Φλωρου Χριστίνα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων
  Καλησπέρα σας. Με τον σύντροφο μου έχουμε πολύ καλή σεξουαλικη ζωή. Από όταν με γνώρισε και πιο πριν ειχα βγάλει ένα λιπώμα (το έχω πολλά χρόνια) αρκετά εμφανή δίπλα από το στήθος δεν το έχω βγάλει λόγω οικονομικων. Εκεινον δεν έδειχνε να τον ενοχλεί όμως τώρα τελευταια με κάνει και νιώθω άσχημα. Μου λέει ας πούμε δε μπορώ να το βλέπω, η μη βγάλεις την μπλούζα σου, μου έχει πέσει πολύ η αυτοπεποίθηση κι νιώθω ότι δεν τον ελκυω πια με αποτέλεσμα να έχουμε απομακρυνθεί στο σεξουαλικο και να μου ζηταει μονίμως στοματικό για ικανοποιηθεί εκείνος

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να νιώθετε ότι η αυτοπεποίθησή σας πλήττεται από τα σχόλια του συντρόφου σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η αξία σας δεν καθορίζεται από την εμφάνιση ή από ένα λιπώμα. Το ότι νιώθετε άβολα είναι απολύτως φυσιολογικό και δικαιολογημένο. Μιλήστε μαζί του για το πώς σας κάνουν να νιώθετε τα σχόλιά του. Εκφράστε τα συναισθήματά σας με ηρεμία και ειλικρίνεια. Εξηγήστε ότι τα σχόλιά του επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή σας και τη σεξουαλική σας ζωή. Σκεφτείτε τρόπους να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας φροντίζοντας τον εαυτό σας με τρόπους που σας κάνουν να νιώθετε όμορφα.
    Αν θέλετε να μιλήσουμε πιο α...ναλυτικά ή να βρούμε τρόπους να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας, είμαι εδώ. Διάβασε περισσότερα

    

    Φλωρου Χριστίνα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας.. εδώ κ 8 μήνες έχω διαγνωστεί με αγχώδης διαταραχή.. παίρνω εδώ κ 7 μηνες ζαναξ 0.50 κάθε βράδυ πρίν κοιμηθώ το μισό..κ παράλληλα σε συνεργασία με τον ψυχίατρο παίρνω 6 μήνες brintelix 5mg ένα κάθε μεσημέρι...το μόνιμο πρόβλημα είναι ο ύπνος.. ενώ κοιμάμαι υπάρχει φόβος που μου φέρνει κάθε ημέρα μεγάλη δυσφορία κ στεναχώρια κ σαν να μεγαλώνει η φοβία καθημερινά..η απώλεια ελέγχου με τρομάζει όταν πάω να κοιμηθώ κάθε ημέρα.. ενας φαύλος κύκλος καθημερινά..

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω ότι η κατάσταση με τον ύπνο και τη συνεχιζόμενη ανησυχία σας είναι εξαιρετικά δύσκολη και εξαντλητική. Η φοβία που νιώθετε σχετικά με τον ύπνο και η αίσθηση απώλειας ελέγχου είναι χαρακτηριστικά της αγχώδους διαταραχής, και φαίνεται να έχει επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητά σας. Αν και η αγχώδης διαταραχή μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε για να μειώσετε τα συμπτώματα και να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας: Αναπνοές βαθιές ή τεχνικές χαλάρωσης (όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση) μπορεί να βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος πριν τον ύπνο και να ηρεμήσετε το σώμα ...σας. Ορισμένες τεχνικές γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας (CBT) επικεντρώνονται στην αναγνώριση και διαχείριση των φοβικών σκέψεων. Μπορείτε να προσπαθήσετε να καταγράφετε τις σκέψεις σας και να τις αναλύετε, εντοπίζοντας τις αρνητικές πεποιθήσεις που τις συνοδεύουν. Εξασφαλίστε επίσης έναν σταθερό ύπνο και ξύπνημα την ίδια ώρα κάθε μέρα, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό βοηθάει τον οργανισμό να ρυθμίσει τον βιολογικό του ρολόι. Συνεχιζόμενη παρακολούθηση από ψυχίατρο/ψυχολόγο: Αν και η φαρμακευτική αγωγή βοηθά, η ψυχολογική υποστήριξη και η συνεχής παρακολούθηση της κατάστασής σας από ειδικούς θα μπορούσε να βελτιώσει την κατάσταση και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συγκεκριμένων φόβων σας. Μην διστάσετε λοιπόν να συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας ή τον ψυχολόγο σας για αυτά τα θέματα και τις ανησυχίες που έχετε. Μερικές φορές, μια μικρή αλλαγή στην προσέγγιση της θεραπείας ή στη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να φέρει καλύτερα αποτελέσματα. Διάβασε περισσότερα

    

    Φλωρου Χριστίνα

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Είμαι δασκάλα Αγγλικων. Ο 16χρονος μαθητής μου ( του κανω μαθηματα τα 2 τελευταία χρονια) έχει δυσκολία να ανταποκριθει στη γλωσσα(βραχυπροθεσμη μνήμη σε απλό λεξιλογιο, δυσκολία να ανακαλέσει τι έκανε μέσα στη μέρα, δυσκολία έκφρασης, δυσκολία να επαναλάβει απλές προτάσεις, αργος ρυθμός εκμαθησης). Με συζήτηση διαπίστωσα ότι έχει και στα ελληνικά περιορισμένο λεξιλογιο, δυσκολεύεται να κοινωνικοποιηθει, δεν έχει ποικιλία στις τροφές του ( μόνο junk food), δεν έχει ενδιαφέροντα εκτός από online pc games και παρακολούθηση ποδοσφαίρου μόνο με το μπαμπά του ,συναναστρεφεται μόνο τα σχεδόν συνονιμηλικα ξαδέρφια του , συχνά όταν προσπαθεί να συγκεντρωθεί βγαίνει λίγο έξω η γλώσσα.....Με δική μου προτροπή πήγαν στα ΚΕΔΑΣΥ. Η μαμα μου είπε ότι τελικά η διάγνωση έλεγε νοητική υστέρηση, όχι λέει μαθησιακές ή ΔΕΠΥ. Προτάθηκε ειδικό σχολείο λέει όχι επιπλέον χρόνος στο σχολείο... Οι γονείς δεν υπέγραψαν τη διάγνωση δυστυχώς!!!!Έτσι δεν την διάβασα προσωπικά. Ήθελα να τους προτείνω να το ψάξουν περισσότερο σε ιδιωτικό κέντρο, μήπως εκεί αποδεχτούν να παραλάβουν τη διάγνωση για να μπορέσουμε αργότερα να τη χρησιμοποιήσουμε ώστε να πάρει επιπλέον χρόνο στις εξετάσεις αγγλικων στο μέλλον. Θεωρείτε ότι μια τέτοια πρόταση ίσως θα γινόταν αποδεχτη από την πλευρά των γονιών? ( πιστεύω ότι φοβούνται ότι θα στιγματίστει το παιδί τους στη μικρή κοινωνία/χωριό που ζουν αν αποδεχτούν τη διάγνωση δημόσιας δομής η οποία προφανώς θα επικοινωνήσει και με το σχολειο).Ευχαριστώ.

  • Καλησπέρα σας. Η πρόταση να εξεταστεί ξανά ο μαθητής σε ιδιωτικό κέντρο είναι λογική, καθώς μπορεί να προσφέρει μια δεύτερη γνώμη και να παρέχει διαγνωστικά εργαλεία που θα διευκολύνουν την εκπαιδευτική υποστήριξη του παιδιού. Εάν η διάγνωση επιβεβαιωθεί και αποδεχτεί, μπορεί να δικαιολογήσει ειδικές ρυθμίσεις, όπως επιπλέον χρόνο στις εξετάσεις. Κατανοώ ότι οι γονείς ενδέχεται να φοβούνται το κοινωνικό στίγμα, αλλά η σωστή διάγνωση και υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην εξέλιξη του μαθητή, τόσο ακαδημαϊκά όσο και κοινωνικά. Είναι σημαντικό να τους εξηγήσετε πώς μια τέτοια διάγνωση μπορεί να προσφέρει ουσιαστική βοήθεια στο παιδί,... ενισχύοντας τις δυνατότητές του χωρίς να το στιγματίζει. Διάβασε περισσότερα

    

    Φλωρου Χριστίνα