Γιατί νιώθω ζαλάδες και ταχυκαρδία με φυσιολογικές εξετάσεις;

Γεια σας.. Νιώθω συνέχεια σε εγρήγορση κι αποκτώ κάθε λίγο νέα φοβία. Οι παλμοί και η πίεση είναι το νέο μου πρόβλημα. Από το Μάιο έχω πάει σε παθολόγο, ΩΡΛ, οφθαλμίατρο, ορθοπεδικό, ενδοκρινολόγο, νευρολόγο, κανείς δεν έχει βρει γιατί έχω ζαλάδες και θολούρα στα μάτια. Μαγνητικές εγκεφάλου και αυχένα, καθαρές. Μόνο ευθειασμό βρήκαν. Πήγα και σε καρδιολόγο. Μου μέτρησε και πίεση ξαπλωμένη 11 και 7 και με το που με σήκωσε όρθια παλι κ ήταν το ίδιο. Στο σπίτι όμως που τη μετράω λέει πάντα ή 10 και 7 ή 9 και 6. Έβαλα χόλτερ γιατί ένιωθα έκτακτες και σκέφτηκα μήπως έφταιγε αυτό. Η απάντηση του χόλτερ έλεγε: "Βασικός Ρυθμός φλεβοκομβικος με διακύμανση της ΚΣ από 52 μέχρι 154 π/λ και μέση ΚΣ 78 π/λ. Σημειώνεται η ύπαρξη εκσεσημασμένης αναπνευστικής αρρυθμίας. Παρατηρήθηκαν σπάνιες υπερκοιλιακές έκτακτες συστολές μονήρεις. Παραιτήθηκαν μόνο 5 συνολικά κοιλιακές συστολές μονήρεις. Παρατηρήθηκαν 35 επεισόδια φλεβοκομβικής ταχυκαρδίες με ΚΣ άνω των 100 π/λ." Την ημέρα που το βάλαμε βρισκόμουν υπό αγωγή με νεφελοποιητή με Aerolin, Pulmicort & Atrovent και ήμουν στην 1η ημέρα περιόδου. Η γιατρός μου είπε ότι δεν ανησυχεί κ ότι έχω μάλλον άγχος αλλά αν θέλω να μου δώσει χαπακι για να πέφτουν οι παλμοί. Τελικά, είπαμε να επαναλάβουμε το χόλτερ. Εγώ όμως έχω φοβηθεί. Χθες δεν κοιμήθηκα. Ήμουν με το οξυμετρο στο χέρι κ μετρούσα τους παλμούς. Ένιωθα την καρδιά μου στο μαξιλάρι. Όταν ηρεμώ πέφτουν κάπου στους 65-70 και αμέσως μόλις σηκωθώ όρθια εκτοξεύονται πάνω από 100. Χθες περπάτησα για τη δουλειά 5 λεπτά με τα πόδια κ τους μέτρησα όταν έφτασα στη δουλειά και ήταν 135. Είμαι 31 ετών, 1,60 και 68 κιλά. Δε γυμνάζομαι. Πραγματικά φοβάμαι πολύ και δεν ξέρω τι θέλω καρδιολόγο ή ψυχίατρο; Θέλω να απομονώνομαι και κλαίω ξαφνικά. Κάνω συστημική ψυχοθεραπεία. Έχω χαλάσει άπειρα χρήματα σε γιατρούς, τι φταίει και είμαι έτσι; Χρειάζομαι χάπι για την καρδιά; Επίσης το χάπι για την καρδιά συνδιάζεται αν χρειαστεί μαζί με αγχολυτικο τύπου ζάναξ;

3 ειδικοί απάντησαν

Καλησπέρα σας. Από ότι λέτε, έχετε κάνει εξονυχιστικές εξετάσεις, με γιατρούς όλων των ειδικοτήτων, και κανείς δε σας βρήκε κάτι παθολογικό. Οπότε μπορούμε να πούμε με σημαντική σιγουριά ότι είναι θέμα άγχους. Συζητήστε το με τον/την ψυχοθεραπευτή/τριά σας, για να δείτε αν μπορείτε να κάνετε κάτι διαφορετικά. Αν δείτε ότι εξακολουθεί να μη σας βοηθάει, μάλλον θα χρειαστεί να πάτε σε κάποιον άλλο, που να ακολουθεί διαφορετική προσέγγιση (κατά προτίμηση γνωσιακή-συμπεριφοριστική). Θα ήταν καλό να κάνατε και μια επίσκεψη στον ψυχίατρο, ίσως χρειάζεται κάποια αγωγή για να ρυθμιστεί το άγχος σας σε λειτουργικά επίπεδα. Καλή δύναμη & καλή επιτυ...χία σας εύχομαι. Διάβασε περισσότερα

Σφακιανάκης Γεώργιος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Ηράκλειο Κρήτης

Μάθε περισσότερα

Αυτό που περιγράφετε είναι άγχος υγείας και συστήνεται γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία που εξειδικεύεται σε άγχος. Η συστηματική θεραπεία δεν βοηθά. Θα σας πρότεινα να το δοκιμάσετε

Ζαράνη Αγγελική
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Αργυρούπολη
Καλησπέρα σας. Η κατάσταση που περιγράφετε είναι αρκετά συνηθισμένη για άτομα που βιώνουν έντονο άγχος, καθώς το σώμα και το μυαλό μας είναι στενά συνδεδεμένα. Το γεγονός ότι οι εξετάσεις σας, συμπεριλαμβανομένων των μαγνητικών και του χόλτερ, δεν δείχνουν κάποια σοβαρό οργανικό θέμα είναι θετικό, αλλά δεν αναιρεί την ένταση και τη δυσφορία που νιώθετε. Φαίνεται ότι το σώμα σας βρίσκεται σε κατάσταση υπερεγρήγορσης, πιθανότατα λόγω της επίδρασης του άγχους στο αυτόνομο νευρικό σας σύστημα.

Όσον αφορά τους παλμούς και την πίεση, η αύξηση κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας ή όταν στέκεστε όρθια μπορεί να οφείλεται σε φυσιολογικές αντι...δράσεις που ενισχύονται από το άγχος. Η συχνή παρακολούθηση με το οξύμετρο ή η υπερβολική εστίαση στις σωματικές λειτουργίες μπορεί να τροφοδοτούν αυτόν τον φαύλο κύκλο ανησυχίας. Το γεγονός ότι παρατηρείτε αύξηση των παλμών όταν σηκώνεστε είναι κάτι που συχνά συμβαίνει, αλλά η έντονη ευαισθησία σε αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινώσει την εμπειρία σας.

Η συστημική ψυχοθεραπεία που κάνετε είναι πολύτιμη και μπορεί να σας βοηθήσει να δουλέψετε με τους βαθύτερους παράγοντες που συμβάλλουν στο άγχος σας. Ίσως χρειαστείτε, παράλληλα, μια πιο στοχευμένη παρέμβαση στη διαχείριση του άγχους σας, όπως η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), που είναι πολύ αποτελεσματική για τη διαχείριση σωματικών συμπτωμάτων του άγχους.

Η απόφαση για φαρμακευτική αγωγή είναι κάτι που πρέπει να γίνει σε συνεννόηση με τον γιατρό σας. Τα χάπια που μειώνουν τους παλμούς, όπως οι β-αναστολείς, συχνά χρησιμοποιούνται σε καταστάσεις που οι καρδιακοί παλμοί είναι υψηλοί λόγω στρες. Συνήθως, μπορούν να συνδυαστούν με αγχολυτικά, αλλά η χορήγησή τους πρέπει να γίνεται υπό στενή παρακολούθηση. Η λήψη τους δεν υποκαθιστά την ανάγκη για ψυχοθεραπεία αλλά μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση.

Είναι σημαντικό να σταματήσετε να παρακολουθείτε συνεχώς τον καρδιακό σας ρυθμό και να αναζητήσετε τρόπους να μειώσετε την υπερεγρήγορση του σώματός σας. Τεχνικές όπως η βαθιά αναπνοή και τεχνικές χαλάρωσης είναι αρκετά βοηθητικές. Επίσης, η μέτρια φυσική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, μπορεί να ενισχύσει τη φυσιολογική ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα, αρκεί να γίνει σταδιακά και με τρόπο που σας ταιριάζει.

Ο ψυχίατρος μπορεί να αξιολογήσει αν υπάρχει ανάγκη για φαρμακευτική παρέμβαση. Είναι όμως εξίσου σημαντικό να εμπιστευτείτε τη διαδικασία της θεραπείας και να εστιάσετε στην ψυχολογική διάσταση του άγχους, καθώς φαίνεται να αποτελεί την κύρια αιτία των συμπτωμάτων σας. Η απομόνωση και το κλάμα είναι ενδείξεις ότι χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη. Το πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε ανοιχτά με τον θεραπευτή σας για τις ανησυχίες σας και να ζητήσετε συνεργασία με έναν ψυχίατρο αν χρειαστεί. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος

Μοναστηράκι