Βρες ειδικό
Κωνσταντίνου Χαρίκλεια Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime 10 Φωτογραφίες
Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Κωνσταντίνου Χαρίκλεια είναι Ψυχολόγος (M.Sc) – Συστημική Υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια. Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κύπρου και στη συνέχεια ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στη «Σχολική Ψυχολογία» του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), αποφοιτώντας με άριστα. Παράλληλα εκπαιδεύτηκε ως ψυχοθεραπεύτρια στη Συστημική – Υπαρξιακή Ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, από το διαπιστευμένο, από την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) και την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (European Association of Psychotherapy-EAP), Εκπαιδευτικό και Θεραπευτικό Ινστιτούτο «Αντίστιξη». Αναλαμβάνει ενήλικες, εφήβους και παιδιά, καθώς επίσης και ζευγάρια ή οικογένειες. Μπορεί να ανταποκριθεί σε όλη την γκάμα των συναισθηματικών προβλημάτων, συμπτωμάτων ή προκλήσεων που οι παραπάνω ομάδες καλούνται να αντιμετωπίσουν καθημερινά.

  • Αριθμός αδείας: 5145-22/02/18
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Συστημική ψυχοθεραπεία
  • Παιδοψυχολογία
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αυτοβελτίωση
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων

Κέντρο ΕΙδικών Θεραπειών - 3 έτη - Συμβουλευτική γονέων και ψυχοπαιδαγωγικό πρόγραμμα παιδιών και εφήβων.

15 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 15 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (15)
  • Θετικές (15)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Rafael • 1 αξιολόγηση
Αναζητούσα εδώ και καιρό κάποιο άτομο που να μπορεί να με κατευθύνει κατάλληλα για να μπορέσω να απεγκλωβιστώ από κάποια συμβάντα που με συγκλόνισαν στη ζωή μου. Δυστυχώς οι φίλοι και συγγενείς, αν και προσπάθησαν να με βοηθήσουν να προχωρήσω με τη ζωή μου δεν κατέστη δυνατό. Και είναι εκεί που αντιλήφθηκα την σημαντικότητα ενός αμερόληπτου ψυχοθεραπευτή που μπορεί να σε κατευθύνει και να σου δώσει τα σωστά εφόδια. Και ευτυχώς που βρέθηκε στο διάβα μου η κ. Κωνσταντίνου. Η καθαρά ανθρωπιστική της προσέγγιση ηταν καταλυτικός παράγοντας για να ξεκλειδώσω κάποιες σκέψεις μου που με άφηναν πίσω. Σας ευχαριστώ!
28 Μαρτίου 2024

10.0
Αγγελος • 1 αξιολόγηση
Eξαιρετική επαγγελματίας που αποπνέει ειλικρίνεια και εμπιστοσύνη.Ένιωσα άνετα να εκφραστώ χωρις φόβο!
25 Μαρτίου 2024

10.0
Νεφέλη • 4 αξιολογήσεις
Εξαιρετικη, to the point, γλυκυτατη και Με Φοβερη ενσυναισθηση!
12 Φεβρουαρίου 2024

10.0
ΓΕΩΡΓΙΑ • 2 αξιολογήσεις
Επιλέξαμε την κυρία Κωνσταντίνου βάση του βιογραφικού της και των εξαιρετικά θετικών αξιολογήσεων και μείναμε πολύ ικανοποιημένοι. Η διακριτική της στάση, ο επαγγελματισμός της και η αποτελεσματικές της προτάσεις σε σχέση με το θέμα που την επισκεφθήκαμε μας βοήθησαν από την πρώτη κιόλας συνεδρία. Είναι πολύ ανακουφιστικό και ευτυχές το γεγονός ότι βρήκαμε έναν άνθρωπο που μπορούμε να εμπιστευτούμε.
08 Φεβρουαρίου 2024

10.0
Νεφέλη • 4 αξιολογήσεις
Πρωτη φορα εμπιστευθηκα τετοια ειδικοτητα απο την πλατφορμα βασιζομενη στα σχολια χρηστων και αισθανομαι πολυ τυχερη που το εκανα! Εξαιρετικη, πολυ ωριμη, διαισθητικη!
11 Ιανουαρίου 2024

10.0
γιονα • 2 αξιολογήσεις
27 Δεκεμβρίου 2023

10.0
Sofia • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική θεραπεύτρια, επαγγελματίας με κατανόηση και πραγματικο ενδιαφέρον. Απο τη πρωτη στιγμή αισθάνεσαι οικεία. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
14 Δεκεμβρίου 2023

10.0
Kalia • 1 αξιολόγηση
Η Χαρίκλεια έδειξε πολλή ενσυναίσθηση και ενδιαφέρον που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ασφάλεια και ενδυνάμωση. Οι γνώσεις της ήταν εμφανείς.
12 Δεκεμβρίου 2023

8.2
DIMITRIS • 1 αξιολόγηση
24 Οκτωβρίου 2023

9.8
ΝΙΚΟΛΑΟΣ • 1 αξιολόγηση
Με προσέγγισε με μεγάλη ευαισθησία και κατανόηση σε αυτό που αντιμετώπιζα. Αφιέρωσε χρόνο και ενέργεια μέσα από πολλές ερωτήσεις και σε ό,τι με συμβουλεύει κάνει το με παραδείγματα ώστε να το κατανοήσω. Μέσα από την επικοινωνία μας πραγματικά ένιωσα ότι έχω ακουστεί και ότι έχω έναν σύμμαχο απέναντι σε όσα με προβληματίζουν. Σταδιακά οι θεραπείες μας αποκτούν περισσότερο νόημα και βάθος και εγώ νιώθω πιο ενδυναμωμένος. Δυνατό της σημείο η αναλυτικότητα της σκέψης της και ο τρόπος που αποκωδικοποιεί σύνθετες καταστάσεις βγάζοντας τον άλλο από τις χαοτικές σκέψεις που μπορεί να αντιμετωπίζει μέσα από τα αδιέξοδα του.
02 Οκτωβρίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Βουτσινά 87, Χολαργός, Αττική
    • Μετρό
      • 180m ΧΟΛΑΡΓΌΣ
      • 1,07km ΕΘΝΙΚΉ ΆΜΥΝΑ
      • 1,1km ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
    • Λεωφορείο
      • 110m ΠΛ.ΦΑΝΕΡΩΜΕΝΗΣ
      • 200m ΣΤ.ΧΟΛΑΡΓΟΣ
      • 240m 4Η ΧΟΛΑΡΓΟΥ
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο Κύπρου, Ψυχολογίας (2011 - 2015)
  • Σχολική Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογίας (2020 - 2023)
  • Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Αντίστιξη, Ειδίκευση στην Υπαρξιακή Συστημική Ψυχοθεραπεία (2016 - 2022)
  • Γενεόγραμμα, Αντίστιξη, Γενεόγραμμα (2022 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Άρθρωσις, Ελλάδα (2018 - 2023)
  • Πρακτική Άσκηση - Ψυχολόγος - Αξιολόγηση νοημοσύνης και μαθησιακών δυσκολιών, Κέντρο Παιδοψυχικής Υγιεινής Αθήνας, Ελλάδα (2021 - 2022)
  • Πρακτική Άσκηση - Ψυχολόγος, 9ο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο Αθηνών, Ελλάδα (2021 - 2022)
  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Εθισμός

    Καλησπέρα τα τελευταία 11-12 χρόνια της ζωής μου (είμαι 28 χρονών) είμαι εθισμένος στον τζόγο.εχω πάει στο κεθεα και στο 18-άνω και δεν έχω καταφέρει να τελειώσω κανένα από αυτά…αυτή την στιγμή είμαι σε φάση που μαζεύω λεφτά δουλεύοντας 15 ώρες την μέρα (το κάνω είδη 48 μέρες και θα συνεχίσω να το κάνω για άλλες 49) γιατί χρωστάω καθώς έχω επιχείρηση και έχω ένα χρεος που πρπει να καλύψω είχα προσπάθησει να πάω σε ψυχολόγο αλλά δεν αναλαμβάνουν τέτοιες περιπτώσεις έτσι σκέφτηκα την ψυχοθεραπεία τι γνώμη έχετε ;

    • Η κάθε ψυχοθεραπευτική προσέγγιση μπορεί να σας βοηθήσει με τον τρόπο και τα εργαλεία της να καταλάβετε τι σημαίνει ο εθισμός για εσας, από που προέρχεται η τάση σας για εθισμό και τι εξυπηρετεί στη ζωή σας. Εφόσον θεωρείτε οτι ο εθισμός σας είναι εκτός του ελέγχου σας η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση από μόνη της δε μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο του εαυτού σας. Σίγουρα όμως μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την πηγή του εθισμού και το τι εξυπηρετεί στη ζωή σας, κάτι που μπορεί να είναι μια καλή αρχή ώστε να καταφέρετε να αντισταθείτε και να ελεγξετε όσο περισσότερο τη ζωή σας και τις επιλογές σας. Ένα πρόγραμμα απεξάρτησης ... Διάβασε περισσότερα

      Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

      Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

  • Κατάθλιψη

    Τα τελευταία τρία χρόνια, βιώνω συνεχώς έντονες κρίσεις. Στην αρχή ήταν πιο συχνές, αλλά ακόμα και τώρα δεν έχω καταφέρει να τις εξαλείψω πλήρως. Το πιο ανησυχητικό είναι πως στο μυαλό μου υπάρχει πάντα η σκέψη του να κάνω κακό στον εαυτό μου, ακόμα και να βάλω τέλος στη ζωή μου. Αυτές οι σκέψεις παραμένουν σταθερές και συνεχώς με βασανίζουν. Ενδεχομένως, να με έχουν κυριεύσει με τον καιρό και πλέον να μην μπορώ να τις διαχειριστώ με υγιή τρόπο. Όσο και να προσπαθώ να βρω κάτι που να με χαροποιεί, δεν τα καταφέρνω. Όλα γύρω μου μοιάζουν άχρωμα και αδιάφορα, και αυτή η αίσθηση με έχει εξαντλήσει. Νιώθω παγιδευμένη σε έναν φαύλο κύκλο σκέψεων και συναισθημάτων που δεν μπορώ να σπάσω. Έχω κουραστεί τόσο πολύ και αισθάνομαι πως δεν αντέχω άλλο. Ο πόνος και οι αρνητικές σκέψεις που με κατακλύζουν κάθε μέρα είναι αβάσταχτοι. Δεν ξέρω τι να κάνω για να βρω ανακούφιση, και με τρομάζει το γεγονός ότι αυτές οι σκέψεις φαίνεται να με καταστρέφουν. Αυτό που θέλω είναι να φύγουν αυτές οι σκέψεις από το κεφάλι μου, να μπορέσω να ξαναβρώ την ηρεμία και την ευτυχία. Θέλω να ξεφύγω από αυτή την αίσθηση του αδιεξόδου και της απελπισίας, να μπορέσω να αναπνεύσω ξανά ελεύθερα χωρίς να με πιέζουν όλα όσα συμβαίνουν στο μυαλό μου.

    • Όταν η θλίψη γίνεται τόσο βαριά, ακόμα και πράγματα που υπό άλλες συνθήκες θα σε έκαναν να νιώσεις καλύτερα, τώρα μοιάζουν αδιάφορα. Είναι σαν το μυαλό σου να έχει αποκλείσει κάθε πιθανότητα αλλαγής και να σε οδηγεί ασυνείδητα σε ένα φαύλο κύκλο αυτοσαμποτάζ. Βλέπεις και κάνεις τα πράγματα να φαίνονται ανούσια και αδιάφορα γιατί δυστυχώς τα βλέπεις μονόπλευρα επειδή δεν έχεις τον έλεγχο του ευατού σου όσο και όπως θα ήθελες. Το οτι αναζητάς βοήθεια είναι ένα σημαντικό βήμα να βγεις από αυτό το μοτίβο και να δεις τη ζωή πιο ενεργά και ουσιαστικά. Για να φτάσεις στο σημείο να έχεις αυτοκτονικές σκέψεις σημαίνει οτι το βάρος που κουβαλάς είναι τ... Διάβασε περισσότερα

      Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

      Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Καλησπέρα σας! Όταν βρίσκομαι ερωτικά με τον σύντροφό μου επιλέγει να κάνει να φτάσω σε οργασμό με τον στοματικό τρόπο κάτι που μου αρέσει αλλά δεν φτάνω σε αυτό το σημείο ποτέ και σπάνια θα φτάσω στην κορύφωση μέσω τις διείσδυσης... Επίσης όταν μόνη μου αυτό- ικανοποιούμε έρχομαι σε οργασμό πολύ γρήγορα....τι μπορεί να μου συμβαίνει όμως θέλω μια γνώμη!

    • Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι μας αρέσει και τι όχι, γιατί αυτό κάνει το σεξ πιο απολαυστικό. Η αυτοικανοποίηση μπορεί να προσφέρει πιο άμεση ικανοποίηση, καθώς ξέρουμε ακριβώς τι μας ευχαριστεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά, απλά μπορεί να χρειάζεται να επικοινωνήσεις αυτές τις προτιμήσεις με τον σύντροφό σου, ώστε να μπορέσεις να αφεθείς και να το απολαύσεις μαζί του. Στην περίπτωση που υπάρχουν συναισθήματα ντροπής ή ενοχής, αυτά μπορεί να εμποδίζουν την πλήρη απελευθέρωση και ικανοποίηση. Η κορύφωση επίσης επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η ψυχική διάθεση ή η συναισθηματική σύνδεση, και αυτό είναι απόλυτα φυσ... Διάβασε περισσότερα

      Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

      Κωνσταντίνου Χαρίκλεια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κωνσταντινου Χαρικλεια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: chtatsi@doctoranytime.gr.

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης