες μου, κατάφερα να συνδεθώ βαθύτερα με τον εαυτό μου, να τον κατανοήσω και να αποδεχτώ τις επιλογές μου. Σήμερα αντιμετωπίζω την απογοήτευση, την αναβλητικότητα και τον θυμό με τρόπους που δεν πίστευα ποτέ ότι θα μπορούσα. Συνιστώ τη Μαρία Γατίδου ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική αλλαγή και προσωπική εξέλιξη.
10.0
Ελευθέριος
25 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ένας ασφαλής χώρος για να μοιραστείς ό,τι σε απασχολεί!
10.0
Αντα
24 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Φοβερή εξυπηρέτηση με σεβασμό, υπευθυνότητα αλλά και γνώση. Εξαιρετική εξατομικευμένη αντιμετώπιση που αποπνέει αίσθημα εμπιστοσύνης!!
10.0
ΝΙΚΟΛΕΤΤΑ
24 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας με αφοσίωση και κατανόηση. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από τη πρώτη κιόλας συνεδρια. Πολύτιμη η βοήθεια της σε μια από τις πιο δύσκολες περιόδους της ζωής μου.
10.0
LAZAROS
23 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Τσικάκη με βοήθησε και συνεχίζει να με βοηθάει με εξαιρετική προσεγγίσει στο προβλήματα μου. Βρίσκεται σε έναν όμορφο και ήρεμο χώρο. Την ευχαριστώ πολύ.
10.0
kyriaki
23 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Απ' τις καλύτερες συνεδρίες που έχω κάνει ποτέ!! Σωστοί επαγγελματίες, άρτια προσέγγιση υπέροχο και πολύ φιλόξενο περιβάλλον !! Τις συστήνω ανεπιφύλακτα!!!
10.0
Maria
23 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ένιωσα άνετα στο να ανοιχτώ και να εκφράσω τις σκέψεις μου. Με ερωτήσεις κλειδιά κατάφερα να προβληματιστώ και να βρω μόνη μου απαντήσεις σε θέματα που με απασχολούσαν. Παρά πολύ όμορφη αύρα και εξαιρετική προσέγγιση γενικότερα!
10.0
John
23 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική προσέγγιση και ανάλυση του προβλήματος μου , συνέπεια, και εμπειρία. Συνιστώ ανεπιφύλακτα
10.0
Maro
23 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ ωραίος χώρος και ψυχολόγος που εκπέμπει ηρεμία

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 280m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
    • 510m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
    • 860m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
    Λεωφορείο
    • 60m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (58)
    • 100m ΔΥΤΙΚΟΜΑΚΕΔΟΝΩΝ
    • 120m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (25, 25Α, 26)
    Parking
    • 280m KINISSI
    • 1,04km ΒΗΚΑΣ
    • 1,29km CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Συμβουλευτική Ψυχολογία, Συνθετική προσέγγιση
  • Κλινική Υπνοθεραπεύτρια-Ψυχοθεραπεύτρια, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία - Κλινική Ύπνωση
  • Αdvanced Diploma in Hypnotherapy, Ε.ΚΕ.ΨΥ, Υπνοθεραπεία & Ψυχοθεραπεία
  • Επιμόρφωση, Πανεπιστήμιο Πάτρας , Σχολική Ψυχολογία (2023)
  • Μεταπτυχιακό , Πανεπιστήμιο Πειραιώς, Ψηφιακών Ψηφιακών Συστημάτων (2023 - 2024)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Ψυχοθεραπεύτρια, Κλινική Υπνοθεραπεύτρια, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Ελλάδα
  • Συμβουλευτική γονέων, ΚΔΑΠ, Ελλάδα
  • Συνσυντονισμός ομάδας ψυχολογικής υποστήριξης εφήβων, Ιδιωτικά (2021 - 2022)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Εταιρεία Συμβουλευτικής (ΕΕΣ)
  • European Association for Counseling (EAC)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπερα. Ειμαι 21 και απο πολυ μικρος ‘’φοβομουν’’ τους εμετους. Μεγαλονωντας και μπαινοντας σε μια ερωτικη σχεση, ενω 2 χρονια περναω πανεμορφα και θελω να ειμαι με αυτην την κοπελα, στις αρχες ειχε εμφανιστει ενα θεμα, παθαινα κατι σαν κρισεις αγχους, μονο οταν ημουν μαζι της, και κατεληγε παντα σε εμετο, μετα απτον οποιο ηρεμουσα εντελως. Το θεμα το παλεψα μονος μου και δεν ξαναεμφανιστηκε εδω και μηνες, μεχρι σημερα. Δε μπορω να το περιγραψω, ειμαι στον ιδιο χωρο με τον ανθρωπο που αγαπω και αντι να ηρεμω με πιανει ανησυχια και αγχος, και καταληγει σε εμετους, ακομα και με αδειο στομαχι!

    • Καλησπέρα, αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά έντονο και φαίνεται να σχετίζεται με άγχος που εκδηλώνεται σωματικά μέσω κρίσεων πανικού. Το γεγονός ότι το έχετε συνδέσει με την παρουσία της συντρόφου σας μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ακόμα πιο μπερδεμένος ή ενοχικός, αλλά να θυμάστε ότι δεν έχει να κάνει με το άτομό της, είναι ο τρόπος που το σώμα σας αντιδρά σε συγκεκριμένες ψυχολογικές καταστάσεις. Μπορεί να νιώθετε μεγάλη συναισθηματική εγγύτητα και ταυτόχρονα φόβο να "μην αποτύχετε" ή να μην "είστε αρκετός." Αυτό μπορεί να πυροδοτεί το άγχος σας. Η παρουσία της μπορεί να ενεργοποιεί αυτήν την παλιά φοβία του εμετού, για... Διάβασε περισσότερα

      Γατίδου Μαρία,  Τσικάκη Αναστασία

      Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

  • Θεραπεία ζεύγους

    Γεια σας! Ελπίζω να είστε καλά! Γράφω διότι ανησυχώ για τους συχνούς καβγάδες που έχουμε με τον σύντροφο μου! Να σημειώσω πως βρίσκομαι στην 28 εβδομάδα της εγκυμοσύνης μου όπου το μωρό μου μπορεί να ακούσει και να αισθανθεί! Διανύουμε λοιπόν μια δύσκολη περίοδο με τσακωμούς και εντάσεις.. αυτό εμένα με ταράζει και με κάνει να κλαίω και να φωνάζω έντονα! Φοβάμαι για το τι επιπτώσεις μπορεί να έχει όλο αυτο στο μωρό μου! Προσπαθώ τις περισσότερες φορές να συγκρατηθώ αλλά δεν τα καταφέρνω πάντα! Μετά υπάρχουν τύψεις για το μωρό μου και κλαίω ξανά! Τι επιπτώσεις μπορεί να έχουν αυτές οι καταστάσεις στο μωρού μου; Διάβασα για επιπτώσεις στον εγκέφαλο και το iq όσο και για το ψυχικό του κόσμο! Υπάρχει περίπτωση να του έχω κάνει κάποιο κακό;; Κατά τ άλλα είμαι ένας πολύ ήρεμος άνθρωπος και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης προσπαθώ να μείνω έτσι .. σας μιλάω για ξεσπάσματα που υπάρχουν, έντονα παρ όλα αυτά!

    • Καλησπέρα σας! Αρχικά, θέλω να σας πω ότι είναι απόλυτα φυσιολογικό να ανησυχείτε για το μωρό σας και να έχετε τύψεις όταν νιώθετε ότι επηρεάζεται από την ένταση. Ωστόσο, το πιο σημαντικό είναι να μην πανικοβληθείτε και να καταλάβετε ότι το σώμα σας είναι πολύ ανθεκτικό και προστατεύει το μωρό σας! Ναι, το μωρό μπορεί να αισθανθεί τις ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν όταν είστε στρεσαρισμένη, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα του κάνει μόνιμη βλάβη. Οι περισσότερες έρευνες που συνδέουν πολύ έντονο και χρόνιο στρες με επιπτώσεις στο έμβρυο αφορούν:
      1. Εγκυμοσύνες με παρατεταμένο, σοβαρό στρες (π.χ. θάνατος αγαπημένου προσώπου, κακοπ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Γατίδου Μαρία,  Τσικάκη Αναστασία

      Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπερα.Ειμαι 26 χρονων.Εχω 2 παιδακια, ΝΟΜΊΖΩ ΟΤΙ εχω ΓΑΔ,1.στο σπιτι υπαρχουν εντασεις, καθημερινα οχι ομως κτ σοβαρο.3.το καλοκαιρι ειχα εναν αποχωρισμο των παιδιων για 10 μερες που βεβαια ο σκοπος δεν ητανε για κακο, κ τοτε στις μερες αυτες,με ειχε πιασει κ μια ιωση ισως λιγο πιο βαρυα,τοτε ακριβως ξεκινησαν ολα.Ξεκινησα να σκεφτομαι πως κατι εχω κ εμπαινα στο ιντερνετ κ διαβαζα,κ ειχα γυρισει ολους τους γιατρους.κανενας δε βρηκε κατι ηταν ολα τελεια.κ σε καρδιολογο ολα καλα.Μ λενε απο αγχος ειναι ολα.από τοτε κ σχεδον καθε 2 μηνες κανω εξετασεις αιματος απο τη φοβια μ.Επιπλεον, σκεφτομαι συνεχως το θανατο κ νιωθω οτι κατι ασχημο θα συμβει στ περιβαλλον μ το νιωθω αυτο οταν πιεζομαι,όταν ερχομαι σε αντιπαραθεση με καποιο δικο μ ατομο,η οταν ξερω οτι πρεπει να βγω απο το σπιτι,σε κοσμο,με πιανει συγχυση όταν σκεφτομαι μια κατασταση κ ας μν εχει γινει αλλά κ οταν σκεφτομαι κατι η καποιο μερος π δε θα ηθελα να ειμαι.Άλλες παλι όταν σκεφτομαι ακριβως τα ιδια ειμαι κλ.Καποιες φορες δε εχω ορεξη να κανω τπτ κ καποιες αλλες πεταω.ολα αυτα δν ειναι στασιμα κ μονιμα αλλα μια ερχονται κ μια φευγουν.Οταν αλλαζω περιοχες με πιανει,αγχος θα το ελεγα κ συγχυση.Όταν ξεχνιεμαι με κατι δν τα βιωνω.Επισης οταν μενω μονη μ σκεφτομαι πιο εντονα κ αναλυω πιο εντονα τα παντα.Ίσως ξεχνω να αναφερω κτ.Ειχα αυτοανοσο υπερθυρεοειδισμο αλλα εχει ρυθμιστει με χαπια, κ τρ το κοιταξα ειν οκ,διακρινω να εχω επιθετικοτητα κ νεαρα της περισσοτερες φορες θα ελεγα.όλο αυτό θα με τρελανει.ψυχοσωματικα κάποιες φορες εχω αναγουλες δυσπνοια κ ηπια ζαλη σαν αδυναμια,κ πονο στην πλατη κ στους ωμους.καθε φορα π ακουω μια κατασταση η βλεπω κτ σε tv βαζω τν εαυτα μ σε αυτο με πιανει συγχυση.Κριση πανικου επαθα μονο μια φορα πριν 7 χρονια.Κανω καθιστικη ζωη.δε συμβαινει κτ στν κυκλο μ που να με επηρεάζει αμεσα.Τι πιστευετε εσεις;δε εχω επισκεφθει ποτε ψυχολογο η ψυχιατρο κ το αποφευγω προς το παρον για οικονομικους λογους.Ευχαριστω”

    • Καλησπέρα σας! Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται πως βιώνετε έντονο άγχος που εκδηλώνεται με σωματικά συμπτώματα, υπερβολική ανησυχία για την υγεία σας, φόβο για το μέλλον και γενική ψυχολογική ένταση. Το σώμα και ο εγκέφαλος είναι σε συνεχή επαγρύπνηση λόγω του άγχους, με αποτέλεσμα:
      1. Να νιώθετε σωματική ένταση (πονοκεφάλους, πόνους στην πλάτη/ώμους).
      2. Να εμφανίζετε γαστρεντερικά συμπτώματα (ναυτία).
      3. Να επηρεάζεται η αναπνοή σας (δυσφορία, δυσκολία αναπνοής).
      4. Να βιώνετε νοητική υπερδιέγερση (υπερανάλυση, εμμονικές σκέψεις).
      Η συνεχής έρευνα για συμπτώματα αυξάνει τον φόβο και ενισχύει τις ανησυχίες. Δοκιμάστε ν
      ... Διάβασε περισσότερα

      Γατίδου Μαρία,  Τσικάκη Αναστασία

      Γατίδου Μαρία, Τσικάκη Αναστασία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Γατιδου Μαρια, Τσικακη Αναστασια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού στο γραφείο
Κάλεσε τον ειδικό