Έχω πολλά συμπτώματα, κλαίω συνέχεια, φοβάμαι για την υγεία μου, τι να κάνω;

Θα σας πρότεινα να μπείτε σε διαδικασία ψυχοθεραπείας όπου σε κλίμα ασφάλειας και αποδοχής μπορείτε να διερευνήσετε το βίωμα σας, να το νοηματοδοτήσετε και να ανακαλύψετε νέους τρόπους διαχείρισης και αντιμετώπισης των καταστάσεων.

Αν και δεν μου αναφέρετε την ηλικία σας, αυτά που λέτε δείχνουν ότι περνάτε πολύ δύσκολα. Χρειάζεται να ξέρουμε πόσο χρονικό διάστημα σας συμβαίνουν αυτά. Αν σχετίζονται με κάτι συγκεκριμένο που σας έχει συμβεί και που σας έχει αναστατώσει/αγχώσει/στενοχωρήσει/θυμώσει/απογοητεύσει. Μένετε μόνη ή με την οικογένεια σας; οι κοντινοί σας άνθρωποι ξέρουν τι σας συμβαίνει; Πρέπει να μιλήσετε με κάποιον και οι πιο κατάλληλοι γι αυτό είναι οι Ψυχολόγοι/Ψυχοθεραπευτές σε πρώτη φάση για να αξιολογηθεί η κατάσταση σας και να δειχθεί αν μπορεί να βελτιωθεί με ψυχολογικές παρεμβάσεις ή θα χρειαστείτε τουλάχιστον ένα διάστημα παράλληλα και κάποια μορφή φαρ...μακευτικής αγωγής για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα. Διάβασε περισσότερα

Ζητάς βοήθεια από ψυχολόγο η ψυχίατρο ψυχοθεραπευτη

Θα σας βοηθούσε αν κλείνατε ένα ραντεβού με σύμβουλο ψυχικής υγείας, για να μπορέσετε με στήριξη να βοηθηθείτε και να προχωρήσετε στη ζωή σας.

να πάτε σε έναν ειδικό. Ζητήστε βοήθεια

χρειαζεται να επισκεφτειτε επειγοντως ψυχιατρο και να ξεκινησετε ψυχοθεραπεια

Αυτό που περιγράφετε μπορεί να έχει ρίζα σε πολλά, Όπως κατάθλιψη, άγχος ,κρίση πανικού, μετατραυματικό στρες και αλλα. Καλό θα ήταν να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό στον οποίον θα μιλήσετε και μέσα από μερικές συνεδρίες θα μπορέσει να σας βοηθήσει.

Καλησπέρα σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα συμπτώματα που αναφέρετε αποτελούν κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων και δεν είστε μόνη. Το πρώτο βήμα, το οποίο έχετε ήδη κάνει, είναι να παρατηρήσουμε και να δεχθούμε ότι κάτι μας ενοχλεί και ότι κάτι θα θέλαμε να αλλάξουμε. Μιας και πρόκειται για ένα πρόβλημα που χρειάζεται δουλειά για να βοηθηθείτε, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε συνεδρίες με κάποιο ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή, που θα συμβαδίσει μαζί σας και θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να βρείτε με τι συνδέονται αυτά τα συμπτώματα, πώς διατηρούνται και με ποιο τρόπο μπορείτε να μετακινηθείτε σε σχέση με αυτά.

Καλημέρα σας, αρχικά δεν εμφανίζετε κάτι σχετικά με την συμπτωματολογία που αναφέρατε, ωστόσο σύμφωνα με την ένταση και τον αίσθημα φόβο σχετικά με την υγεία σας η έναρξη ψυχοθεραπειας θα ήταν αρκετά βοηθητική στην διαχείρηση και βελτίωση της κατάστασης. Μέσω της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας γίνεται αναγνωριση των σκέψεων και των αιτιων που ενδεχόμενος οδηγούν σε αυτήν την ψυχοσυναισθηματική κατασταση με σκοπό την βελτίωση και σταδιακή ανάκαμψη σε κάθε επίπεδο. Είμαι στην διάθεση σας αν το επιθυμείτε να έχουμε δια ζώσης επικοινωνία και να δομησουμε μαζί ενα βραχύχρονη πλάνο αντιμετώπισης αυτων που φαίνεται να σας απασχολούν.

πραγματικά είναι πολύ δύσκολο αυτό που περιγράφετε,ειδικά εάν είναι κομμάτι της καθημερινότητας σας.Χρειαζεστε βοήθεια για να μπορέσετε να το αντιμετωπίσετε.Θα σας πρότεινα να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας .

Μοιαζει σαν αγχος και ισως και καποια καταθλιψη. πρεπει να δειτε καποιον για να σας προτεινει τους καταλληλους για σας τροπους αντιμετωπισης

Aρκετα δυσκολες αυτες οι σκεψεις και τα αρνητικα συναισθηματα απο τις περιγραφες σου , εαν ολα τα συμπτωματα δεν υποχωρησουν και η καθημερινοτητα σου ειναι δυσλειτουργικη ισως να βρεις το κουραγιο και να μιλησεις με καποιον ειδικο ψυχικης υγειας .

Λυπάμαι που περνάτε δύσκολα . Όμως πρέπει να σας πω πως υπάρχει ελπίδα καθώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να τα διαχειριστείτε ή και να τα ξεπεράσετε τελείως . Μου φαίνεται πως υποφέρετε με χρόνιο στρες ή/και με κάποιο κρίσιμο γεγονός πρόσφατα . Ελάτε σε επαφή μαζί μου για μια πρώτη τηλεφωνική συνεδρια ή με κάμερα , μισής ώρας περίπου , η οποία είναι δωρεάν. Εύχομαι σύντομα να λάβετε βοήθεια .

Το πιο πιθανό είναι να έχετε κατάθλιψη. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό

Θα πρέπει να επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή για να σας βοηθήσει θεραπευτικά.

Γειά σας!

Από τα λεγόμενα σας φαίνεται ότι πάσχετε από κατάθλιψη...
Και το "φοβάμαι να αντιμετωπίσω καταστάσεις..." φαίνεται να είναι η αιτία!
Αναζητήστε ένα έμπειρο ψυχολόγο και
ξεκινήστε ψυχοθεραπεία...

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Καλησπέρα. Ακούγονται δύσκολα όλα αυτά που αναφέρετε. Θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε άμεσα σε ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή. Διερευνήστε το ενδεχόμενο λήψης φαρμακευτικής αγωγής, μπορεί να λειτουργήσει πολύ ανακουφιστικά. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία θα σας εξοπλίσει με τα απαραίτητα εφόδια για να διαχειρίζεστε τη ζωή σας και τις σκέψεις σας πολύ πιο αποτελεσματικά. Υπάρχει λύση. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.