Θωμά Ανθή BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  Καλησπέρα, εδώ και χρόνια φοβάμαι με το που νυχτώσει νιώθω ότι πάντα κάποιος είναι εκεί και ότι αν δεν ελέγξω τις ντουλάπες πολλές φορές κάτι θα γίνει..έχω την αίσθηση ότι θα μου συμβεί κάτι κακό από κάποιο πνεύμα. Κλειδώνω την πόρτα σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο και δεν βγαίνω μέχρι να γυρίσει κάποιος στο σπίτι. Σε τι μπορεί να οφείλεται θεωρείτε ότι κακώς δεν έχω ζητήσει βοήθεια;

  • Καλημέρα σας.
    Αυτό που περιγράφετε μοιάζει να είναι μια ευαισθησία που ενεργοποιείται ιδιαίτερα τις νυχτερινές ώρες, συνοδευόμενη από μικρές καθημερινές πρακτικές που φαίνεται να σας προσφέρουν έναν προσωρινό τρόπο να αισθάνεστε ασφαλής. Αν και δεν υπάρχει κάποια ορατή απειλή, το σώμα και ο νους συνεχίζουν να αντιδρούν σαν να υπάρχει, κάτι που μπορεί να αντανακλά ψυχικό υλικό το οποίο δεν έχει ακόμη βρει επεξεργασία ή αναγνώριση.
    Το γεγονός ότι δεν έχετε απευθυνθεί έως τώρα σε κάποιον ειδικό δεν αποτελεί από μόνο του ένδειξη αμέλειας ή καθυστέρησης· συχνά, η αναζήτηση βοήθειας δεν προκύπτει ως ανάγκη πριν το εσωτερικό βίωμα ωριμ...άσει και αρχίσει να ζητά χώρο για να ειπωθεί. Ίσως αυτό που νιώθετε είναι ένα τέτοιο σήμα, ένα εσωτερικό κάλεσμα προς φροντίδα και κατανόηση.
    Σε πολλές περιπτώσεις, τέτοιου είδους εμπειρίες φαίνεται να συνδέονται με πιο πρώιμα βιώματα, όπου η αίσθηση της ασφάλειας μπορεί να είχε διαταραχθεί ή δεν καλλιεργήθηκε σταθερά, όχι πάντα μέσα από εμφανές τραύμα, αλλά μέσα από λεπτές, επαναλαμβανόμενες εμπειρίες που διαμόρφωσαν μια εικόνα του κόσμου ως λιγότερο προβλέψιμου ή απόλυτα προστατευτικού.
    Μια ψυχοθεραπευτική διεργασία, ειδικά μέσα από μια συστημική οπτική, μπορεί να φωτίσει πώς αυτά τα βιώματα συνδέονται με σχέσεις, οικογενειακά πρότυπα ή ακόμα και μνήμες που δεν είναι απαραίτητα συνειδητές. Ο φόβος που επιστρέφει ίσως είναι τρόπος της ψυχής να ζητήσει φροντίδα και παρουσία — όχι λύση άμεση, αλλά σχέση. Διάβασε περισσότερα

    

    Θωμά Ανθή

• Άγχος και Στρες
  B12 στις 240 μονάδες d3 στις 7 μονάδες καθως και αποθήκες σιδήρου αδειες στο 10 δικαιολογείται η καταθλιπτική διάθεση κ οι κρίσεις πανικού ...να σημειώσω ότι ειμουν πάντα υγιής...και η ηλικία μου είναι 44 γυναίκα....

  • Η καταθλιπτική διάθεση και οι κρίσεις πανικού μπορεί να συνδέονται με διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και της υγείας. Η έλλειψη βιταμίνης B12, της βιταμίνης D3 και του σιδήρου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία. Έρευνες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ της έλλειψης αυτών των θρεπτικών συστατικών και της κατάθλιψης. Συνιστάται να συζητήσετε αυτά τα συμπτώματα με έναν ιατρό, ο οποίος θα μπορέσει να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να προτείνει κατάλληλη θεραπεία.

    

    Θωμά Ανθή

• Εθισμός
  Καλησπέρα σας, θα ήθελα μια συμβουλή σχετικά με εθισμό στο αλκόολ. Ο φίλος μου έχει χρόνια ζητήματα άγχους και ανέκαθεν τα αντιμετώπιζε με αυτόν τον τρόπο, αλλά σε σχετικά φυσιολογικά επίπεδα. Τον τελευταίο μήνα λόγω δικών του ζητημάτων πίνει καθημερινά και σε μεγάλες ποσότητες με αποτέλεσμα το άγχος του να χειροτερεύει και έχω αρχίσει να ανησυχώ ιδιαιτέρως. Σκέφτομαι να απευθυνθώ στο ΚΕΘΕΑ, απλά δε ξέρω πώς να το χειριστώ με τον ίδιο και ποιά αντιμετώπιση θα έχει. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

  • Η καθημερινή και αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει το άγχος και να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο. Η προσέγγιση του φίλου σας χρειάζεται προσοχή, ώστε να μη νιώσει επίκριση ή πίεση, καθώς η άρνηση ή η άμυνα είναι συχνές αντιδράσεις. Μπορείτε να εκφράσετε την ανησυχία σας με τρόπο υποστηρικτικό, εστιάζοντας στο πώς επηρεάζεται η καθημερινότητά του και πώς νιώθετε εσείς για εκείνον. Η αναφορά στο ΚΕΘΕΑ μπορεί να γίνει ως πρόταση για υποστήριξη, επισημαίνοντας ότι υπάρχουν εξειδικευμένοι επαγγελματίες που μπορούν να τον βοηθήσουν χωρίς να τον κρίνουν. Αν δεν είναι έτοιμος να αναζητήσει βοήθεια, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια στ...αθερή και ήρεμη παρουσία, δίνοντάς του χώρο, αλλά και θέτοντας όρια αν η κατάσταση αρχίσει να επηρεάζει και εσάς. Εάν παρατηρήσετε σοβαρή επιδείνωση στη σωματική ή ψυχική του κατάσταση, ίσως είναι απαραίτητη μια πιο άμεση παρέμβαση με τη βοήθεια ειδικών. Διάβασε περισσότερα

    

    Θωμά Ανθή