Έχω χάσει τη μητέρα μου, νιώθω μελαγχολία και δεν έχω όρεξη, έχω κατάθλιψη;

Περνάτε ενα μεγαλο πένθος κάτι που εφόσον ειναι προσφατο είναι φυσιολογικό. Παρολαυτα εαν δείτε οτι αυτα τα συνπτωματα επιμένουν για μεγαλο χρονικο διαστημα καλο θα ηταν να επισκευτειτε καποιον ειδικό για ψυχοθεραπεία και διαχειριση πενθους.

Δεν τίθεται έτσι εύκολα η διάγνωση της κατάθλιψης. Σίγουρα είναι μια πολύ άσχημη και δύσκολη περίοδος για εσάς. Χρειάζεστε χρόνο ώστε να συνειδητοποίησετε το θάνατο της μητέρας σας, να βιώσετε το πένθος και να προσαρμοστείτε στη νέα συνθήκη. Αν δυσκολεύεστε να λειτουργήσετε όμως,στην καθημερινότητά σας, καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό.

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πάρα πολύ για την απώλειά σας και καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι. Είναι ανθρώπινο να περνάτε δύσκολα αυτή την περίοδο. Η ψυχοθεραπεία και το να μοιραστείτε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας θα σας βοηθούσε πολύ στο να διαχειριστείτε το πένθος σας.

Το πρώτο εξάμηνο μετά την απώλεια κάποιου αγαπημένου μας προσώπου είναι φυσιολογικό να βιώνουμε τη διαδικασία του πένθους. Θα πρέπει να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας και να γίνει εκτίμηση και διαφοροδιάγνωση μεταξύ πένθους, κατάθλιψης ή κάποιας άλλης δυσκολίας.

Καλησπέρα.Ευχομαι συλλυπητήρια
Δεν είναι φρόνιμο μιλήσουμε για κατάθλιψη χωρίς υπεύθυνη διάγνωση.
Σίγουρα αυτές οι αντιδράσεις δείχνουν ότι έχετε χάσει κατά κάποιον τρόπο την ισορροπία σας.
Ίσως να είσασταν πολύ δεμένη μαζί της συναισθηματικά και να λαμβάνατε ενέργεια από εκείνη.
Κάθε θάνατος μας φέρνει αντιμέτωπους με την έννοια της ματαιότητας.
Ο,τι και αν συμβαίνει στην δική σας περίπτωση,
μην επιτρέψετε στη απογοήτευση να φωλιάσει μέσα σας.
Η αποδοχή του κύκλου της ζωής είναι σημαντική.
Τα εργαλεία της φύσης, βότανα ιάματα βελονισμός , ομοιοπαθητική θα μπορούσαν να σας φανούν πολύ χρήσιμα.

Καλημέρα σας,
Λυπάμαι πολύ για το χαμό της μητέρας σας. Εύχομαι να έχετε όμορφες αναμνήσεις μαζί της.
Σίγουρα δε μπορεί να γίνει αξιολόγηση και διάγνωση τόσο απλά μέσω ενός μηνύματος, αλλά χρειάζεται να δοθεί χρόνος και να παρθεί πλήρες ιστορικό. Αυτό που μπορούμε να πούμε είναι ότι το αίσθημα θλίψης, η μειωμένη όρεξη και η αλλαγή στη συνήθεια του ύπνου αποτελούν καταθλιπτικά συμπτώματα που φαίνεται να συνδέονται με τη διαδικασία πένθους. Με άλλα λόγια, μπορεί να έχουμε καταθλιπτικά συμπτώματα σε διάφορες φάσεις στη ζωή μας ειδικά μετά από ένα έντονο τραυματικό γεγονός, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, χωρίς απαραίτητα τα συμπ...τώματα αυτά να πληρούν τα κριτήρια για να δοθεί η διάγνωση της κλινικής κατάθλιψης. Εφόσον χάσατε τη μητέρα σας πρόσφατα είναι λογικό να έχει επηρεαστεί η διάθεσή σας. Επιπλέον, η περίοδος των γιορτών που είναι κοντά μπορεί επίσης να εντείνει τη στενοχώρια και το αίσθημα απώλειας. Η διαδικασία πένθους χρειάζεται χρόνο για να επιλυθεί και ένας ειδικός ψυχικής υγείας θα μπορούσε να σας υποστηρίξει σε αυτό. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ακούτε τις ανάγκες σας και να παραμένετε κοντά σε πρόσωπα που ενδιαφέρονται για εσάς και μπορούν να σας φροντίσουν και να σας ανακουφίσουν. Read more

Ευχαριστώ πολύ για το ερώτημά σας και συλλυπητήρια για την απώλειά σας. Η έντονη θλίψη(που εμφανίζεται και με απώλεια όρεξης, μελαγχολία και αλλαγές στον ύπνο) είναι μέρος του πένθους που βιώνουμε όταν χάνουμε ένα δικό μας άνθρωπο. Η κατάθλιψη είναι μια διαφορετική κατάσταση που πρέπει να πληρούνται κάποια κριτήρια για μεγάλο διάστημα για να δώσουμε αντίστοιχη διάγνωση.
Είναι αναμενόμενο και απόλυτα φυσιολογικό σε καταστάσεις πένθους να αισθανόμαστε αδύναμοι. Φροντίστε τον εαυτό σας, δώστε του χρόνο να βιώσει το πένθος της απώλειας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένας ειδικός ψυχικής υγείας θα σας βοηθούσε πολύ στη διαχείριση του πένθους!

Καλησπέρα σας ευχαριστούμε για το μήνυμα σας, και την εμπιστοσύνη . Η απώλεια ενός τόσο κοντινού ανθρώπου φέρει αυτά τα δυσφορα συναισθήματα που αναφέρετε το πένθος εχει πολλά κοινά σημεία με την κατάθλιψη . Αν και είναι κάτι αναμενόμενο , καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ώστε να περάσει πιο ομαλά αυτή η φάση και φροντιστούν θέματα που μπορεί να είναι ανοιχτά.
Με εκτίμηση Γεωργουδακη Μαρια Διονυσια Ψυχολογος-Ψυχοθεραπεύτρια

Καλησπέρα σας, βιώνετε πένθος το οποίο δικαιολογεί την θλίψη σας και την έλλειψη όρεξης. Αν συνεχίζονται αυτά τα συμπτώματα για μεγάλο διάστημα ή σας εμποδίζουν να είστε λειτουργικος/η στην καθημερινότητα σας θα ήταν καλό να επισκεφθείτε κάποιον ειδικό. Ζητώντας βοηθεια, όταν την χρειαζόμαστε μπορούμε να ανακαλύψουμε δυνάμεις που δεν γνωρίζουμε ότι έχουμε και να ζήσουμε με τον τρόπο που επιθυμούμε.

Το πένθος ορίζεται σαν η αντίδραση στην απώλεια, αιτία θανάτου. Πένθος σημαίνει, βιώνω ένα κενό μέσα μου, μια απουσία, και αυτή η απουσία με κάνει να λυπάμαι, να μη θέλω να ασχοληθώ με τα πράγματα που έως τώρα με ευχαριστούσαν.
H απώλεια, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση κατά την οποία το άτομο ¨παλεύει¨ για να διατηρήσει το συναισθηματικό δεσμό, ενώ ταυτόχρονα, αντιμετωπίζει ρεαλιστικά την πραγματικότητα, δηλαδή την απώλεια. Είναι μια πολύπλοκη, ιδιαίτερα σύνθετη διαδικασία που περιλαμβάνει τον αποχωρισμό από το θανόντα, την εκ νέου προσαρμογή σε ένα κόσμο χωρίς αυτό το πρόσωπο και τη δημιου...ργία νέων δεσμών.
Στην απώλεια ενός δικού σας προσώπου, η ένταση του πένθους μπορεί να σας εκπλήξει, η ένταση του κενού που βιώνετε μέσα σας. Είναι σαν να πέθανε κυριολεκτικά ένα μέρος του εαυτού σας.
Όταν χάνουμε κάποιον που αγαπάμε, νιώθουμε θλίψη, μελαγχολία, μοναξιά, άγχος, έλλειψη ενδιαφέροντος να ασχοληθούμε με ότι μέχρι τότε μας ευχαριστούσε. Πενθούμε για τον εαυτό μας, για τη διατάραξη της καθημερινότητάς μας, για την αδυναμία να κάνουμε σχέδια για το μέλλον χωρίς σε αυτά να βρίσκεται το άτομο που έχει «φύγει» από τη ζωή μας.
Όταν το πένθος ξεπερνά τα όρια του αναμενόμενου και δημιουργεί άγχος, κατάθλιψη, φοβίες, γενικά δε μπορείτε να λειτουργήσετε σε φυσιολογικά πλαίσια, τότε χρειάζεστε την βοήθεια ενός ειδικού που θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τα συναισθήματά σας και να ξεπεράσετε τους φόβους και τις ανησυχίες σας. Παράλληλα χρειάζεται να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας, και να σας φροντίσετε. Read more

Καλημέρα, είναι πολύ φυσιολογική η κατάσταση που βιώνεται και έχει να κάνει με τα στάδια του πένθους... δώστε λίγο χρόνο μέχρι να γίνει η αποδοχή της όλης κατάστασης και προσπαθήστε να εξωτερικευεται να συναίσθηματα σας!

Καλησπέρα, ευχαριστώ για το μοίρασμα του προβληματισμού σου. Η απώλεια είναι ένα από τα δυσκολότερα γεγονότα που μπορεί ένας άνθρωπος να βιώσει στη ζωή του. Εύλογα θα μπορούσε κανείς να πει πως δεν έχεις κατάθλιψη αλλά πως βρίσκεσαι σε πένθος. Επομένως, όλα αυτά που νοιώθεις είναι φυσιολογικά δεδομένης της απώλειας που βιώνεις. Η διαχείρισης του πένθους είναι μια διαδικασία που θέλει χρόνο και φροντίδα. Μη διστάσεις να επισκεφτείς έναν ειδικό Ψυχικής Υγείας, πολλές φορές αυτό που χρειάζεται κανείς όταν βιώνει μια απώλεια είναι να την μοιραστεί.
Εύχομαι καλή συνέχεια!

Η καταθλιπτική διαταραχή ή ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο, ενώ έχουν κοινά, δεν πρέπει να ταυτίζονται με τις συνήθεις αποκρίσεις και τα συμπτώματα μιας απώλειας και του πένθους.

Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι ικανή να μας αποδιοργανώσει, να επηρεάσει σημαντικά την ψυχολογία μας και την λειτουργικότητά μας.

Ο θρήνος είναι ένα περίπλοκο συναίσθημα - είναι φυσικό, συναισθηματικό, διανοητικό, πνευματικό και κοινωνικό φαινόμενο και μας καλεί να αναπροσαρμοστούμε σε πολλούς τομείς της ζωής μας, όπως η οικογενειακή, η εργασιακή, η συντροφική ζωή, κ.α.

Η διαδρομή από την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μέχρ...ι την πλήρη αποδοχή της και την αναπροσαρμογή στην νέα πραγματικότητα χωρίς αυτό το πρόσωπο μπορεί να είναι δύσκολη και γεμάτη προκλήσεις. Γι' αυτό μπορεί κανείς να χρειαστεί σε αυτό το μονοπάτι τη βοήθεια ενός ειδικού. Μέσω της ψυχοθεραπείας, δίνεται η ευκαιρία να αφομοιωθεί το πένθος μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον και να αξιολογηθούν οι δυσκολίες και τα συμπτώματα που συνδέονται με την απώλεια στις πραγματικές τους διαστάσεις. Read more

Χαίρετε. Αρχικά συλληπητήρια για την απώλεια σας. Τα συμπτώματα που αναφέρετε μπορεί απλά να οφείλωνται στην έντονη θλίψη. Σε κάθε περίπτωση αν δεν αισθάωεστε καλά ή αν συνεχίζονται ίσως θα πρέπει να μιλήσε σε ένα ειδικό. Η ομοιοπαθητική όπως και η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Μπορεί να περνάς μια φάση της ζωής σου με θλίψη και είναι απόλυτα λογικό εφ όσον βρίσκεσαι σε πένθος.Το πένθος είναι μια διεργασία με κάποια στάδια που περνάει κανείς,και μπορεί να διαρκέσει για αρκετό διάστημα.(μπορείς να αναζητήσεις στάδια πένθους στο ίντερνετ να ενημερωθείς)Ειναι μια φυσική διεργασία που κάποιος περνάει όταν έρχεται αντιμέτωπος με το θάνατο.Δωσε στον εαυτό σου χώρο και χρόνο να περάσεις από τη διεργασία και σιγά σιγά θα επανέλθεις ίσως και πιο "σοφή".Σου εύχομαι καλή δύναμη και να ξέρεις ότι η διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί να σε βοηθήσει σε όλο αυτό!

Είναι πολύ φυσιολογικό αυτό που περνάτε, ονομάζεται πένθος και θα χρειαστεί χρόνος γι αυτό. Αν θέλετε και έχετε ανάγκη να μοιραστείτε τον πόνο σας αν όχι κάποιος φίλος, ένας ειδικός θα μπορούσε να σας στηρίξει κατα την διάρκεια του πενθους σας ώστε να μην το περνάτε μόνη.

Ένα δυσφορικό συναίσθημα που βιώνουμε σε μια φάση της ζωής μας δεν αποτελεί μοναδική προϋπόθεση για την διάγνωση μιας ψυχικής ασθένειας. Η θλίψη, όσο έντονη κι αν είναι, δεν είναι τίποτα παραπάνω από ένα συναίσθημα, δηλαδή από μια συναισθηματική αντίδραση σε ένα δυσάρεστο γεγονός ή σε μια αρνητική σκέψη που μπορεί να μας περάσει από το μυαλό. Αντίθετα, , η κατάθλιψη αποτελεί μια ψυχική διαταραχή η οποία για να διαγνωστεί πρέπει να συνηγορούν πολλοί παραπάνω παράγοντες, κι όχι μόνο συναισθηματικοί. Κάποιοι από αυτούς είναι όντως η απώλεια όρεξης και διάθεσης για φαγητό ή η υπερφαγία, η απότομη αύξηση ή απώλεια κιλών, η απουσία όρεξης για σεξ, ...η διαταραχές ύπνου (έντονη αϋπνία ή υπνηλία), η απώλεια ικανοποίησης και νοήματος από τη ζωή, η σημαντική μείωση των καθημερινών δραστηριοτήτων, η απώλεια ενέργειας και η έντονη – επίμονη κόπωση και όλα αυτά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Τα συναισθήματα έρχονται και φεύγουν. Μερικά διαρκούν περισσότερο από άλλα, αλλά δεν παραμένουν τα ίδια ακριβώς σε ένταση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή δεν ασκούν την ίδια επιρροή στη ζωή μας για καιρό. Όταν είμαστε λυπημένοι, αισθανόμαστε ένα δυσάρεστο συναίσθημα έντονα αλλά, παρόλα αυτά είμαστε σε θέση να εντοπίσουμε πράγματα που μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα. Αντίθετα, ένα άτομο με κατάθλιψη δεν μπορεί να μεταπηδήσει από το ένα συναίσθημα στο άλλο τόσο εύκολα, καθώς δεν βρίσκει νόημα στην καθημερινότητά του στις διάφορες εκφάνσεις της ζωής του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μάλιστα, η καταθλιπτική διάθεση μπορεί να διαρκέσει μήνες, ενώ χωρίς την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή ή ψυχοθεραπεία, μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη είναι μια εντελώς διαστρεβλωμένη νοοτροπία ζωής γι’ αυτό δεν υποχωρεί τόσο εύκολα όσο η θλίψη. Read more

Οταν βιωνουμε μια απωλεια ή πενθος υπαρχουν καποια σταδια στην διαθεση μας. Ενα απ αυτα ειναι και το σταδιο της θλιψης. Θεωρειτε φυσιολογοκη και προαπαιτουμενη διαδικασια για να συνειδητοποιήσουμε την απωλεια και να την αποδεχτουμε. Αν τα συμπτωματα ειναι δυσκολα διαχειρισιμα μην δισταζετε να ζητησετε την βοηθεια ειδικου.

Κατ’ αρχήν συλλυπητήρια. Μια τέτοια απώλεια είναι αναμενόμενο να σας προκαλέσει μια τέτοια αντίδραση. Δεν ξέρω αν μπορεί να γίνει διάγνωση για κατάθλιψη τόσο νωρίς. Ωστόσο δεν χρειάζεται να έχετε διάγνωση για να προσπαθήσετε σταδιακά να επανέλθετε σε μια πιο λειτουργική κατάσταση. Κάντε ένα πλάνο με το τι σας δυσκολεύει και αποφασίστε πως κάθε μέρα θα κατακτάτε ένα μικρό βήμα τη φορά. Είναι σημαντικό βα προσπαθήσετε να μην αφεθείτε γιατί μετά θα έχετε να καταβάλλετε πολύ μεγαλύτερη προσπάθεια για να επανέλθετε. Άρα καλώς ανησυχείτε από τώρα, και ψάχνετε για τρόπο αντιμετώπισης. Μικρά βήματα, μικρά επιτεύγματα κάθε μέρα και να θυμάστε πως η απ...ώλεια πάντα πονάει. Πως το να θρηνήσετε είναι μέρος της διαδικασίας αλλά επίσης ότι το να επανέλθετε σε μια ζωή με φυσιολογικούς ρυθμούς είναι απόλυτα θεμιτό και δεν προδίδετε την μνήμη της μητέρας σας αν είστε καλά και ζείτε μια φυσιολογική ζωή. Read more

Το πένθος είναι μία ιδιαίτερη διαδικασία την οποία ο κάθε άνθρωπος βιώνει διαφορετικά. Υπάρχουν συγκεκριμένα στάδια πένθους όμως, τα οποία βοηθούν στην διαδικασία διαχείρισής του και τελικά στην αποδοχή της απώλειας. Αυτή είναι που δημιουργεί τις συνθήκες ώστε να ξεπεραστεί. Σε κάθε περίπτωση, εφόσον σας ανησυχούν όσα παρατηρείτε σε εσάς και την καθημερινότητά σας καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ώστε να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να σας βοηθήσει στην διαδικασία που περνάτε.

Βιώνετε τα συμπτώματα του κύκλου του πένθους μετά από ένα πολύ δυνατό τραυματικό γεγονός που σας συνέβη. Χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, για να σας κατευθύνει. Μόνη σας θα είναι πολύ δύσκολο να το χειριστείτε, εφόσον τα συμπτώματα και οι δυσκολίες υφίστανται και συνεχίζουν να σας κάνουν δύσκολη και δυσλειτουργική την καθημερινότητα.

Το πένθος έχει πέντε διαφορετικά στάδια. Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ώστε να κατανοήσετε σε πιο στάδιο βρίσκεστε και να σας βοηθήσει με την καθοδήγηση του. Αν δεν επιθυμείτε να βγείτε από το σπίτι σας υπάρχουν και οι συνεδρίες online που γίνεται να είστε στο χώρο σας.

Καλημέρα σας,
ίσως να βιώνετε έντονο πένος για την απώλεια σας. Καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας να σας βοηθήσει

Με συγχωρείτε που άργησα να απαντήσω, αλλά τώρα είδα αυτή τη λειτουργία που είναι καινούρια. Βρίσκεστε σε πένθος. Είναι φυσιολογικό, και αφού μάλιστα η απώλεια είναι πρόσφατη, να είστε τόσο θλιμμμένη ή θλιμμένος. Η μητέρα είναι η πρώτη και βασικότερη σχέση ζωής, η βασική πηγή ασφάλειας και αγάπης όταν είμαστε μικροί, αλλά ταυτόχρονα είναι και πρόσωπο με το οποίο συχνά θυμώνουμε. Η αγάπη και ο θυμός στην ίδια σχέση είναι κάτι δύσκολο αλλά πανανθρώπινο και χαρακτηρίζει τις σχέσεις με την μητέρα. Είναι φυσικό να πενθείτε την απώλεια αυτή, και καλό θα είναι να δώσετε χώρο και χρόνο στον εαυτό σας να πενθήσετε. Αν όμως δείτε ότι αυτή η θλίψη δεν μ...ειώνεται, και επιμένει, θα είναι βοηθητικό να δείτε κάποιον ειδικό που να σας βοηθήσει στην διεργασία του πένθους Read more

Καλησπέρα σας, βρίσκεστε σε πένθος, είναι φυσιολογικές όλες αυτές οι συναισθηματικές διακυμάνσεις. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας, φροντίστε τον, ακούστε τις ανάγκες σας και σιγα σιγά θα περάσετε στα επόμενα στάδια του πένθους. Είναι η διαδικασία του αποχωρισμού, είναι μια δύσκολη διαδικασία. Η εξοικείωση με το θάνατο του αγαπημένου σας προσώπου και η αποδοχή της πραγματικότητας. Εαν νιώθετε ότι θέλετε βοήθεια ζητήστε την ανάγκη του ειδικού. Κουράγιο.

Καλησπέρα σας, το πένθος χρειάζεται να βιωθεί. Υπάρχουν στάδια στην διαδικασία του πένθους. Προσπαθήστε να λειτουργείτε φροντιστικά με τον εαυτό σας και να είστε ανοιχτή-ος στα συναισθήματα σας.

Η απώλεια ενός δικού μας ανθρώπου είναι πάντα ένα γεγονός οδυνηρό που μάς βυθίζει στο πένθος.Συνήθως καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε πρωτόγνωρα συναισθήματα απόγνωσης και μοναξιάς.Τα στάδια που περνάει το άτομο είναι τα γνώριμα:άρνηση,θυμός,διαπραγμάτευση,θλίψη,αποδοχή αν και υπάρχουν διαφορές στο πώς επιθυμεί ο καθένας να βιώνει το πένθος του.Άλλοι απομονώνονται,άλλοι συνεχίζουν,άλλοι βρίσκονται σε σοκ..Καλό θα είναι να υπάρχει ουσιαστική βοήθεια σε αυτόν που πενθεί απο ανθρώπους που τον αγαπούν και που θα στέκονται διακριτικά και με σεβασμό δίπλα του.Μπορεί να χρειαστεί επιπλέον και τη βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας με την συμβολή του οπ...οίου θα διευκολυνθεί η θεραπευτική διαδικασία. Read more

Καλησπέρα σας και καλό μήνα. Δυστυχώς, δε μπορώ να γνωματεύσω μέσω μηνυμάτων. Από το μήνυμα σας, κατανοώ ότι βιώνετε μία σημαντική απώλεια και μάλιστα πρόσφατη, επομένως, όλα όσα αναφέρετε και σας προβληματίζουν ως καταθλιπτικά συμπτώματα, μπορεί να εντάσσονται στο πλαίσιο του πένθους. Εφόσον αυτό που αισθάνεστε είναι δυσβάσταχτο και σας κάνει δυσλειτουργική, θα σας συνιστούσα να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχικής υγείας, για ψυχολογική υποστήριξη και διαχείριση πένθους.

Παραμένω στη διάθεση σας για ό,τι χρειαστείτε.

Εμμανουέλα-Μαρίνα Βιντιάδη
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια MSc

Καλησπέρα σας, σίγουρα βιώνετε την αναπόφευκτη θλίψη που φέρνει το πένθος. Εάν αυτή η θλίψη ομως σας καταβάλει και γενικεύεται σε όλα τα επίπεδα της καθημερινότητας και εαν παρεμποδίζει την λειτουργικότητα σας επιμένει για μεγάλο διάστημα στον ίδιο ή σε πιο επιβαρυντικό βαθμό θα ήταν χρήσιμο και αναγκαίο να επισκεφτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να διαχειριστείτε και τα δύσκολα κομμάτια του πένθους καθώς και να αντιληφθείτε καλύτερα την εξέλιξη του. Πολλές φορές αισθανόμαστε λόγω της έντασης αυτού που ζούμε ότι δεν είναι δυνατόν να αλλάξει τίποτα ομως είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ακόμη και αυτό το αίσθημα της απελπισίας που έρχεται... είναι κομμάτι της ίδιας της δυσκολίας. Read more

Αναπόφευκτα η απώλεια ενός κοντινού προσώπου επιφέρει θλίψη και συχνά απόσυρση. Είναι σημαντικό κάνεις να φροντίζει τον εαυτό του κατά τη διάρκεια ενός πένθους και να αναζητά βοήθεια όταν αισθάνεται οτι δεν μπορεί να τα καταφέρει μόνος του. Στην ψυχοθεραπεία δίνουμε χώρο και νόημα σε όλα αυτά τα δύσκολα συναισθήματα που ακολουθούν μια απώλεια με απώτερο σκοπό την επαρκή διαχείριση τους και την ενίσχυση του ανθρώπου που πενθεί.

Κατ' αρχήν συλλυπητήρια για την απώλειά του αγαπημένου σας προσώπου....
Σίγουρα η απώλεια της μητέρας σας είναι μια οδυνηρή και σημαντική κατάσταση την οποία καλείστε να αντιμετωπίσετε... Αν νιώθετε πως δεν έχετε τις δυνάμεις ( όπως αναφέρετε) ίσως η συζήτηση με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, σας βοηθήσει να βρείτε νέες οπτικές και ανασυντάσσοντας τις δυνάμεις σας , να αντιμετωπίσετε το ζήτημα που σας απασχολεί, προσαρμοζόμενη στις νέες συνθήκες της ζωής σας... Μην παραβλέπετε τις απεριόριστες ψυχικές δυνάμεις που κρύβει μέσα του! ο καθένας από εμάς!

Καλησπέρα σας, πολλές φορές πράγματα που μπορεί να μας δυσκολεύουν δεν συνιστούν απαραίτητα μείζονα ψυχοπαθολογία και η διάγνωση μιας τέτοιας διαταραχής απαιτεί μια πιο προσεχτική αξιολόγηση δια ζώσης από ειδικό.

Καλησπέρα σας,
Οι απώλειες και το πένθος που τις ακολουθεί πολλές φορές περιλαμβάνουν τα συναισθήματα που περιγράφετε. Ωστόσο, μία επίσκεψη σε κάποιον ειδικό και η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε.

Γεια σας, συλλυπητήρια για την απώλεια της μητέρα σας. Το πένθος χρειάζεται χρόνο για να καταλαγιάσει και στάδια τα οποία συνήθως απασχολούν όσους το βιώνουν. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να μοιραστείτε τις σκεψεις και τις ανησυχίες σας στην νέα κατασταση που βιώνετε.Είμαι στην διαθεσή σας για περισσότερες πληροφορίες και για προγραμματισμό συνεδρίας.

Γεια σας. Τα συμπτώματα στα οποία αναφέρεστε παραπέμπουν στην κατάθλιψη, όμως μπορεί να υπάρχουν κι άλλες διαγνώσεις για αυτά. Είναι δύσκολο να γίνει η διάγνωση από γραπτά μηνύματα, γι'αυτό εισηγούμαι να επισκευθείτε εμένα ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει. Το μόνο σίγουρο είναι πως μπορείτε να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής και ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει σε αυτό.

Αν και δεν αναφέρετε ακριβώς πότε χάσατε την μητέρα σας εντούτοις η κατάσταση την οποία περιγράφετε εχει τα χαρακτηριστικά της φυσιολογικής διαδικασίας πένθους. Η κλινοφιλία (να θέλετε να κοιμάστε συνέχεια ) η απώλεια όρεξης και η μελαγχολία είναι η λεγόμενη αντιδραστική κατάθλιψη δηλαδή η παρουσία συμπτωμάτων κατάθλιψης, όπως αυτά που αναφέρθηκαν, μετά την απώλεια αγαπημένων ή σημαντικών προσώπων. Αυτό που θα πρέπει να σας κάνει να απεθυνθείτε σε ένα ειδικό είναι η ένταση των συμπτωμάτων, η διάρκεια και η επίπτωση που έχουν στην καθημερινότητα σας.

Η περίοδος πένθους είναι μιας μορφής κατάθλιψη ή οποία περνάει μετά από κάποιο διάστημα, όμως αν δημιουργεί προβλήματα πιθανά να χρειάζεται κάποια υποστήριξη με ψυχοθεραπεια και ίσως και κάποια φαρμακευτική αγωγη

Λυπάμαι πολύ για το πένθος σας. Ο θάνατος της μητέρας είναι ένα χαστούκι για τους περισσότερους ανθρώπους. Παύεις να είσαι παιδί, να νιώθεις ασφάλεια. Είναι σημαντικό να δείτε πόσο καιρό σας συμβαίνει αυτό. Επίσης να βρείτε κάτι να σας κινητοποιεί και να παίρνετε δύναμη. Αν επιμείνει αυτή η συνθήκη, καλύτερα να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό για βοήθεια και αξιολόγηση.

Μεσα στο πένθος είναι φυσιολογικό να έχουμε συναισθήματα θλίψης και απόγνωσης. Η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο θα μπορέσει να σας βοηθήσει με την εξιστόρηση της προσωπική σας ιστορίας.

Η κατάθλιψη και το πένθος έχουν πολλά κοινά. Περνάτε ένα πένθος και όσα περιγράφετε είναι συνήθεις αντιδράσεις.
Θα ήταν καλό να ζητήσετε την βοήθεια ενός ειδικού ψυχικής υγείας, ώστε να έχετε στήριξη σε αυτή την δύσκολη φάση της ζωής σας. Συλλυπητήρια. Γνωρίζω πως είναι πολύ δύσκολο αυτό που περνάτε.

Γεια σας,
Είναι φυσιολογικό όταν χάνουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, να εισέλθουμε σε μια διαδικασία πένθους που περιλαμβάνει διάφορα στάδια, όπως είναι (άρνηση, θυμός, διαπραγμάτευση, καταθλιπτική διάθεση, αποδοχή). Η σειρά που αναφέρθηκαν, δεν είναι απαραίτητα γραμμική. Αν όμως περάσουν κάποιοι μήνες και δεν υπάρχει κάποια αλλαγή στη ψυχική σας διάθεση, θα σας πρότεινα να επισκεφτείτε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας και να μιλήσετε εκτενέστερα για την σχέση με την μητέρα σας. Πρωτίστως όμως, θα σας έλεγα, να δώσετε χώρο στον εαυτό σας, να πενθήσετε και να βιώσετε την απώλεια με το δικό σας χρόνο, μη ξεχνώντας σε αυτή την ιδιαίτερη συνθήκη... να φροντίζετε τον εαυτό σας.

Με εκτίμηση,
Γιάννης Αγγελής Read more

Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Το αν έχετε κατάθλιψη ή όχι είναι κάτι που πρέπει να διαπιστωθεί πρώτα μέσω της συνομιλίας σας με κάποιον ειδικό. Ωστόσο, αυτά που αναφέρετε είναι πράγματι στοιχεία σημαντικά που σχετίζονται με τη κατάθλιψη. Πιθανότατα ίσως να χρειαστεί να ακολουθήσετε κάποια φαρμακευτική αγωγή για ένα διάστημα, για να σας βοηθήσει στη καθημερινή σας λειτουργικότητα. Ένας ψυχίατρος θα μπορεί να σας καθοδηγήσει σχετικά με αυτό. Το μόνο σίγουρο όμως είναι ότι θα χρειαστείτε κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Αν θέλετε μπορείτε να κλείσετε ένα πρώτο ραντεβού για να δω αν και πώς θα μπορέσω να σας εξυπηρετήσω.

Ακούγεται να περνάτε μία πολύ δύσκολη περίοδο στην ζωή σας. Ο θάνατος ενός τόσο αγαπημένου προσώπου μπορεί να μας επηρεάσει περισσότερο απο όσο νομίζουμε. Είναι σημαντικό να έχουμε στο νού μας οτι το πένθος το βιώνει το κάθε άτομο με τον δικό του τρόπο, και χρήσιμο θα ήταν να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βιώσει αυτή την κατάσταση. Επίσης είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως το πένθος και την δυσκολία δεν είναι ανάγκη να το βιώνουμε μόνοι μας και πως το να μοιραζόμαστε την δυσκολία αυτή με φίλους, συγγενείς αλλά και με έναν ειδικό είναι βασικό.

Καλησπέρα σας. Τα συμπτώματα που αναφέρετε παρομοιάζουν όντως με κάποια των διαταραχών κατάθλιψης. Νομίζω ότι χρειάζεται να μιλήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να αρχίσετε κάπως να ξετυλίγεται το κουβάρι, που ίσως να ξεκίνησε με το θάνατο της μητέρας σας.

Γεια σας,
είσαστε σε διαδικασία πένθους που σημαίνει πως ένα στάδιο είναι και αυτό που βιώνετε. Η επεξεργασία της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου είναι μακρά και ο χρόνος διαφορετικός για τον κάθε άνθρωπο. Αυτό που έχετε να κάνετε είναι να συμπονήσετε και να παρηγορήσετε τον εαυτό σας, να του δώσετε χρόνο και όχι να τον χαρακτηρίσετε. Είναι όμως διαφορετικό να θέλετε να αλλάξετε τον τρόπο που ζείτε εάν δε συνδέεται με το θάνατο της μητέρας σας.

Μπορεί να σας βοηθήσει η ψυχοθεραπεία ή εναλλάκτικά φαρμακευτική αγωγή

Πολλές φορές συγχέουμε την κατάθλιψη με την θλίψη λόγω κάποιου σημαντικού και ξαφνικού συμβάντος στην ζωη μας. Είναι λογικό να πενθείτε την μητερα σας και να περνάτε όλα τα στάδια της θλίψης και της απώλειας .
Θα σας προτείναμε να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή όπου θα σας βοηθήσει να διεργαστείτε το πένθος σας.
Στο κέντρο μας εξειδικευόμαστε στην θεραπεια του πένθους και της απώλειας.
Καλέστε μας για να κλείσουμε το ραντεβού σας

Το πένθος είναι μια φυσιολογική και δικαιολογημένη αντίδραση έπειτα από μια απώλεια και για να βιωθεί θα πρέπει να περάσει από ορισμένα στάδια κατά τα οποία βιώνονται δύσκολα και πολλές φορές καταθλιπτικά συναισθήματα. Υπάρχουν φυσικά περιπτώσεις όπου το πένθος περιπλέκεται και κάποιος μπορεί να παραμείνει σε ένα παρατεταμένο πένθος για πολύ καιρό. Ενδεχομένως να χρειάζεστε στήριξη κατά τη δύσκολη αυτή περίοδο προκειμένου να μπορέσετε να βιώσετε με μεγαλύτερη ασφάλεια τα συναισθήματα αυτά. Μια ψυχοθεραπευτική σχέση θα σας βοηθούσε.

Τζο Γρηγοριάδου, Ψυχολόγος, Msc

Καλή σας μέρα. Αυτά που περιγράφετε είναι καταθλιπτικά συμπτώματα, ωστόσο όταν υπάρχει αιτία όπως είναι το πένθος πολλές φορές δικαιολογούνται για ένα διάστημα χωρίς να μας ανησυχούν. Πόσο πρόσφατα έφυγε η μητέρα σας;

Καλημερα σας, ο χαμός ενός αγαπημένου προσώπου μας φέρνει αντιμέτωπους με συναισθήματα όπως θυμός, θλίψη, αίσθημα ματαιότητας. Αυτά είναι τυπικά συμπτώματα στη διαδικασία πένθους. Δεν είναι απαραίτητα συμπτώματα κλινικής κατάθλιψης, ομως η παράταση αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής κάποιου σε βάθος χρόνου. Καλό είναι το να μοιραστείτε με το δίκτυο ανθρώπων που είναι κοντά σας το πως αισθάνεστε. Το να απευθυνθείτε σε κάποιον /α ειδικό ψυχικής υγείας που θα αξιολογήσει την κατάσταση, θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε το πένθος και να βρείτε τις δυνάμεις σας για να προχωρήσετε στη ζωή.

Το πένθος όταν βρίσκεται στα αρχικά του στάδια, μοιάζει με την κατάθλιψη, όμως δεν είναι το ίδιο. Τον πρώτο καιρό είναι πολύ πιθανό να έχετε μειωμένη όρεξη για αυτά που κάνατε μέχρι τώρα. Παρόλα αυτά, εάν τα συμπτώματα επιμείνουν για τουλάχιστον έξι μήνες η για ένα χρόνο θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό

Η κατάθλιψη (όχι η μείζων κατάθλιψη) αποτελεί ένα από τα στάδια της απώλειας ενός αγαπημένου προσώπου. Μια τέτοια κτάσταση αντιμετωπίζεται ψυχοθεραπευτικά μια και είναι φάση του πένθους που όλοι μπορούμε να βιώσουμε κάποια στιγμή της ζωής μας.
Αν αισθάνεστε ως δεν έχετε την δύναμη να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο ζείτε η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα στοιχεία που είναι δυσλειτουργικά και να τα αλλάξετε.
Καλή τύχη!

Υπάρχουν πολλαπλές μέθοδοι για τη διαχείριση της απώλειας. Στη διάρκεια της θεραπείας εφαρμόζουμε παρεμβάσεις και ασκήσεις που βοηθούν το άτομο να ξεπεράσει τέτοιες απώλειες και να συνεχίσει τη ζωή του.

Είναι πολύ πιθανό να βιώνετε καταθλιπτικά συμπτώματα λόγω του πένθους σας. Θα ήταν καλό να ζητήσετε βοήθεια σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας.

Αυτό που σας συμβαίνει - διανύεται είναι πένθος και όχι κατάθλιψη. Χρειάζεται χρόνος σίγουρα ώστε να επεξεργαστείτε αυτό που συνέβη. Εάν επιμείνει και σας δυσλειτουργεί τότε καλό θα ήταν να δείτε κάποιον ειδικο

Γειά σας. Τα συμπτώματα που παρατηρείτε είναι αναμενόμενα και απόλυτα δικαιολογημένα από την πρόσφατη απώλεια σας. Το πένθος είναι μια διαδικασία που φέρνει διάφορα συναισθήματα, στεναχώρια, θυμό, φόβο, αγωνία. Συνήθως η διεργασία χρειάζεται χρόνο και μπορεί να εξομαλυνθεί και από μόνο του, παρόλα αυτά είναι βοηθητικό να μιλάτε σε κοντινούς ανθρώπους που εμπιστεύεστε για όσα νιώθετε και τις αλλαγές που παρατηρείτε. Φυσικά ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει στη διεργασία και επεξεργασία του πένθους ώστε να είναι μια μεταμορφωτική εμπειρία για σας.

Καλησπέρα και συλλυπητήρια,

Όπως είπα και στην προηγούμενη ερώτηση είναι πολύ σημαντικό να μην πέφτουμε στην παγίδα της αυτό διάγνωσης.

Τα αρνητικά συμπτώματα που αντιμετωπίζεται είναι φυσιολογικά ύστερα από ένα τόσο δυσάρεστο γεγονός. Το πένθος και η διαδικασία του έχει μερικά στάδια τα οποία ο κάθε άνθρωπος τα βιώνει με τον δικό του τρόπο. Η αντιμετώπιση των όσων αναφέρεται ειναι καλο να γίνεται με την βοήθεια κάποιου ειδικού!

Όλοι μας έχουμε δύναμη ακόμα και εάν δεν την βλέπουμε σήμερα!

Με εκτίμηση,
Ψωμαδάκης Γ.