Κόλλια Κωνσταντίνα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα, Εδώ και πολύ καιρό βιώνω mobbing στην εργασία μου. Το άτομο αυτό διαστρεβλώνει καταστάσεις, υπερβάλλει και καθοδηγεί τη συζήτηση, έτσι ώστε να ρίξει ευθύνες σε μένα. Ενώ τα περισσότερα προβληματα μόνη της της τα δημιουργεί με τη συμπεριφορά της. Αλλά θεωρεί ότι τα κάνει όλα σωστά. Μονολογεί, υποτιμώντας με και στο τέλος δυσκολεύομαι να υπερασπιστώ τον εαυτό μου, γεγονός που με στενοχωρεί. Η κατάσταση αυτή έχει επηρεάσει πολύ την απόδοση μου στην εργασία και έχει επιδεινώσει την κατάθλιψη. Ώρες ώρες σκέφτομαι να παραιτηθώ για την ψυχική μου υγεία. Άλλες φορές λέω να κάνω υπομονη μέχρι να τελειωσει η σύμβαση μου, αλλά είναι πολύ επώδυνο και στρεσογόνο! Θα ηθελα μερικές συμβουλές

  • Στην ζωή μας έρχονται πολλές φορές στιγμές που χρειάζεται να πάρουμε την σωστή για μας απόφαση. Μέσω της ψυχοθεραπείας ενδυναμωνόμαστε προκειμένου να στηρίξουμε τις επιλογές μας και να μπορέσουμε να διαμορφώσουμε ένα περιβάλλον λειτουργικό και ωφέλιμο για εμάς, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά

    

    Κόλλια Κωνσταντίνα

• Γενικά θέματα
  Έχω προβλήματα στη σχέση μου με τη σύντροφό μου που πηγάζουν κυρίως από την δυσανεξία μου στην διαρκή κριτική απο μέρος της. Τι είδους/σχολής ψυχολόγο πρέπει να βρω για να με βοηθήσει?

  • Καλησπέρα σας, η συστημική θεραπεία εστιάζει στην συσχέτιση τόσο με τους άλλους όσο και με τον εαυτό μας. Είναι μία κατεύθυνση που αντλώντας συνδέσεις με το παρελθόν εστιάζεται στο εδώ και τώρα με σκοπό να ανοίξουν οι δρόμοι για μία καλύτερη επικοινωνία πρώτα με τον εαυτό μας αλλά και με τους άλλους.

    

    Κόλλια Κωνσταντίνα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα! Είμαι γυναίκα 50 ετών με κανονική έμμηνο ρύση. Μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς άρχισα να έχω κάποια επεισόδια όπου ένιωθα τάση λιποθυμίας, ταχυκαρδία και έκτακτες συστολές, ναυτία, πόνο στο στομάχι και ενοχλήσεις από το έντερο. Οι κρίσεις αυτές διαρκούσαν περίπου δύο ώρες τη φορά και εμφανιζόταν τρεις περίπου φορές την ημέρα, ιδίως μετά το φαγητό. Επισκέφτηκα καρδιολόγο που μου έκανε καρδιογράφημα, triplex και μου έβαλε, holter το οποίο κατέγραψε 200 έκτακτες συστολές. Με καθησύχασε, αφού δεν εντόπισε κάποια βλάβη και μου πρότεινε επίσκεψη σε γαστρεντερολόγο και νευρολόγο. Ο γαστρεντερολόγο απέδωσε τα συμπτώματα σε υπερβολικό στρες. Αυτή τη στιγμή μου έχουν συνταγογραφηθεί xanax 0,5 το οποίο παίρνω μισό το πρωί και μισό το βράδυ, pantium για το στομάχι, zoloft 50, και μισό inderal 40 την ημέρα. Έχω κάπως βελτιωθεί, αλλά εξακολουθώ να έχω έκτακτες συστολές και ενοχλήσεις από το γαστρεντερικό. Έχω απελπιστεί... Τι άλλο μπορώ να κάνω;

  • Καλησπέρα σας. Αρχικά είναι σημαντικό που απευθυνθήκατε σε κάποιον ειδικό για να σας βοηθήσει, αυτό είναι μία πολύ καλή αρχή. Καλό είναι να συζητήσετε με το θεράποντα ιατρό σας για τα συμπτώματα που επιμένουν και να σκεφτείτε και την πιθανότητα να ξεκινήσετε παράλληλα ψυχοθεραπεία προκειμένου να βοηθηθείτε πιο συστηματικά.

    

    Κόλλια Κωνσταντίνα