Βρες ειδικό
Πατούνας Απόστολος Ψυχολόγος | doctoranytime Πατούνας Απόστολος Ψυχολόγος | doctoranytime
15 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Πατούνας Απόστολος BSc, MSc

Ψυχολόγος Νέα Μάκρη

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 1006

  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Πατούνας Απόστολος είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος της υπ’ αριθ. 1006 άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου από την Περιφέρεια Αττικής. Ολοκλήρωσε με «Άριστα -9,26-» τις μεταπτυχιακές σπουδές του (M.Sc.) στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, αποφοιτώντας από το πρόγραμμα «Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων – Εξαρτησιολογία». Θέμα της διπλωματικής του εργασίας αποτέλεσε η «Μελέτη της παρορμητικότητας και της εστίας ελέγχου σε άτομα που εκδηλώνουν υπερφαγικά επεισόδια και σε καπνιστές». Έχει λάβει μετεκπαιδευτική επιμόρφωση στις δεξιότητες και τεχνικές της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και του Συνθετικού Θεραπευτικού Μοντέλου. Επίσης, στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης επαγγελματικής του κατάρτισης, έχει παρακολουθήσει και εξακολουθεί να παρακολουθεί σεμινάρια, συνέδρια και ημερίδες, σχετικά με θέματα Ψυχολογίας και Ψυχικής Υγείας, με σκοπό την παροχή υψηλού επιπέδου υπηρεσιών. Υλοποιεί εκπαιδεύσεις και εισηγήσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για θέματα ενδοοικογενειακής βίας και προστασίας των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων. Επιπρόσθετα, έχει πραγματοποιήσει και συνεχίζει να πραγματοποιεί ομιλίες-παρουσιάσεις σε σχολικές μονάδες της χώρας, με αντικείμενο την ασφάλεια των μαθητών στο σχολικό και οικογενειακό περιβάλλον, οι οποίες απευθύνονται τόσο σε μαθητές όσο και σε εκπαιδευτικούς. Πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες σε ενήλικες και εφήβους, καθώς και συμβουλευτικές συνεδρίες σε ζευγάρια και γονείς, παρέχοντας δια ζώσης υπηρεσίες στο Γραφείο του στη Νέα Μάκρη του Δήμου Μαραθώνος Αττικής, ενώ υπάρχει και η δυνατότητα Online συνεδριών.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Εθισμός
  • Εξαρτήσεις
  • Ενδοοικογενειακή βία
  • Εθισμοί

Σπουδές και κατάρτιση

Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Ειδίκευσης "Αντιμετώπιση εξαρτήσεων - Εξαρτησιολογία", Ιατρική Σχολή/ΕΚΠΑ

13 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Εθισμός

3 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 13 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 13 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (13)
  • Θετικές (13)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Vivian
16 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Δεκεμβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επιστήμων. Ευγενής , ήρεμος. Ένοιωσα αμέσως άνετα μαζί του. Ευχαριστώ πολύ
10.0
georgia
03 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εκτός από εξαίρετος άνθρωπος είναι και εξαιρετικός επαγγελματίας. Κατανόησε αμέσως το πρόβλημα μου και ανταποκρίθηκε πλήρως σε αυτό.
10.0
Antonis
18 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με βοήθησε πολύ να ξεπεράσω μια δύσκολη προσωπική κατάσταση.
10.0
Δέσποινα
18 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ένας εξαιρετικός επιστήμονας και άνθρωπος, με ενδιαφέρον για το πρόσωπό μου και κατανόηση!
10.0
Σωτηρία
18 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άπο την αρχή ένιωσα πως μπορώ να μιλήσω ελεύθερα και να ακουστώ. Εξαιρετικός επαγγελματίας, με γνώσεις και ήθος. Με βοήθαει πολύ σε κάθε συάντηση.
10.0
Χάρης
12 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Δεκεμβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική κατάρτιση. Υπομονετικός και παρεμβαίνει όποτε χρειάζεται
10.0
Christina
11 Αυγούστου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 07 Αυγούστου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική η πρώτη μας συνεδρία! Ο Απόστολος έχει κατανόηση, γνώσεις και ζεστασιά, σου δίνει το 100% της προσοχής του!
10.0
Θεοδώρα
01 Ιουλίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Απόλυτα επιστημονικά καταρτισμένος, υπομονετικός και συμπονετικός!
10.0
kon
01 Ιουλίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επαγγελματίας και ταυτόχρονα προσιτός. Με ενδιαφέρον για τον άνθρωπο και πολλή όρεξη να ασχοληθεί με το πρόβλημα. Ένα άτομο χαμηλων τόνων που ακούει προσεκτικά, κοιτάει το θέμα από την πλευρά του ασθενή, δημιουργεί από την αρχή πολύ θετικό κλίμα για να ανοιχτεί κάποιος και χρησιμοποιεί απλά λόγια για να περιγράψει την κατάσταση και να δώσει μια λύση.
10.0
Ioanna
25 Ιουνίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Τον συστήνω ανεπιφύλακτα. Εξαιρετικός!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Parking
    • Υπάρχει εύκολο parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Τμήμα Ψυχολογίας
  • Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης "Αντιμετώπιση εξαρτήσεων - Εξαρτησιολογία", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ιατρική Σχολή
  • Μετεκπαιδευτική Επιμόρφωση, Δεξιότητες και Τεχνικές της Γνωσιακής – Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (CBT), Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης - Ψ.Ν.Α. Δρομοκαΐτειο
  • Μετεκπαιδευτική Επιμόρφωση, Συνθετική Θεραπεία, Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης
  • Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Βασικές Αρχές Ψυχοθεραπείας – Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία», ΕΚΠΑ, Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης
  • Εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Ειδική αγωγή – Προβλήματα συμπεριφοράς από ουσίες εξάρτησης και εθισμό στο διαδίκτυο»,, ΕΚΠΑ, Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, MSc - Εξαρτησιολόγος, Ιδιωτικό Γραφείο, Νέα Μάκρη, Λαμέρα 31
  • Στέλεχος, Τμήμα Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής Βίας, Αθήνα

Μέλος συλλόγων

  • Κέντρο Μελετών Ασφαλείας (ΚΕ.ΜΕ.Α.), Συνεργάτης
  • Ομάδα Διοίκησης Έργου για την παρακολούθηση της εφαρμογής της Σύμβασης του Συμβουλίου της Ευρώπης στην Ελλάδα, Μέλος
  • Ειδική νομοπαρασκευαστική επιτροπή για την αναμόρφωση του θεσμικού πλαισίου αντιμετώπισης της ενδοοικογενειακής βίας, Μέλος
  • Ομάδα Εργασία για την ερευνητική δράση «ISEDA» του ευρωπαϊκού προγράμματος «Horizon 2020», Μέλος
  • Ίδρυμα Ποιμαντικής Επιμορφώσεως της Ιεράς Αρχιεπισκοπής Αθηνών, Εκπαιδευτής

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Σεμινάριο «Εισαγωγή στην Ψυχοθεραπεία», Ιατρική Σχολή/Α.Π.Θ. (2023)
  • Ημερίδα «Προαγωγή της Ψυχικής Ανθεκτικότητας στις Ένοπλες Δυνάμεις», Διακλαδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ενόπλων Δυνάμεων (2023)
  • Εισηγητής στο 9ο Ψυχοφαρμακολογικό Συνέδριο , Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2022)
  • Βιωματικό Ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήριο «Διαχείριση συναισθημάτων παιδιών και εφήβων», Α.Μ.Κ.Ε. ΙΑΣΙΣ (2022)
  • Εισηγητής στο 8ο Ψυχοφαρμακολογικό Συνέδριο , Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2021)
  • Σεμινάριο «Πώς να αντιμετωπίσετε την τοξικότητα στον εργασιακό χώρο», Business Coaching Lab (2021)
  • Ιστοδιάλεξη «Η θετική θεώρηση του πόνου και η προώθηση της ψυχολογικής ανθεκτικότητας σε περίοδο πανδημίας» , Κλάδος Γνωστικής Ψυχολογίας – Κλάδος Θετικής Ψυχολογίας (2021)
  • Εκπαιδευτικό Εργαστήριο «Παρεμπόδιση της ενδοοικογενειακής βίας σε καιρούς πανδημίας», ΕΛ.ΑΣ. – Μητροπολιτικής Αστυνομίας της Σκωτίας (2021)
  • Εκπαιδευτικό Εργαστήριο «Πρόληψη και αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας», ΕΛ.ΑΣ. – Μητροπολιτικής Αστυνομίας της Μεγάλης Βρετανίας (2020)
  • Εκπαιδευτικό Εργαστήριο «Προστασία ανήλικων μεταναστών από όλες τις μοερφές βίας», Αστυνομική Ακαδημία της Ευρωπαϊκής Αστυνομίας (2020)
  • Επιμορφωτικό πρόγραμμα “HELP” «Η βία κατά των γυναικών», Συμβούλιο της Ευρώπης (2020)
  • Εκπαιδευτικό Εργαστήριο «Αφηγηματική Απόκριση στο Τραύμα σε συνθήκες Αβεβαιότητας», Εργαστήριο Ποιοτικής Έρευνας στην Ψυχολογία & στην Ψυχική Υγεία του Φ.Π.Ψ. – Ε.Κ.Π.Α. (2018)
  • 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατροδικαστικής, Ελληνική Ψυχιατροδικαστική Εταιρία (2018)
  • Σεμινάριο «Εισαγωγή στη Γνωσιακή – Συμπεριφορική Θεραπεία», Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Εταιρεία (EPA) (2018)
  • Ετήσια Επιστημονική Ημερίδα «Λευτέρης Λύκουρας» με αντικείμενο την «Ψυχιατροδικαστική» και την «Διασυνδετική Ψυχιατρική», Ε.Κ.Π.Α. (2018)
  • Ημερίδα «Bullying & Gaming Disorder», Πάντειο Πανεπιστήμιο (2018)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Παρορμητικότητα και εστία ελέγχου σε άτομα που εκδηλώνουν υπερφαγικά επεισόδια και σε καπνιστές (Διπλωματική εργασία). pergamos.lib.uoa.gr/uoa/dl/frontend/el/browse/3217575 , Ιατρική Σχολή/Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Πατουνας Αποστολος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: chtatsi@doctoranytime.gr.

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Πατούνας Απόστολος?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Συνεδρία με βιντεοκλήση
Συνεδρία δια ζώσης
Κάλεσε τον ειδικό