Τι να κάνω για το άγχος υγείας και τις κρίσεις πανικού που νιώθω καθημερινά;

Καλησπέρα ήθελα να ρωτήσω κάποιους μήνες τώρα είμαι στεναχωρημένη για διάφορα θέματα .Εκείνη τη στιγμή σκέφτομαι κάποιον που μου αρέσει και αυνανιζομαι και μετά όταν τελειώνω νιώθω όμορφα,μια ανακούφιση .Γιατί μου συμβαίνει αυτό ?Είναι λες και μου απαλύνει την στεναχώρια ο αυνανισμός.

Καλησπέρα σας.. έχει το τελευταίο διάστημα μου έχουν μπει τρελές ιδέες ... Κάνω εξετάσεις καθαρές,έπιασα δουλειά και από τα βαρύ κάτι με τραβάει στο λαιμό σαν τένοντας όταν τεντώνω τα χέρια Μ και κουραστω το ίδιο και ι καρπός.. με πιάνει δύσπνοια ορισμένες φορές καθώς και τα βλέφαρα τρένο παίζουν ορισμένες φορές...φοβάμαι πάρα πολύ και είμαι 23 ετών μητέρα δύο μικρά ν παιδιών.. πήγα σε έναν γιατρό για υπέρηχο μου είπε πρησμένος μυς... Να πω ότι έχω αρρωστοφοβια ... Δεν ξέρω που να πάω και τι να κάνω...

Καλησπέρα σας είμαι 18 ετών και όταν κάθομαι μερικές φορές νιώθω ότι έχω μια αίσθηση λιποθυμίας . Έχω πάει σε καρδιολόγο ΩΡΛ έχω κάνει εξετάσεις αίματος ακτινογραφία θώρακος και πολλές ακομα εξετάσεις. Όλα αυτά τα έκανα διότι πέρασα γασντρεντεριτιδα και μου έχει μείνει ο φόβος ότι κάτι έχω . Πως θα μπορούσα να το ξεπεράσω αυτό ;

Καλησπέρα είμαι στην τρίτη μέρα με ζολοφτ 0,25. Έχω φουλ ανησυχία, άγχος κ κλάμα. Δεν μπορώ ν κάνω τίποτα από τη θλίψη. Διάγνωση αγχωδης διαταραχή. Σε πόσες μέρες θα νοιώσω καλύτερα;

Καλησπέρα. Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες δυσκολίες που αντιμετωπίζω στην εργασία μου. Έχω συνειδητοποιήσει ότι το επάγγελμα που επέλεξα και που έκανα πολύ κόπο για να μπορώ να το ασκήσω, δε με γεμίζει. Δυσκολεύομαι να πάω στη δουλειά μου, ενώ μετά τη δουλειά δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα ουσιαστικό. Καταφεύγω στο φαγητό, για να διώξω αυτό το αίσθημα της μη ικανοποίησης και της δυσαρέσκειας. Νιώθω απόγνωση, καθώς δεν μπορώ να σκεφτώ εναλλακτικές λύσεις. Το να αλλάξω κλάδο απαιτεί χρόνο και οικονομικούς πόρους, στα οποία δυστυχώς δεν υπάρχει πολυτέλεια. Νιώθω ότι κάτι λείπει από τη ζωή μου. Νομίζω αυτά τα συναισθήματα οφείλονται στο ότι δε μου αρέσει η εργασία μου, αλλά να είναι πιο έντονα λόγω της κατάθλιψης. Μπορείτε να μου δώσετε κάποιες συμβουλές;

Γεια σας.Τον τελευταίο 1 χρόνο περίπου είμαι χάλια.Δεν μπορώ να κοιμηθώ παραπάνω από 4 ώρες,άλλες μέρες τρώω σαν γουρούνι και άλλες δεν τρώω τίποτα,δεν έχω όρεξη ούτε να κάνω μπάνιο μερικές φορές.Εδω και 3 περίπου χρόνια μένω σε μια κωμόπολη.Δυστυχως όμως δεν έχω καταφέρει να ενσωματωθω.Απο δουλειά τρία χρόνια τίποτα.Ευτυχως η δυστυχώς ζω ακόμα με τους γονείς μου οπότε έχω έστω τα βασικά.Το μεγαλύτερο μου πρόβλημα είναι η μοναξιά.Δεν έχω κανέναν άνθρωπο της ηλικίας μου,είμαι 28 χρόνων.Οι πιο πολλοί εδώ γνωρίζονται χρόνια,από μικρά παιδιά και δεν δέχονται εύκολα "ξένους".Αντιθέτως,τους (ψιλό)σνομπαρουν.Επισης δεν μπορώ να κάνω ούτε σχέση γιατί και στα 2 φύλα,σε ηλικίες από 20 έως 50 χρόνων,το 80,μην πω το 90%,είναι σε σχέση,αρραβωνιασμένοι,παντρεμένοι κλπ.Δεν υπάρχουν πολλές επιλογές δυστυχώς.Πραγματικα δεν ξέρω τι να κάνω.Εχω σκεφτεί να μαζέψω τα πράγματα μου και να πάω κάπου αλλού,μακριά από εκεί που είμαι τώρα και εκεί που ήμουν πριν.Θα έχει όμως κάποιο αποτέλεσμα να αλλάξω τόπο διαμονής η καλύτερα να ζητήσω άλλου είδους βοήθεια;Δεν αντέχω άλλο να ζω έτσι.Ουτε για έναν καφέ δεν βγαίνω.Δεν υπάρχει χειρότερο το να βγαίνεις έξω,να βλέπεις παρέες ζευγάρια κλπ και να είσαι μόνος μέσα σε δεκάδες...

Πάσχω 15 χρόνια από αγχώδη διαταραχη. Τελευταία έχω ξεκινήσει πόνο στο κέντρο του στήθους ειδικά όταν ξαπλώνω . Καρδιογράφημα έχω κάνει πρόσφατα έδειξε μια χαρά . Είμαι 32 ετών πρέπει να κάνω κι άλλες εξετάσεις καρδιάς για τον πόνο ?