Συμπλήρωμα ή λύση για έλλειψη συγκέντρωσης και ύπνου στη δουλειά;

Έχω τύψεις πολλές, για πράγματα που έχω κάνει και τα έχω μετανιώσει. Κάποια είναι βαριά, κάποια όχι . Απαγοητευομαι πολύ εύκολα με το παραμικρό, και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αγχώνομαι, να νευριάζω και να μην έχω διάθεση για τίποτα. Ξεσπάω σε άτομα που δεν μου έκαναν κάτι. Αγχώνομαι χωρίς κάποιο λόγο, και νιώθω πως είμαι χαμένη, ζωντανή νεκρή που λέμε. Τι θα με συμβουλεύατε; Πέρα το να επισκεφθώ κάποιον ειδικό που το έχω στο πρόγραμμα .

Σε περιόδους στρες έχω έντονη ταχυκαρδία για κάποια δευτερόλεπτα μετά σταματάει χαλαρώνει όλο μου το σώμα και επανέρχεται βοηθάνε οι ανάσες τησ περισσότερες φορές αλλά και πάλι συμβαίνει έχω υπάρξει σε φάσεις που δεν μου συμβαίνει καθόλου και σε φάσεις που συμβαίνει πολύ έντονα δηλαδή μπορεί να είμαι σε μια συζήτηση να μου συμβαίνει και να μην είμαι πραγματικά στην συζήτηση μέχρι να σταματήσει

Γειά σας εδώ και μια εβδομάδα έχω πονους στο στήθος πήγα και σε καρδιολογο και στο νοσοκομείο μου είπαν ότι όλα καλά αλλά εγώ όμως ακόμα ποναω και αγχώνομαι μήπως δεν βρήκαν τι έχω. Τι να κάνω;

Κοντεύω τα 70 αλλα δεν μπορω να το πιστέψω!! Πως να το διαχειριστώ?

Πως θα βρω ενδιαφέροντα; Φοβάμαι να κάνω το βήμα να ξεκινήσω κάτι. Μου αρέσουν πολύ τα ταξίδια βέβαια, αλλά φοβάμαι να πηγαίνω κάπου μόνη μου μακριά. Πως θα ξεμπλέξω το κουβάρι μέσα μου;

Καλησπέρα σας!!! Το τελευταίο διάστημα αντιμετωπίζω μια αγχώδη περίοδο και έχω διαγνωστεί ούτως ή άλλως με αγχώδη διαταραχή!! Νιώθω ένα βάρος στο στήθος και στο πάνω μέρος του στομάχου. Και οι δυο καρδιολόγοι που πήγα μου είπαν τα ίδια πως η καρδιά μου είναι άριστη και δεν υπάρχει καμία αλλοίωση που υποδεικνύει μυοκαρδίτιδας ή ότιδηποτε άλλο. Συνεχίζω όμως να το νιώθω. Πρέπει βα το ψάξω κι άλλο ή όντως μπορεί το στρες βα μου προκαλεί κάτι τόσο δυσάρεστο σωματικά;;

24 ετών άνδρας...έχω κάνει όλες τις εξετάσεις και κυρίως αίματος όλα καλά....Πήγα σε παθολόγο του είπα ότι έχω ένα άγχος με την καρδιά μου με διαβεβαίωσε ότι η καρδιά μου είναι φυσιολογική μετα από εξέταση που έκανε ο ίδιος και λειτουργεί άψογα και ότι νιώθω είναι πολύ στρες και άγχος και ότι η λύση είναι η ψυχοθεραπεία...Τώρα μετ' από 1 χρόνο έχω φτερούγισμα στην καρδιά αλλά για 1 δευτερόλεπτο διαρκεί όλο αυτό και μετά όλη μέρα τίποτα και το παθαίνω πολύ σπάνια αλλά το έχω στο νου μου.....τι πιστεύετε ότι έχω ...