Καλησπερα εδώ και μερικούς μήνες παρατηρώ αρκετές αλλαγές στην αναπνοή μου σαν να μην μπορώ να πάρω μια ολοκληρωμένη ανάσα. Έπειτα ξεκίνησαν οι ζαλάδες και οι κρίσεις πανικού όποτε έβγαινα έξω, επειδή ανησύχησα πήγα και έκανα εξετάσεις αίματος , καρδιογράφημα υπέρηχο άνω κάτω κοιλιάς , όλα ήταν μια χαρά . Παρεμπιπτόντως ο καρδιολόγος μου ειπε ότι έχω υπερβολικό αγχος και αυτό ισχύει. Εγώ ομως συνεχίζω να το σκέφτομαι όλο αυτό και συνέχεια νομίζω ότι θα πάθω κάτι
Εφόσον αποκλείεται η οργανική αιτιολογία η ψυχοθεραπεία για να διαχειριστείτε το άγχος κρίνεται απαραίτητη. Οι κρίσεις πανικού αποτελούν ένα βίωμα που μπορεί να επιφέρει αποφυγές οι οποίες επιτείνουν το πρόβλημα και δεν βοηθούν.
Το χρόνιο έντονο στρες επηρεάζει μακροπρόθεσμα την υγεία μας και έχει συσχετιστεί με την εμφάνιση ασθενειών. Το σώμα σας μέσα από αυτές τις αντιδράσεις προσπαθεί να αναδείξει την εσωτερική δυσφορία. Θα πρότεινα να συνεργαστείτε με κάποιον/α ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να μπορέσετε σε ένα ασφαλές πλαίσιο να διερευνήσετε όσα σας αγχώνουν και να βρείτε ανακούφιση και τρόπους να διαχειρίζεστε τους φόβους σας.
Καλησπέρα σας. Ομολογώ πως το ίδιο το μήνυμά σας κρύβει πολύ άγχος και ένταση. Δυσκολία στην αναπνοή, ζαλάδες, κρίσεις πανικού, μόνιμος φόβος μήπως πάθετε κάτι, και όλα αυτά με κάποιο τρόπο μοιάζουν να εμποδίζουν τη φυσιολογική σας λειτουργικότητα. Αναγνωρίζετε και εσείς ότι είστε αγχώδες άτομο.
Αναζητείστε την υποστήριξη που χρειάζεστε. Ξεκινήστε ψυχοθεραπεία για να ακουμπήσετε το βάρος αυτό και να αναζητήσετε τρόπους καλύτερης διαχείρισης του άγχους σας. Παράλληλα εξετάστε και το ενδεχόμενο λήψης φαρμακευτικής αγωγής για ένα αρχικό διάστημα. Εύχομαι ό,τι καλύτερο. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας.
Ναι είναι πιθανό το άγχος να προκαλεί τα συμπτώματα, επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.