- Άγχος και Στρες
- Υποβλήθηκε 18/07/2024
Ξυπνάω με κομμένη ανάσα, να ανησυχήσω; Έχω άγχος και δυσπνοίες, 20 ετών
Ξυπνάω επειδή κόβετε η ανάσα να ανυσηχισω;; Πάσχω από ανχωδη διαταραχή και εγώ γενικά έντονες δυσπνοιες να κόβετε τελείως κλπ εχω Πάει πνευμονολόγο έκανα σπυρομετρηση καλές μετρήσεις γενικά οξυγόνο 98-99% εχω συνήθως είμαι 20χρωνον 54 κιλά 1.65
4 ειδικοί απάντησαν
-
Οι αγχώδεις διαταραχές χρειάζεται να αντιμετωπίζονται σωστά. Εφόσον γνωρίζετε το πρόβλημα σας, θα πρέπει να βλέπετε συχνά ένα θεράποντα ψυχίατρο που καλό είναι να είναι και ψυχοθεραπευτής ώστε να υπάρχει κατάλληλη φροντίδα.
-
Γειά σας. Θα πρέπει να διερευνηθεί αν είναι από την αγωγή σας ή ανήκει απλώς στη συμπτωματολογία της αγχωδους διαταραχής. Η ψυχοσωματική αγωγή θα σας βοηθούσε.
-
Καταλαβαίνω ότι ανησυχείτε για τις επανειλημμένες δυσκολίες στην αναπνοή που αντιμετωπίζετε. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι απογοητευτική και αγχωτική. Είναι ενθαρρυντικό όμως ότι οι μετρήσεις σας από τη σπιρομετρία ήταν καλές και η οξυγονοκορεστερόλη σας είναι σε υγιείς τιμές. Η ανασφάλεια σας και οι επιθυμίες σας να είστε καλά είναι απολύτως κατανοητές. Συνιστώ να συνεργαστείτε με έναν ψυχολόγο. Μπορεί να βοηθήσει να εξετάσετε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το άγχος που προκαλείται από αυτά τα συμπτώματα και να ανακαλύψετε στρατηγικές που θα βελτιώσουν την καθημερινή σας ποιότητα ζωής.
-
Η αίσθηση νυχτερινής δύσπνοιας προκαλεί έντονη ανησυχία, ιδίως όταν συνοδεύεται από το αίσθημα δυσκολίας της ανάσας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι οι εξετάσεις σας, έχουν δείξει καλές μετρήσεις, γεγονός που δείχνει ότι οι πνεύμονες σας λειτουργούν σωστά.
Η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να συνδέονται άμεσα με την αγχώδη διαταραχή, η οποία σας προκαλεί την νυχτερινή δύσπνοια και τα άλλα σωματικά συμπτώματα.
Θα σας συμβούλευα να αναζητήσετε ψυχολογική υποστήριξης από ψυχολόγο, ώστε να μειωθούν τα συμπτώματα και να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής σας.
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.