Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Λαφαζάνογλου Μαρία & Συνεργάτες

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  εδώ και ένα χρονο παρουσιάζω κνησμό και εξανθήματα που έχει διαγνωστεί από δερματολόγους ρευματολόγο και νευρολόγο ως νευρογενής δερματίτιδα ή χρόνια κνίδωση οι οποίες αποδίδονται σε άγχος. Με έχουν υπό θεραπεία με αντικαταθλιπτικά (efexor, cybalta και κορτιζονούχα σκευάσματα)Μέχρι στιγμής κανένα αποτέλεσμα. Τι αλλο να κανω;

  • Συνήθως τα δερματολογικά προβλήματα, είναι το αποτέλεσμα και όχι το σύμπτωμα . Έχουν ψυχογενή
    αίτια.
    Εντοπίστε την πηγή του άγχους,καταγράψτε, πότε πάτε καλύτερα και σε σε ποιές περιπτώσεις υποτροπιάζετε.Επίσης άν το περιβάλλον είναι βοηθητικό, σε αυτό που σας συμβαίνει.
    Άν η ζωή σας σας ικανοποιεί και πως μπορείτε να την βελτιώσετε.
    Τα κορτιζονούχα σκευάσματα, ανακουφίζουν προσωρινά -φυσικά απαραίτητα- .
    Η ευαισθησία στις αλλεργίες,απαιτεί ενδελεχή έλεγχο , για να εντοπιστούν -κατά προσέγγιση- οι
    αιτιες που τις προκαλούν. Ο δερματολόγος και ο αλλεργιολόγος σίγουρα ,θα άποκλείσει
    κάποιες τροφές που επιδεινώνουν τ...ο πρόβλημα , βασικά ,η υγιεινή διατροφή ,βοηθάει πολύ.
    Φροντίστε το δέρμα σας !
    Η ψυχοθεραπεία ,ενδείκνυται για σας! Διάβασε περισσότερα

    

    Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Λαφαζάνογλου Μαρία & Συνεργάτες

• Κατάθλιψη
  Κάνω ψυχοθεραπεία αρκετό καιρό κ μέσω της διαδικασίας διαπίστωσα αρκετα πράγματα για μένα καθώς κ μια δύναμη κ ικανότητα που δε ηξερα συνειδητά ότι υπήρχε..βέβαια ανά περιόδους κάτι μπορεί να συμβεί πολύ μικρό κ ανούσιο αν το δεις εξωτερικά κ να με ταράξει τόσο σε βαθμό να χάσω ότι αποτελεί τη ταυτότητα κ τη δύναμη μου..ξέρω από τι προκαλείται αυτό κ τις ρίζες του αλλά πολλές φορές δυσκολευομαι να βγω απ αυτό κ να με επαναφέρω στο πιο λειτουργικό κ διαυγή εαυτό μου..τελευταία φορά με επανέφερα μέσω μιας ιστορίας που τη είχα χρησιμοποιήσει ως εργαλείο για να κρίνω τη λειτουργικότητα μου πιο πριν είχα τη ψυχοθεραπεύτρια ως μέσω εκλογικεύσεις τώρα πλέον έχοντας χρησιμοποιήσει αυτα που πρωτίστως με βοηθούσαν νιώθω λες κ έχω κλεισει το λειτουργικό μου εγώ σε ένα σύννεφο κ δεν ξέρω πως να επαναφέρω το φως..έχετε να μου προτείνετε κάποιο εργαλείο ή μέσο /άσκηση που πιθανολογικά με βοηθήσει..δεν αντεχω άλλο να λειτουργώ ως ικογνιτο κ να σέρνομαι από κει που θα ήμουν μια λαμπάδα με άμεση επικοινωνία παντού κ 15παραλληλες σκέψεις να τρέχουν..τώρα η μόνη σκέψη είναι που με φάτσα πάλι γιατί αυτό έχει συμβεί αρκετες φορές..από κει που διαμορφώνω τη ζωή μου σε ένα πρότυπο να με φέρνω στο μηδέν κ να νιώθω ως το παιδί που υπήρξα κάποτε κ αφού μπω στο παθητικό πλαίσιο το χτίζω μέχρι αηδίας..αυτα

  • ''Να νιώθω ως το παιδί πού υπήρξα κάποτε"'.
    Άν αναγνωρίσετε την αδυναμία σας ,θα νιώσετε την δύναμή σας στην συνέχεια !.
    Είναι μία υπαρξιακή θέση, εσείς η ίδια θα πάρετε την ευθύνη για μία ζωή με νόημα .
    Η ζωή είναι δυναμική, -αλλάζει διαρκώς- ,κάθε κρίση,θεωρείται σαν στιγμή κινδύνου ,αλλά
    και ευκαιρίας, για καινούργια μονοπάτια , άλλους τρόπους αλληλεπίδρασης με τον κόσμο,ενώ
    προσωρινά βρίσκονται όλα σε κατάσταση χάους.

    

    Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Λαφαζάνογλου Μαρία & Συνεργάτες

• Κατάθλιψη
  Γιατί επαναφέρουμε μοτίβα που δεν μας εξυπηρετούν;

  • Ίσως επειδή πρόκειται για μία στρατηγική επιβίωσης. Λειτουργούν και σαν άμυνα στον ψυχικό πόνο,
    όταν οι σχέσεις είναι λιγότερο προβλέψιμες και οπωσδήποτε πιο πολύπλοκες στην δυναμική τους.
    Ο Adler , μίλησε για" σχέδιο ζωής", που όμως μπορούμε να το αλλάξουμε.
    Η συμπεριφοριστική προσέγγιση, αναφέρθηκε σε εξαρτημένη μάθηση και η γνωσιακή στις δυσλειτουργικές σκέψεις που έρχονται αυτόματα από βαθειά ριζωμένες πεποιθήσεις και έχουν ρίζες στις πρώιμες εμπειρίες μας.
    Και η συναλλακτική ανάλυση ,τοποθετετείται στην θέση γονέας-παιδί, που το θέτει σαν ψυχολογικό
    παιχνίδι στις καθημερινές συναλλαγές και προκύπτει ασυνείδ...ητα .
    Ένας Γερμανός στοχαστής αναφέρθηκε στα μοτίβα ως παγίδα στην "αιώνια υποτροπή" δηλ.
    επαναλαμβανόμενα στο διηνεκές.
    Σημαντικό να τα αναγνωρίζουμε. Εν κατακλείδι ωστόσο, πίσω από τα 'μοτίβα¨" πιθανόν να υποβόσκουν δευτερογενή οφέλη για το άτομο. Διάβασε περισσότερα

    

    Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας Λαφαζάνογλου Μαρία & Συνεργάτες