• Κατάθλιψη
  • Υποβλήθηκε 25/06/2024

Γιατί νιώθω πνιγμένος, θέλω να κλαίω και δεν μπορώ να κοιμηθώ;

Καλησπέρα σας …. Καιρό τώρα δεν νιώθω καλα χάνεται το βλέμμα μου το μυαλό μου άλλες φορές θέλω να κοιμάμαι για να μην σκέφτομαι και άλλες δεν μπορώ Γιατι νιώθω να πνίγομαι θέλω να κλαίω και τιποτα άλλο , παλιά τουλάχιστον έκλαιγα και ένιωθα καλύτερα πλέον ούτε αυτό βοηθάει …

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας,

    Είναι προφανές ότι περνάτε μια δύσκολη και συναισθηματικά φορτισμένη περίοδο. Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως η απώλεια ενδιαφέροντος, η δυσκολία στον ύπνο, η αίσθηση πνιγμού, και η ανάγκη να κλάψετε χωρίς ανακούφιση, μπορεί να είναι σημάδια κατάθλιψης ή έντονου άγχους. Είναι σημαντικό να λάβετε βοήθεια για να μπορέσετε να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία και ευεξία. Ακολουθούν μερικά βήματα που ίσως σας βοηθήσουν:

    1. Η πρώτη και πιο σημαντική κίνηση είναι να αναζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, όπως έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Αυτοί οι επαγγελματίες μπορούν να σας παρέχουν την απαραίτητη
    ... Διάβασε περισσότερα

    Λιάτη Μαρία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Αμπελόκηποι

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    MindTime Clinic: 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Κατάθλιψης (PHQ-9) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 9 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Θα σας βοηθήσει σημαντικά να επισκεφθείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να αντιμετωπίσετε αυτή την δύσκολη ψυχική κατάσταση.

    Μαυροειδή Άννα

    Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία

    Πανόρμου

  • Η εμπειρία της γενικευμένης δυσφορίας και θλίψης μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα καταπιεστική, δημιουργώντας ένα αίσθημα αποπροσανατολισμού που καθιστά την καθημερινότητα εξαιρετικά δύσκολη.
    Οι εναλλαγές στον ύπνο, είτε λόγω της προσπάθειας αποφυγής των σκέψεων είτε λόγω του αισθήματος πνιγμού που δημιουργείται, επιδεινώνουν την κατάσταση.
    Είναι σημαντικό να αναγνωρίσει κανείς αυτά τα συμπτώματα και να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια, καθώς η ψυχολογική στήριξη μπορεί να προσφέρει τις απαραίτητες στρατηγικές για την αντιμετώπιση αυτών των προκλήσεων και την αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση που βιώνεις. Αυτά τα συμπτώματα που περιγράφεις μπορούν να είναι σημάδια ψυχολογικής δυσκολίας, όπως άγχος ή κατάθλιψη. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι αυτά τα συναισθήματα μπορούν να είναι περαστικά, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να αναζητήσεις επαγγελματική βοήθεια για να τα διαχειριστείς και να ανακτήσεις την ευημερία σου. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τις πηγές του άγχους ή της κατάθλιψης και να μάθεις πώς να τις διαχειριστείς αποτελεσματικά.

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Φαίνεται πως έχετε καταθλιπτικά συμπτώματα, μιλήστε με ψυχίατρο να σας βοηθήσει.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

    Ευαγγελισμός

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από γιατρό μέσω chat!

Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.