el
Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα
Λέντζου Βασιλική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Λέντζου Βασιλική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
2 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Λέντζου Βασιλική

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Χαϊδάρι

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 1301

(5)
10.0
13 αξιολογήσεις 13 αξιολογήσεις icon
Πρόσβαση και ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 1

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Λέντζου Βασιλική είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαϊδάρι. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών από το 2012 και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών Συμβουλευτική και Επαγγελματικός προσανατολισμός. Εκπαιδεύεται στη Συνθετική Συστημική Ψυχοθεραπεία στο «Λόγω Ψυχής». Διαθέτει πληθώρα σεμιναρίων σε αρκετά πεδία, όπως ειδική αγωγή, εξελικτική και κλινική ψυχοπαθολογία. Έχει πολυετή εργασιακή εμπειρία στο χώρο της εκπαίδευσης παρέχοντας συμβουλευτικές υπηρεσίες στη σχολική κοινότητα, σε μαθητές και γονείς. Επιπλέον, διαθέτει πιστοποιημένη εκπαίδευση στην ψυχολογική αξιολόγηση παιδιών και εφήβων. Μέσα από το ταξίδι της ψυχοθεραπείας με συνοδοιπόρο τον θεραπευτή επέρχεται η εσωτερική αλλαγή και η εξέλιξη του κάθε ατόμου.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.
περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Συστημική ψυχοθεραπεία
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Διαχείριση Θυμού
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
περισσότερα λιγότερα
13 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Άγχος και Στρες

Αντιμετώπιση - διαχείριση φοβιών

Συμβουλευτική διαχείρισης θυμού

Συμβουλευτική γονέων

Συμβουλευτική γονέων - παιδιών

Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Αντιμετώπιση θλίψης και στενοχώριας

Ατομικές συνεδρίες Ψυχοθεραπείας

Απλή συνεδρία

Θεραπεία Ζεύγους

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 13 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 13 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (13)
  • Θετικές (13)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Nina
07 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 25 Ιανουαρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μετα απο μια τραυματικη εμπειρια ξεκινησε η συνεργασια μου μαζι της και με εχει υποστηριξει στο να καταλαβω τους λογους για τους οποιους συνεβη οτι συνεβη αλλα και να δυναμωσω αρκετα και να μπορεσω προχωρισω παρακατω.. την συστηνω ανεπιφυλακτα
10.0
ANNA
01 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μετά από μια περίοδο ακραίου άγχους που είχε ως αποτέλεσμα να βιωνω κρίσεις πανικού και εξάντληση, πήρα απρόθυμα την απόφαση να αναζητήσω κάποια υποστήριξη. Η Βάσω ήταν ευπροσήγορη και καθησυχαστική από την πρώτη μας συνεδρία. Συζητήσαμε διεξοδικά τις επιλογές θεραπείας, χωρίς καμία πίεση να ακολουθήσουμε μια συγκεκριμένη διαδρομή και μου ενέπνευσε ασφάλεια και εμπιστοσύνη.Μετά από λίγες εβδομάδες ένιωσα πολύ καλύτερα και συνεχίζουμε.
10.0
marid
30 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας,υποστηρικτική,με βαθια ενσυναίσθηση.
10.0
Κλεοπάτρα
28 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κα Λεντζου είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας! Με ενέπνευσε από την πρώτη στιγμή διότι αισθάνθηκα αμέσως οικειότητα μαζί της. Χαρακτηρίζεται από απίστευτη ενσυναίσθηση και πραγματικά με βοήθησε να ξεπεράσω τα προβλήματα μου. Είναι πολύ σημαντικό ο καθένας να βρεί τον κατάλληλο άνθρωπο που θα γίνει στήριγμα και καθοδηγητής στο ταξίδι της ψυχοθεραπείας και έγω στάθηκα τυχερή!
10.0
Στυλιανή
25 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας που εμπνέει εμπιστοσύνη και οικειότητα. Προσεγγίζει τους θεραπευόμενους ανθρώπινα, υπεύθυνα και με γνήσιο ενδιαφέρον για όσα τους απασχολούν. Την συστήνω χωρίς δεύτερη σκέψη!
10.0
Ελένη
24 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 25 Σεπτεμβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Κατερίνα
16 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας που εμπνέει εμπιστοσύνη και γνωρίζει καλά το αντικείμενο της. Παρέχει ουσιαστική βοήθεια και δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον.
10.0
Sophitia1990
16 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αριστη επαγγελματιας με σωστη προσεγγιση . Με βοηθησε πολυ στις δυσκολιες που αντιμετωπιζω
10.0
Στεφανία
04 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η πρώτη μου συνεδρία με την Κα Λέντζου ήταν εξαιρετική! Επιστήμονας που ενδιαφέρεται πραγματικά να αναζητήσει και να αξιολογήσει σε βάθος το ιστορικό μου ως ασθενής. Η προσήλωση της και η κατανόηση της με έκανε να αισθανθώ πολύ άνετα και οικεία από την πρώτη κι όλας συνεδρία , εν αντιθέσει άλλων ψυχολόγων που έχω επισκεπτεί στο παρελθόν . Την συνιστώ με απόλυτη εμπιστοσύνη .
10.0
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ
26 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επισκέφθηκα πρόσφατα την συγκεκριμένη ψυχοθεραπεύτρια και απο την πρώτη μας συνάντηση, με έκανε να νιώσω πολύ οικεία και άνετα. Ήταν πολύ πρόθυμη να ακουσει τα προβλήματα μου, με βοήθησε αρκετά και ένιωσα πολυ καλύτερα με τον εαυτό μου. Σίγουρα θα συνεχίσω μαζί της και προτεινω να την επισκεφθείτε.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Ιερού Λόχου 14, Χαϊδάρι , Αττική
    Λεωφορείο
    • 140m ΚΕΔΒ
    • 150m ΠΥΛΗ ΚΕΔΒ
    • 190m ΚΕΔ
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, τμήμα Ψυχολογίας
  • Μεταπτυχιακός τίτλος σπουδών Συμβουλευτική και Επαγγελματικός προσανατολισμός, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, τμήμα Ψυχολογίας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια , ιδιωτικό γραφείο, Χαϊδάρι

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Λεντζου Βασιλικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Λέντζου Βασιλική
Λέντζου Βασιλική
Ιερού Λόχου 14, Χαϊδάρι
Ιερού Λόχου 14, Χαϊδάρι
Λέντζου Βασιλική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Λέντζου Βασιλική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
Λέντζου Βασιλική

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Χαϊδάρι

10.0 Από 13 αξιολογήσεις icon
Μετα απο μια τραυματικη εμπειρια ξεκινησε η συνεργασια μου μαζι της και με εχει υποστηριξει στο να καταλαβω τους λογους για τους οποιους συνεβη οτι συνεβη αλλα και να δυναμωσω αρκετα και να μπορεσω προχωρισω παρακατω.. την συστηνω ανεπιφυλακτα
Nina 07 Ιουλίου 2024
Μετά από μια περίοδο ακραίου άγχους που είχε ως αποτέλεσμα να βιωνω κρίσεις πανικού και εξάντληση, πήρα απρόθυμα την απόφαση να αναζητήσω κάποια υποστήριξη. Η Βάσω ήταν ευπροσήγορη και καθησυχαστική από την πρώτη μας συνεδρία. Συζητήσαμε διεξοδικά τις επιλογές θεραπείας, χωρίς καμία πίεση να ακολουθήσουμε μια συγκεκριμένη διαδρομή και μου ενέπνευσε ασφάλεια και εμπιστοσύνη.Μετά από λίγες εβδομάδες ένιωσα πολύ καλύτερα και συνεχίζουμε.
ANNA 01 Απριλίου 2024
Εξαιρετική επαγγελματίας,υποστηρικτική,με βαθια ενσυναίσθηση.
marid 30 Μαρτίου 2024
Η κα Λεντζου είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας! Με ενέπνευσε από την πρώτη στιγμή διότι αισθάνθηκα αμέσως οικειότητα μαζί της. Χαρακτηρίζεται από απίστευτη ενσυναίσθηση και πραγματικά με βοήθησε να ξεπεράσω τα προβλήματα μου. Είναι πολύ σημαντικό ο καθένας να βρεί τον κατάλληλο άνθρωπο που θα γίνει στήριγμα και καθοδηγητής στο ταξίδι της ψυχοθεραπείας και έγω στάθηκα τυχερή!
Κλεοπάτρα 28 Μαρτίου 2024
Εξαιρετική επαγγελματίας που εμπνέει εμπιστοσύνη και οικειότητα. Προσεγγίζει τους θεραπευόμενους ανθρώπινα, υπεύθυνα και με γνήσιο ενδιαφέρον για όσα τους απασχολούν. Την συστήνω χωρίς δεύτερη σκέψη!
Στυλιανή 25 Μαρτίου 2024
Ελένη 24 Ιανουαρίου 2024
Εξαιρετική επαγγελματίας που εμπνέει εμπιστοσύνη και γνωρίζει καλά το αντικείμενο της. Παρέχει ουσιαστική βοήθεια και δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον.
Κατερίνα 16 Ιανουαρίου 2024
Αριστη επαγγελματιας με σωστη προσεγγιση . Με βοηθησε πολυ στις δυσκολιες που αντιμετωπιζω
Sophitia1990 16 Ιανουαρίου 2024
Η πρώτη μου συνεδρία με την Κα Λέντζου ήταν εξαιρετική! Επιστήμονας που ενδιαφέρεται πραγματικά να αναζητήσει και να αξιολογήσει σε βάθος το ιστορικό μου ως ασθενής. Η προσήλωση της και η κατανόηση της με έκανε να αισθανθώ πολύ άνετα και οικεία από την πρώτη κι όλας συνεδρία , εν αντιθέσει άλλων ψυχολόγων που έχω επισκεπτεί στο παρελθόν . Την συνιστώ με απόλυτη εμπιστοσύνη .
Στεφανία 04 Ιανουαρίου 2024
Επισκέφθηκα πρόσφατα την συγκεκριμένη ψυχοθεραπεύτρια και απο την πρώτη μας συνάντηση, με έκανε να νιώσω πολύ οικεία και άνετα. Ήταν πολύ πρόθυμη να ακουσει τα προβλήματα μου, με βοήθησε αρκετά και ένιωσα πολυ καλύτερα με τον εαυτό μου. Σίγουρα θα συνεχίσω μαζί της και προτεινω να την επισκεφθείτε.
ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ 26 Δεκεμβρίου 2023
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Λέντζου Βασιλική?

Ναι Όχι

Επιλέξτε:

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΤΟ DOCTORANYTIME
ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΩΝ
ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΠΡΟΦΙΛ

Πρόταση τροποποίησης

ΜΗ ΕΓΚΥΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΔΕΝ ΣΥΝΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΠΙΑ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;