10 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
Αξιολογήσεις Ασθενών
10
Από 1 αξιολόγηση
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Ιωαννης Ιασωνας
• 1 αξιολόγηση
Πραγματικά εξαιρετικός επαγγελματίας σε έναν πάρα πολύ καλοφτιαγμένο χώρο. Από την πρώτη στιγμή του τηλεφωνήματος ακόμα ένιωσα ότι εμπνέεται safe περιβάλλον και κατά την διάρκεια της θεραπείας.
07 Σεπτεμβρίου 2025
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Άγχος και Στρες
Τι συμβαίνει εάν η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή δεν αντιμετωπιστεί; Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής
-
Εάν η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια ψυχολογική και σωματική κόπωση, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής. Οι τρόποι αντιμετώπισης περιλαμβάνουν την ψυχοθεραπεία, σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή όπου απαιτείται, μαζί με την άσκηση τεχνικών χαλάρωσης, υγιεινής διατροφής και ποιοτικού ύπνου. Με την κατάλληλη υποστήριξη, τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν σημαντικά και το άτομο να επανακτήσει τη διαχείριση της καθημερινής ζωής.
Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα
Γεια σας. Είμαι στην περιεμμηνόπαυση και έχω έντονο πρόβλημα με εφιδρώσεις και την ημέρα και τη νύχτα. Χωρίς να είμαι υπερβολική, είμαι συνέχεια μούσκεμα, σε όλο το σώμα και η ποσότητα του ιδρώτα μεγάλη, σαν νερό κυλάει επάνω μου. Τι μπορώ να κάνω? Μήπως δεν είναι από την περιεμμηνόπαυση, αλλά οφείλεται σε άλλη πάθηση? Ευχαριστώ.
-
Γεια σας
Αυτό που περιγράφετε είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα της περιεμμηνόπαυσης, καθώς οι ορμονικές μεταβολές επηρεάζουν τη ρύθμιση του οργανισμού. Ωστόσο, επειδή η ένταση του συμπτώματος που αναφέρετε είναι έντονη, καλό θα ήταν να αποκλειστούν και άλλες πιθανές αιτίες. Σας συνιστώ να μιλήσετε με τον γυναικολόγο ή τον παθολόγο σας για να ελεγχθεί αν υπάρχει κάποια άλλη ιατρική αιτία. Παράλληλα, τεχνικές χαλάρωσης, καθώς και ψυχοθεραπευτική υποστήριξη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης των συμπτωμάτων.
Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα
Η ίδια ψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να ιαθεί χωρίς φάρμακα, μόνο με ψυχοθεραπεία;
-
Η ΙΨΔ μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά μόνο με ψυχοθεραπεία. Πολύ σημαντικό είναι να βρεις τον/την ψυχοθεραπευτή που σου ταιριάζει και να χτίσετε μαζί μια σχέση εμπιστοσύνης. Σε κάποιες περιπτώσεις, τα φάρμακα ή ο συνδυασμός τους με την ψυχοθεραπεία βοηθούν περισσότερο.
Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- The Influence of Adult Attachment Style on Organizational Commitment in the Workplace: A Comparative Study between Millennial and Generation Z Employees, University of Bolton
- An Investigation of Attachment Styles and their Impact on Romantic Relationships in Emerging Adulthood, University of Bolton
- A Psychological Essay on Art and its Benefits in Human Emotional Development, Ψυχολογία - Τέχνη
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Εθισμός στο διαδίκτυο
- Συμβουλευτική ενηλίκων
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Κατάθλιψη
- Σωματική ψυχοθεραπεία
- Test WAIS IV
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θεραπεία ζεύγους
- Θέματα σχέσεων
-
Άρθρα υγείας
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
- Γενικά θέματα
- Μελέτη Ύπνου
- Διαταραχές περιόδου
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Κατάθλιψη
- Θεραπεία ζεύγους
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Διπολική διαταραχή
- Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
- Εγκυμοσύνη
- Δίαιτα και διατροφή
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Σχιζοφρένεια
- Ευερέθιστο έντερο
- Υπνοθεραπεία
- Εθισμός
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Αυτισμός
- Διαχείριση πένθους
- Θέματα σχέσεων
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Ικτίνου 3, Θεσσαλονίκη
Παλαιοχωρινού Κωνσταντίνα
MSc, PGDip, BSc
Ψυχολόγος
Θεσσαλονίκη
10
|
1 αξιολόγηση
Πραγματικά εξαιρετικός επαγγελματίας σε έναν πάρα πολύ καλοφτιαγμένο χώρο. Από την πρώτη στιγμή του τηλεφωνήματος ακόμα ένιωσα ότι εμπνέεται safe περιβάλλον και κατά την διάρκεια της θεραπείας.
Ιωαννης Ιασωνας
•
07 Σεπτεμβρίου 2025
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης