Γιατί μιλάω γρήγορα και δε συγκεντρώνομαι καλά στις λέξεις;

Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε είναι αρκετά συνηθισμένο και μπορεί να σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως η φυσική σας ροπή προς γρήγορη σκέψη, ο τρόπος που επεξεργάζεστε τις πληροφορίες ή ακόμα και ο ρυθμός της καθημερινότητάς σας. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο βαθύτερο ζήτημα, αλλά αν νιώθετε ότι σας δυσκολεύει ή σας φέρνει σε δύσκολη θέση, υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείτε.

Ένα σημαντικό πρώτο βήμα είναι η αυτοπαρατήρηση. Αν και, όπως λέτε, δεν το αντιλαμβάνεστε πάντα την ώρα που μιλάτε, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση του ρυθμού σας. Μια τεχνική που μπορεί να βοηθήσει είναι να ...ηχογραφείτε τον εαυτό σας όταν μιλάτε και να ακούτε πώς ακούγεται ο ρυθμός και η άρθρωσή σας. Αυτό μπορεί να σας δώσει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το πότε επιταχύνετε και πώς ακούγεστε στους άλλους.

Ένας άλλος τρόπος να βελτιώσετε την άρθρωσή σας είναι να εξασκηθείτε σε συνειδητές παύσεις όταν μιλάτε. Μπορείτε να επιλέξετε να σταματάτε για ένα δευτερόλεπτο ανάμεσα σε προτάσεις ή να παίρνετε μια ανάσα πριν συνεχίσετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μιλάτε αφύσικα αργά, αλλά ότι μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας λίγο περισσότερο χρόνο για να εκφραστεί με μεγαλύτερη σαφήνεια.

Επίσης, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο τρόπος που μιλάμε δεν καθορίζει την αξία μας. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε αμηχανία όταν σας το επισημαίνουν, αλλά μην το βλέπετε ως αποτυχία. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μικρές ιδιομορφίες στην ομιλία τους και μερικές φορές χρειάζεται να βρούμε τη χρυσή τομή μεταξύ της φυσικότητάς μας και της καλύτερης κατανόησης από τους άλλους.

Αν αυτό είναι κάτι που σας απασχολεί έντονα και αισθάνεστε ότι επηρεάζει την αυτοπεποίθησή σας ή τις κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις, μπορείτε να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να δουλέψετε με έναν ειδικό, όπως έναν λογοθεραπευτή ή έναν ψυχολόγο, για να αναπτύξετε τεχνικές που ταιριάζουν περισσότερο στη δική σας προσωπικότητα και τρόπο επικοινωνίας.

Σε κάθε περίπτωση, το πιο σημαντικό είναι να θυμάστε ότι η επικοινωνία δεν είναι μόνο θέμα ταχύτητας ή σαφήνειας, αλλά και της σύνδεσης που δημιουργούμε με τους ανθρώπους γύρω μας. Διάβασε περισσότερα

Αυτό που περιγράφεις μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα, αλλά αν σε δυσκολεύει στην επικοινωνία, υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείς. Δεν χρειάζεται να νιώθεις άσχημα, είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί με εξάσκηση! Θα σου συνιστούσα να απευθυνθείς πρώτα σε έναν λογοθεραπευτή.

Γειά σας. Εφ΄ όσον αυτό σας συμβαίνει κάποιες φορές, και όχι συνέχεια, προφανώς οφείλεται σε άγχος που δεν αισθάνεστε τη στιγμή εκείνη, αλλά υπάρχει μέσα σας χωρίς να το συνειδητοποιείτε, να το πω αλλιώς, ασυνείδητα. Μπορείτε να σκεφτείτε πότε σας συμβαίνει να μιλάτε γρήγορα ,σε φίλους, σε αγνώστους, στην οικογένειά σας ?
Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε κάποιον ψυχίατρο, προτιμότερο με ψυχαναλυτική κατεύθυνση, ώστε να σας κατευθύνει να αναλύσετε την κατάσταση και να ξεπεράσετε το πρόβλημά σας.

Καλημέρα σας το θέμα αυτό το οποίο σας απασχολεί είναι ένα θέμα αρκετά βαθύ που δεν μπορεί να δοθεί μία απάντηση μέσω ενός μηνύματος θα πρέπει να έρθετε σε επαφή με έναν ειδικό και μέσα από την ανάλυση της ιστορίας σας, των παιδικών σας χρόνων των μαθητικών σας χρόνων την σχέση σας με τους γονείς μόνο τότε θα μπορέσει να βγει ένα νόημα για αυτό που σας συμβαίνει.

Αυτή η εικόνα της ομιλίας ήταν πάντοτε ίδια ή έχει αλλάξει κάτι το τελευταίο διάστημα;