Δυσκολία στην αναπνοή και ενόχληση στο διάφραγμα λόγω άγχους και κρίσεων πανικού

Εδώ και 2-3 μέρες με πιάνει πού και πού δυσκολία στην αναπνοή (μικρές κοφτές ανάσες) και ενόχληση (όχι πόνος) χαμηλά στο διάφραγμα προς το στομάχι. Λόγω του ότι πάσχω και από γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και κρίσεις πανικού εντείνεται το σύμπτωμα λόγω άγχους μην έχω κάτι σοβαρό. Σκέφτομαι να προβώ σε ακτινογραφίες. Σαν πρώτο άκουσμα φαίνεται σαν κάτι ανυσηχητικό;

3 ειδικοί απάντησαν

Όχι , μπείτε σε θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας, υπάρχει θεραπεία και τρόποι άνεσης αντιμετώπισης , ευχαριστώ

Καροφυλλάκη Σταυρούλα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coach

Άγιος Νικόλαος

Από ό,τι περιγράφετε, φαίνεται ότι τα συμπτώματά σας σχετίζονται με τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή που αντιμετωπίζετε. Η δυσκολία στην αναπνοή και η ενόχληση στο διάφραγμα μπορούν να είναι συνέπεια της υπερβολικής έντασης και άγχους που αντιμετωπίζετε. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι η ανησυχία μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τα φυσιολογικά συμπτώματα του σώματός σου.
Οι ακτινογραφίες που σκέφτεστε να κάνετε είναι σημαντικό για να αποκλείσετε ενδεχόμενα φυσικά αίτια των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε. Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό να επισημάνω ότι πιθανότατα τα συμπτώματα σας οφείλονται στο άγχος και τον πανικό..., και όχι σε κάτι πιο σοβαρό ή ανησυχητικό.
Θα σας συνιστούσα να συζητήσετε την κατάστασή σας με έναν ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτή, ο οποίος, μέσω της ψυχοθεραπείας, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε το άγχος σας με αποτελεσματικό και ωφέλιμο τρόπο για σας. Διάβασε περισσότερα

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη
Καλησπέρα σας. Εδώ και μερικές μέρες για κάποιο λόγο παρατηρείτε δυσκολία στην αναπνοή, κάτι που μοιάζει να πυροδοτεί σενάρια και αγχωτικές σκέψεις. Και σαν οι σκέψεις αυτές να βρίσκουν πρόσφορο έδαφος στο μυαλό, δεδομένης της αγχώδους διαταραχής που αναφέρετε. Σκέφτεστε να κάνετε ακτινογραφίες, σε μία προσπάθεια να καθησυχαστεί το άγχος αυτό.

Ως ψυχολόγος δεν μπορώ να εκφέρω γνώμη για αποκλειστικά ιατρικά ζητήματα. Θα έλεγα ωστόσο ότι οι σκέψεις αυτές υπάρχουν μάλλον περισσότερο εξαιτίας της αγχώδους διαταραχής, παρά εξαιτίας μιας πραγματικής ιατρικής κατάστασης. Το ασφαλέστερο βέβαια θα ήταν να προβείτε στην εξέταση αυτή, για να α...ποκλειστούν τυχόν ιατρικοί παράγοντες. Απο κει και πέρα, και δεδομένου του ψυχολογικού ιστορικού σας, θα σας πρότεινα να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, σε περίπτωση που δεν το έχετε δοκιμάσει ήδη, με σκοπό να διερευνήσετε περισσότερο τις σκέψεις αυτές. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας. Να είστε καλά. Διάβασε περισσότερα

Γουλανδρής Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Βούλα